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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방2025.01.231. 성인병의 정의와 원인 현대 사회의 급격한 산업화와 도시화, 기술 발전으로 인한 생활 방식 변화로 다양한 건강 문제가 대두되고 있다. 특히 생활습관병, 즉 성인병은 중년 이후 성인들에게 주로 나타나지만 최근 그 발생 연령이 낮아지는 추세이다. 이는 열량이 높은 가공식품의 과다 섭취, 운동 부족, 스트레스 증가, 흡연 및 음주 등 생활습관의 변화가 주된 원인으로 작용하고 있다. 성인병은 심장병, 고혈압, 뇌졸중, 당뇨병, 암 등 다양한 질병을 포함하며, 신진대사의 이상과 관련되어 있다. 성인병의 특징은 초기 단계에서 뚜렷한 증상이...2025.01.23
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운동시 필요한 에너지는 주로 탄수화물, 지방, 단백질 순서로 이용되며, 탄수화물은2025.01.221. gluconeogenesis gluconeogenesis 과정은 해당작용의 역방향으로 일어나는 대사경로입니다. 해당과정이나 구연산회로의 탄소수가 3개 이상인 중간대사물을 공급하는 아미노산들은 당신생경로의 기질로 사용됩니다. 이들은 주로 α-케토글루타르산, 숙시닐 CoA, 푸마르산 혹은 옥살로 아세트산을 생성합니다. 단백질이 분해된 아미노산 중 리신과 류신을 제외한 나머지 아미노산은 혈당 유지에 사용할 수 있습니다. gluconeogenesis 과정이 이루어지기 위해서는 해당작용의 비 가역적은 세 반응, 헥소키나아지, 포스포프룩...2025.01.22
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A+받은 1형 당뇨 간호 과정 보고서(간호진단 3개, 간호과정 3개)2025.01.021. 당뇨병 당뇨병은 체내의 당대사에 관여하는 호르몬인 인슐린의 분비 부족이나 작용 이상에 의해 혈당이 상승하는 질환입니다. 제1형 당뇨병은 인슐린의 분비가 거의 안 되는 인슐린 의존성 당뇨병을 말하며, 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성을 특징으로 합니다. 당뇨병의 급성 합병증으로는 당뇨병성 케톤산증과 고삼투압성 비케톤성 고혈당이 있으며, 만성 합병증으로는 미세혈관 합병증과 대혈관 합병증이 있습니다. 당뇨병 치료의 목표는 당뇨병의 증상을 완화하고 급성 및 만성 합병증의 발생을 예방하여 정상적인 생활을 영위할 수 있게 하는 것입니다. 2...2025.01.02
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성인간호학 당뇨 고혈압 분석2025.01.291. 당뇨병 당뇨병은 의학기술의 꾸준한 발전에도 불구하고 꾸준히 높은 발병률을 보이고 있다. 2012년부터 2019년까지 지속적으로 당뇨병 유병률이 증가하였으며, 2018년에는 13%라는 높은 유병률을 보였다. 이는 30세 이상 성인의 7명 중 1명꼴로 당뇨를 앓고 있다는 것을 알 수 있다. 또한 노인 인구의 증가에 따라 65세 이상의 노인의 유병률이 26.6%로 굉장히 높았다. 당뇨병은 질병 중에서 완치가 불가능하며 비가역적이고 만성적이라고 볼 수 있다. 이로 인해 고지혈증, 심혈관질환, 고혈압과 같은 합병증이 생길 수 있다. 따...2025.01.29
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당뇨, DM, 성인간호학, 당뇨환자 간호, 당뇨 간호사정, DM 신체사정2025.01.271. 당뇨병 식이요법 당뇨병의 효과적인 자가관리에는 식단, 교육, 환자 개개인이 맞춰진 상담이 필요하다. 치료팀의 일원으로 영양사가 있어야 하며 간호사, 영양사, 환자 그리고 가족이 함께 식단을 작성한다. 당뇨병 환자에게 식이요법은 매우 중요하며, 식이요법으로 혈당이 조절되지 않으면 혈당강하제나 인슐린을 투여해야 한다. 식이요법의 목표는 혈당 유지, 혈청 지질 수치 관리, 혈압 관리, 적정 체중 유지 등이다. 식이요법이 성공하기 위해서는 개인의 식습관 사정, 식이요법 지식 및 실천 의지가 필수적이다. 1. 당뇨병 식이요법 당뇨병 식...2025.01.27
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식초와 건강, 식초의 효능과 활용법2025.01.021. 식초의 효능 식초는 다양한 효능과 효과를 가지고 있으며, 건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 식초는 체내 산도를 조절하여 소화를 돕고, 혈당 조절에도 효과적입니다. 또한 항산화 작용을 통해 노화를 방지하고, 면역력을 향상시키는 효과도 있습니다. 식초는 체내 지방을 분해시켜 다이어트에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 하지만 식초를 과도하게 섭취할 경우 위장장애나 치아에 해를 끼칠 수 있으므로 적정량을 지키는 것이 중요합니다. 2. 식초의 활용법 식초는 요리에서 뿐만 아니라 음료 제조에도 널리 ...2025.01.02
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당뇨병과 운동2025.01.201. 제2형 당뇨병과 유산소 운동 제2형 당뇨병환자에서 체중 및 체지방 감소를 동반한 고강도 운동은 3개월간의 intervention을 통해 전신 염증 수치나 내피 세포 기능의 변화 없이 인슐린감수성 개선 효과를 나타냈다는 논문 결과가 존재한다. 해당 논문 결과에 따를 때 유산소 운동 등의 고강도 운동은 인슐린 저항성을 낮추는 데 있어서 효과를 보이는 것으로 사료된다. 2. 제2형 당뇨병과 저항성 운동 저항성 운동은 당뇨환자의 고혈당을 개선하고 근육량의 증대와 지방을 감소시킨다. 또한 저항성 운동은 내장지방 및 염증성 인자들을 감소...2025.01.20
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인슐린 요법 정리2025.01.211. 인슐린 종류 인슐린은 작용 속도에 따라 초속효성, 속효성, 중간형, 장시간형, 혼합형으로 분류됩니다. 환자의 혈당 상태, 생활 습관, 식이 및 활동 양상에 따라 적절한 인슐린 조합을 선택하여 치료 계획을 수립합니다. 2. 인슐린 요법의 적응증 인슐린 요법은 제1형 당뇨병, 경구혈당강하제나 당뇨식이로 혈당 조절이 어려운 경우, 감염이나 수술 등의 스트레스 상황, 임신성 당뇨, 당뇨병성 케톤산증 등에 적용됩니다. 3. 인슐린 용량 인슐린 용량은 개인의 요구량에 따라 변화하며, 심한 통증, 감염성 질환, 외상, 수술 등의 상황에서 ...2025.01.21
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식이섬유의 소화 실험 '과제 A++'2025.01.291. 식이섬유의 소화 특성 이 실험에서는 식이섬유가 소화 시스템에서 어떻게 처리되는지를 관찰하고, 이를 소화 효소와 비교하여 분석하였습니다. 실험 결과, 수용성 식이섬유가 포함된 식품은 소화 효소에 의해 더 잘 소화되는 경향을 보였습니다. 반면 불용성 식이섬유가 많은 식품은 거의 소화되지 않았습니다. 이를 통해 식이섬유의 소화 특성을 이해하고, 소화에 미치는 영향과 건강에 대한 역할을 평가할 수 있었습니다. 2. 수용성 vs 불용성 식이섬유 실험 결과, 수용성 식이섬유가 포함된 식품은 소화 효소에 의해 더 잘 소화되는 경향을 보였습...2025.01.29
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