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사티어의 경험적 가족치료 모델과 빈의자 치료 기법2025.01.281. 사티어의 경험적 가족치료 모델 사티어의 경험적 가족치료 모델은 가족상담 및 치료에서 많이 사용되는 접근법 중 하나입니다. 이 모델은 가족 구성원 간의 상호작용과 경험을 중요하게 다룹니다. 2. 빈의자 치료 기법 빈의자 치료 기법은 심리치료 과정에서 특히 치료에 직접 참여하지 않은 사람과 관련된 문제를 다룰 때 유용하게 사용되는 기법입니다. 이 기법은 내담자가 억눌린 감정을 표출하고 스스로 명확히 이해할 수 있도록 돕는 데 초점을 맞춥니다. 3. 빈의자 기법의 실행 과정 빈의자 기법의 실행 과정은 사람 떠올리기, 의자 배치하기,...2025.01.28
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[경영학개론 A+] 목표관리란 무엇이며, 목표관리의 장단점을 설명하고, 일상생활에서 이를 어떻게 응용할 수 있는지 본인의 의견을 제시하시오.2025.05.151. 목표관리(MBO) 목표관리(MBO)란 조직 전체의 목표 달성을 위해 조직의 상급자와 하급자가 함께 목표를 설정하고 생산 활동을 수행한 뒤 성과를 평가하는 조직 관리 경영 기법입니다. MBO는 3가지 공통요소를 가지는데, 첫째는 목표가 구체적이고 측정 가능해야 한다는 것이고 둘째는 상급자와 하급자가 상호 협의하는 과정을 거쳐야 한다는 것, 셋째는 집단의 문제해결 능력을 증진시키기 위해 목표설정과 평가를 연계해주는 피드백의 과정이 필요하다는 것입니다. 2. 목표관리의 장단점 목표관리의 장점은 첫째로 효과성과 효율성을 동시에 추구할...2025.05.15
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행동주의자들의 인간관과 행동치료의 특징 및 가정2024.12.311. 행동주의자들의 인간관 행동주의자들은 인간을 자율적이고 이기적인 존재로 보며, 인간의 행동을 결정하는 주요 요인으로 자기이익과 보상을 강조합니다. 그들은 인간이 사회적 규범과 도덕적 기준을 따르는 이유는 보상을 받을 가능성이 높기 때문이라고 주장합니다. 하지만 과도한 보상과 벌을 통한 규제가 인간의 독립성과 자율성을 제한할 수 있다는 우려도 표명하고 있습니다. 따라서 행동주의자들은 자유주의적인 인간관을 지지하지만, 이를 규제하는 제도적 장치가 필요하다고 말하고 있습니다. 2. 행동치료의 기본 특징 행동치료는 장기적인 변화를 유도...2024.12.31
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스트레스와 불안을 겪는 개인을 위한 인지행동치료 접근2025.01.152025.01.15
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금연 보건교육 계획안2025.01.121. 금연 교육 대상자인 브리짓 존스는 32세의 여성으로 흡연을 즐겨하며, 주변의 좋지 않은 소문으로 인해 모욕감을 받게 되었다. 이에 새해 목표로 담배를 줄이기로 다짐하였으나, 아직 구체적인 계획이 없는 계획단계에 머물러 있다. 보건교육에서는 대상자의 금연 의지를 높이고 실행할 수 있도록 돕는 것이 중요하다. 교육 내용으로는 흡연의 피해, 니코틴의 작용, 효과적인 금연 방법과 약물 정보 제공, 자기조절의 필요성 등을 다룰 수 있다. 또한 대상자 주변의 지지체계를 활용하여 심리적 지지를 제공하는 것도 도움이 될 것이다. 1. 금연 ...2025.01.12
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자신의 성격을 대표하는 일화 기록과 지원 계획2025.01.131. 일화기록법 일화기록법은 관찰자가 특정 대상의 특정 행동에 초점을 맞춰 세부적으로 관찰하고 기록하는 방법입니다. 이 방법은 우발적 사건이 자주 발생하는 주체의 행동에 유리하지만, 일부 신뢰성이 결여될 수 있습니다. 일화기록법을 시행할 때는 구체적인 사건이나 주체의 행동을 바로 기록하는 것이 좋으며, 객관적 사실, 관찰자의 해석 및 치료계획을 별도로 기록할 수 있습니다. 2. 성격 관찰 및 지원 관찰 내용을 바탕으로 관련된 정보를 요약하고 해석하여, 자신의 성격에 도움이 되는 관찰을 통한 지원계획을 세울 수 있습니다. 예를 들어,...2025.01.13
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중독관련 서적 '벌거벗은 마음'(학지사)을 읽고 감상문 작성2025.01.041. 알코올 중독 이 책은 알코올 중독에 대한 새로운 접근법을 제시합니다. 저자는 알코올 중독을 질병으로 보지 않고, 개인의 무의식적인 조건화와 문화적 요인에 초점을 맞춥니다. 중독은 자신을 지배하고 굴복시키는 것이며, 긍정적인 감정을 얻기 위해 중독 행위를 지속하게 됩니다. 치료 방법은 완전한 금주가 아니라 술을 통제하는 것입니다. 중독에서 벗어나기 위해서는 자신의 힘을 믿고 노력해야 하며, 주변의 도움도 중요합니다. 1. 알코올 중독 알코올 중독은 복잡하고 심각한 문제입니다. 알코올 중독은 개인의 신체적, 정신적, 사회적 건강에...2025.01.04
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포토 보이스를 활용한 인간관계에 대한 의미 탐색2025.01.021. 인간관계 인간관계는 사람들 간의 역동적이고 지속적인 상호작용의 복합적인 양상이며 반복적이고 지속적으로 이루어지는 상호작용 동안의 문제들을 해결하며 함께 살아가는 과정이다. 인간은 다른사람들과의 관계에서 상호의존적인 관계를 유지하면서 자아정체감을 가진 존재로 살아간다. 2. 인간관계의 영향 인간관계는 의사소통을 통하여 개인의 행동변화를 가져오게 한다. 친구들과의 관계를 통해 서로 긍정적인 영향을 주고받으며 성장할 수 있었다. 인간관계에서의 의사소통은 기본적인 생존을 위해 성장과정에서 반드시 필요하고 사람과 사람사이의 존재를 연결...2025.01.02
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인간중심적 상담기법 3가지 중 가장 선행되어야 할 기법2025.05.071. 인간중심적 상담기법 인간중심적 상담은 진실성, 무조건적 긍정적 존중, 공감적 이해를 주요 상담기법으로 한다. 상담자가 이러한 상담기법을 온전히 수행할 때, 클라이언트와 라포관계를 형성할 수 있으며 상담을 성공으로 귀결시킬 수 있다. 이 중 공감적 이해가 가장 선행되어야 할 기법이라고 생각하는데, 이해를 하지 못하면 내담자와 라포관계를 형성하기 어렵고, 공감적 이해없이는 내담자의 능동적 참여를 이끌어내기 힘들며, 상담자의 공감적 이해를 바탕으로 내담자는 정상화하는데 큰 도움을 받을 수 있기 때문이다. 1. 인간중심적 상담기법 인...2025.05.07
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습관 개선을 통한 건강한 생활 만들기2025.05.151. 밥 빨리 먹는 습관 평소에 밥을 빨리 먹는 습관이 있었다. 이로 인해 체하거나 소화불량에 시달렸고 음식물 쓰레기도 많이 발생했다. 이를 개선하기 위해 천천히 먹기 시작했고, 점점 적응되면서 속도가 느려졌다. 앞으로도 건강한 식습관을 유지하기 위해 노력할 것이다. 2. 손톱 물어뜯기 습관 손톱을 물어뜯는 습관이 있어 손 모양이 이상해지고 다른 사람들에게 혐오감을 줄 수 있어서 고쳐야 한다. 이 습관을 고치기 위해 노력 중이다. 3. 다리 떠는 습관 다리를 떠는 습관이 있는데, 주변 사람들이 불편해하기 때문에 고치려고 노력 중이다...2025.05.15
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