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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용2025.01.201. 분노 성향과 분노유형 분노 성향은 크게 네 가지로 구분할 수 있고 이에 따른 분노유형을 몇 가지로 다시 구분할 수 있다. 공격적 분노 성향 유형, 수동적 또는 회피적 분노 성향, 수동 공격적 분노 성향, 투영 공격적 분노 성향 등이 있으며, 이 중에서 나는 수동적 분노 성향 유형으로 대체형에 해당한다. 2. 분노 성향 바꾸기 비벌리 엔질은 분노 성향을 바꾸는 것은 인생에서 중요한 변화로 나아가는 길이기도 하며 아홉 단계의 프로그램을 제시했다. 건강한 화가 어떤 것인지를 배우고, 분노 성향의 연원을 찾으며, 자기 분노 이야기를 ...2025.01.20
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인간발달에 영향을 미치는 요인2025.01.261. 인간 발달에 영향을 미치는 요인 인간 발달은 유전적 기초 위에 환경적·사회적·문화적·심리적 요인들이 복잡하게 얽혀 나타나는 과정이다. 유전적 요인, 환경적 요인, 사회적 요인, 문화적 요인, 심리적 요인 등이 개인의 발달에 영향을 미치며, 이러한 요소들은 개인의 사회적·문화적 맥락에 따라 다르게 작용한다. 필자는 경험을 통해 발달에 있어 환경과 사회적 지원의 중요성을 자각했으며, 모든 개인이 건강하게 성장하기 위해서는 사회적 지원과 정책적 배려가 필요하다고 생각한다. 2. 반두라의 삼원적 상호결정론 모델 반두라의 삼원적 상호결...2025.01.26
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강화와 처벌이 행동 변화에 미치는 영향2025.01.281. 강화의 효과와 사례 강화는 긍정적 결과를 제공하거나 부정적 요소를 제거함으로써 행동의 빈도를 높이는 방법이다. 긍정적 강화는 보상을 통해 특정 행동을 증가시키고, 부정적 강화는 불쾌한 자극을 제거하여 행동을 촉진한다. 강화는 처벌보다 지속 가능한 행동 변화를 유도하는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 있다. 2. 처벌의 효과와 한계 처벌은 특정 행동의 빈도를 줄이는 데 초점을 맞추며, 체벌, 비난, 벌금 등이 이에 해당한다. 단기적으로 처벌은 즉각적인 행동 억제 효과를 나타낼 수 있지만, 정서적 상처와 불안, 자존감 저하 등의 ...2025.01.28
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집단상담 과정의 각 단계의 특징과 지도자의 역할2025.01.061. 집단상담과 집단상담자 집단상담은 문제 발생을 예방하고 개선하는 데 초점을 두는 집단지도, 심각한 적응이나 정서, 발달 등의 문제가 있는 사람을 치료하는 집단 치료의 중간적인 의미를 가집니다. 집단상담자는 집단상담에 관한 전문적인 교육과 훈련을 받은 정신건강 전문가로, 집단 구성원 개인과의 관계뿐만 아니라 집단 전체의 역동을 활용하여 구성원들을 변화시키는 역할을 합니다. 2. 집단상담 과정의 단계 집단상담 과정은 시작 단계, 갈등 단계, 응집성 단계, 생산 단계, 종결 단계로 구분됩니다. 각 단계에서 집단 구성원들의 특징과 집단...2025.01.06
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아들러 개인심리학 이론 정리하기2025.01.031. 치료 목표 치료의 기본목표는 내담자의 사회적 관심, 즉 잘못된 사회적 가치를 바꾸는 것이다. 행동 수정 보다는 동기 수정에 관심을 가지며 기본적인 삶의 전제들, 즉 생의 목표나 기본개념에 도전하려 한다. 2. 상담 과정 개인심리학의 상담 과정은 대개 관계형성, 개인역동성 탐색, 해석, 재교육의 4단계로 분류할 수 있다. 관계형성 단계에서는 내담자가 자신의 강점과 장점을 자각하도록 돕고, 개인역동성 탐색 단계에서는 내담자의 과거 경험과 현재 문제를 이해한다. 해석 단계에서는 내담자의 생활양식과 잘못된 신념을 깨닫도록 하며, 재교...2025.01.03
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자신이 누군가의 표적행동을 변화시키기 위해 실제 사용해본 적 있는 강화계획을 보고서로 작성2025.01.211. 강화 계획 강화 계획이란 강화를 언제 어떻게 줄 것인지 결정하는 것을 의미한다. 반응이 발생할 때마다 강화를 제공할 것인지 아니면 어떤 특정 시간의 경과, 행동 빈도 후 반응에 대해서만 강화를 제공할 것인지 계획하는 것이다. 강화 계획에는 크게 목표로 한 행동이 나타날 때마다 강화를 주는 연속 강화 계획과 대조적으로 행동이 발생할 때마다 강화하지 않고 특정한 반응 중 일부만 강화가 주어지는 간헐 강화 계획이 있다. 간헐 강화 계획은 고정 비율 계획, 변동 비율 계획, 고정 간격 계획, 변동 간격 계획 네 가지 유형으로 구분해 ...2025.01.21
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인간발달에 영향을 미치는 요인2025.01.261. 인간발달에 영향을 미치는 요인 인간 발달에 영향을 미치는 요인은 크게 세 가지로 나눌 수 있다고 생각한다. 이들은 유전적 요소, 환경적 요소, 그리고 상호작용적 요소로 구분되며, 각각의 요소는 개인이 성장하고 변화하는 과정을 설명하는 데 매우 중요한 역할을 한다고 보여진다. 이 세 가지 요소들은 때로는 개별적으로 작용하면서도, 서로 결합해 발달 과정을 더욱 복잡하고 유동적으로 이끌어 간다고 판단된다. 2. 삼원적 상호결정론 모델 반두라의 삼원적 상호결정론은 인간 행동이 단순한 일방향적 영향에 의해서가 아니라, 세 가지 주요 요...2025.01.26
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사회복지실천 모델(인지행동모델, 해결중심모델, 위기개입모델) 중 1가지를 선택하여 기본개념을 설명하고 본인의 사례를 적용하여 자신의 생각을 기술하세요2025.01.271. 인지행동모델의 기본 개념 인지행동모델은 개인의 사고(인지), 감정, 행동이 상호작용하며, 특히 사고가 감정과 행동에 직접적인 영향을 미친다는 이론적 틀을 기반으로 합니다. 이 모델은 부정적인 감정이나 행동 문제의 원인이 잘못된 사고 패턴이나 왜곡된 신념에 기인한다고 보고, 이를 인지적 재구성을 통해 변화시키는 것을 목표로 합니다. 인지행동모델은 주로 단기적이고 구조화된 접근 방식을 취하며, 클라이언트가 현재 직면한 문제를 구체적으로 해결하기 위해 설계되었습니다. 2. 인지행동모델의 사례 적용 저는 과거에 직장에서 상사와 자주 ...2025.01.27
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강화와 처벌의 유형과 사례2025.01.031. 조작적 조건화 조작적 조건화는 인간 또는 다른 유기체가 환경과 상호작용하는 과정에서 보이는 능동적인 행동에 대해 보상하거나 처벌함으로써 학습이 일어나는 것을 의미합니다. 쏜다이크의 실험을 통해 발견된 이 개념은 문제 행동을 감소시키거나 바람직한 행동을 증가시키는 데 활용될 수 있습니다. 2. 강화 강화에는 정적 강화와 부적 강화가 있습니다. 정적 강화는 특정 반응 후 자극을 제공하여 그 반응 발생 확률을 높이는 것이고, 부적 강화는 특정 반응 후 불쾌한 자극을 제거하여 그 반응 발생 확률을 높이는 것입니다. 3. 처벌 처벌에는...2025.01.03
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엘리스(A.Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.01.031. 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료 이론에서는 인간의 핵심 영역을 인지, 정서, 행동으로 보며 이 세 가지가 상호작용하면서 인지가 정서와 행동에 영향을 미친다고 설명합니다. 합리적 정서치료는 REBT라고도 불리며, 인간이 자극을 어떻게 지각하는지에 따라 반응이 달라진다는 인지매개설을 기반으로 합니다. 이 이론에서는 인간이 합리적이고 올바른 사고를 할 수도 있지만 비합리적이고 왜곡된 사고를 할 수도 있다고 보며, 비합리적 신념으로 인해 부적절한 정서와 부적응적 행동이 발생한다고 설명합니다. 2. ABCDE 모델 적용 합리적...2025.01.03
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