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사회복지실천론_스트레스는 대단한 사건이 아닌 일상적이고 사소한 일들이며, 주변 환경에 지속적으로 영향을 받게 된다.2025.04.291. 스트레스의 원인과 증상 본인의 경우 스트레스를 경험하게 되는 주요 원인은 자신에 대한 기대감, 주변 사람들에 대한 눈치, 과한 걱정 등이었다. 스트레스의 주요 증상으로는 수면 부족, 감정 동요 등이 있었다. 2. 사회복지사의 역할과 자세 사회복지사는 스트레스를 받는 클라이언트에게 스트레스의 긍정적인 측면을 알려주고, 적절한 대처 방안을 제시하며, 상담을 통해 스트레스를 해소할 수 있도록 도와야 한다. 이를 위해 사회복지사는 클라이언트의 문제를 자신의 문제로 여기고, 책임감 있게 접근해야 한다. 1. 주제2: 사회복지사의 역할과...2025.04.29
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효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.2025.01.171. 개인 맞춤형 운동 계획 수립 효과적인 운동을 위해서는 개인의 체력 수준과 목표에 맞춘 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다. 체력 평가를 통해 자신의 신체 상태를 파악하고, 이에 적합한 운동 종류와 강도를 설정해야 합니다. 예를 들어, 체중 감량을 목표로 한다면 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조합해야 합니다. 개인 맞춤형 운동 계획을 세우기 위해 먼저 체력 평가를 실시하고, 구체적이고 달성 가능한 목표를 설정해야 합니다. 또한, 다양한 운동을 균형 있게 포함시키고, 운동 강도와 빈도를 적절히 조절하며, 주기적으로 계획을 수정...2025.01.17
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자원봉사자의 기본원칙 및 자세와 자원봉사자의 활동지침과 안전사고2025.05.021. 자원봉사자의 기본원칙 및 자세 자원봉사활동은 마음과 건강한 신체적, 정신적 조건만 갖추면 가능하다. 그러나 이러한 봉사활동을 보다 효과적으로 하기 위해서는 자원봉사자로서 다음과 같은 몇 가지의 기본원칙을 준수하여야 한다. 자원봉사활동의 과정에서 발생하는 위기를 극복하고 초기에 가졌던 순수함과 열정을 계속적으로 유지하기 위해서는 자원봉사자로서 다음과 같은 기본자세를 지녀야 한다. 2. 자원봉사자의 활동지침과 안전사고 자원봉사활동에 관심이 있다면 우선 자신이 자원봉사자로서 어떠한 활동을 하기를 원하며, 어떤 자원봉사활동이 자기 적...2025.05.02
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경영자의 역할과 자질2025.05.031. 경영자의 역할 경영자는 기업이 당면한 문제를 인식하고, 불확실한 미래에 대해 대처방안을 모색할 수 있어야 합니다. 또한 사업영역, 업무방식, 모델 등을 재설계하고, 상시적으로 조직 내 창의성, 효과성, 생산성, 효율성 등을 향상시키는 시도와 활동을 장려할 수 있어야 합니다. 경영자는 현실을 면밀히 관찰하고, 문제의 원인을 찾는 질문을 해야 하며, 인적 네트워크를 다양하게 형성하고 외부 자원을 잘 활용할 수 있어야 합니다. 2. 경영자의 자질 경영자는 특정 분야에 대한 전문지식을 갖추고 있어야 하며, 분석적 기술과 관리적 기술을...2025.05.03
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자원봉사자의 권리와 책임에 대해 설명하고 본인이 생각하는 자원봉사자의 권리와 책임을 서술하시오2025.05.031. 자원봉사의 개념 자원봉사는 라틴어의 볼룬타스(voluntas)에서 유래된 '자발. 자유의지'를 의미하는 용어로, '인간의 마음 속에서 우러나오는 자유의사'를 뜻한다. 자아실현, 자발성 및 자주성, 무보수성, 이타성, 사회성, 공동체성, 복지성, 사회의 공동선 실현, 개척성과 지속성 등의 특징을 가지고 있다. 2. 자원봉사자의 개념 자원봉사자(volunteer)는 보수를 기대하지 않고, 자신의 자유로운 의지로 특정조직에 참가하여 자신의 서비스를 제공하는 사람을 말한다. 자원봉사자는 이벤트 운영에 있어 중요한 역할을 하며, 이벤트...2025.05.03
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자원봉사자의 자세와 태도에 대하여 학습자의 의견을 정리하여 제시하시오2025.04.261. 자원봉사자 자원봉사는 자신 스스로가 원해 다른 사람 혹은 사회를 위하여 도움을 제공하는 활동이며, 자원봉사자는 자유의지를 지니고 강제 받지 않는 상태에서 자신 스스로 다른 사람 혹은 사회를 위하여 헌신하는 사람이다. 2. 자원봉사자의 자세와 태도 자원봉사자는 인간에 대한 애정과 관심을 가져야 하며, 자신의 선입견, 편견, 관심, 관점 등에 대하여 인식하고 극복해야 한다. 또한 인내심, 나눔의 정신, 책임감 등의 태도를 가져야 한다. 1. 자원봉사자 자원봉사자는 사회에 큰 기여를 하는 중요한 존재입니다. 그들은 자신의 시간과 노...2025.04.26
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생활스포츠 조깅과 달리기 체험 및 효과적인 지도 방법2025.01.261. 조깅과 달리기의 특성 조깅과 달리기는 많은 사람들이 즐겨 하는 생활스포츠로, 건강 증진과 체력 유지에 매우 효과적인 운동이다. 조깅은 천천히 달리며 신체를 단련하는 유산소 운동으로, 주로 심장과 폐의 기능을 강화하고 체지방을 감소시키는 효과가 있다. 반면, 달리기는 조깅보다 빠른 속도로 진행되며 근육의 힘과 지구력을 강화하는 데 도움을 준다. 2. 조깅과 달리기의 건강 효과 연구에 따르면 조깅을 정기적으로 하는 사람들은 하지 않는 사람들에 비해 심장 질환 발생 위험이 30% 낮으며, 평균 기대 수명이 3년 더 긴 것으로 나타났...2025.01.26
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체육과 지도안 - 씨름2025.01.131. 씨름의 기본 자세 씨름의 기본 자세는 오른손으로 상대의 허리샅바를 잡고, 왼손으로는 다리 샅바를 잡는 것이다. 두 손으로 샅바를 잡은 후 오른쪽 어깨를 서로 맞대고 허리를 수평에 가깝게 편다. 이때 중심이 앞으로 기울지 않도록 하기 위해 두 다리는 어깨너비 정도로 벌리고 오른발은 왼발보다 약간 앞으로 내디딘다. 2. 씨름의 손 기술 씨름의 손 기술에는 앞무릎치기, 뒷무릎치기, 옆무릎치기 등이 있다. 앞무릎치기는 맞닿은 어깨를 떼고 상대의 중심이 앞으로 쏠리게 한 후, 앞으로 나오는 상대방의 앞무릎을 손으로 치면서 윗몸을 오른쪽...2025.01.13
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모성간호학 분만의요소5p2025.01.161. 산도 산도는 골반과 경관, 골반상, 질 ,질구 등으로 이루어진 연조직으로 구성되어 있다. 골반의 뼈는 한쌍의 장골, 좌골, 치골로 이루어져있고, 1개의 미골과 천골이 있다. 관절은, 천장관절 2개, 치골결합1개, 천미관절 1개로, 총 4개의 관절이 자리잡고 있다. 골반은 골반 분계선을 중심으로 가골반과 진골반으로 나뉜다. 가골반은 골반분계선 상부이며, 분만과정과 직접적인 관계가 없지만 내장을 지지하는 역할을 한다. 진골반은 골반분계선 하연에 해당하며, 직접적인 산도가 된다. 2. 태아와 그 부속물 태아 머리는 선진부가 되는 가...2025.01.16
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사회복지사의 자세 구성 요소에 대해 설명하시요2025.01.291. 사회복지사의 자세 사회복지사는 자신의 업무를 수행함에 있어서 일반인들과는 다른 입장에서 자신이 사회복지분야에 있어서 국가로부터 자격을 인정받은 전문가라는 생각을 가지고, 전문적인 가치판단을 하면서 능동적으로 업무를 수행하여야 한다. 사회복지사는 사회정의 실현과 의뢰인의 복지증진에 헌신하며 이를 위한 환경의 조정을 국가와 사회에 요구해야 할 사명이 있다. 2. 사회복지사의 자세 구성 요소 사회복지사의 자세 구성 요소에는 합리적 자세, 자기계발 자세, 자원봉사자 자세, 평화적 자세, 참여자 중심 자세 등이 있다. 이러한 자세들은 ...2025.01.29
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