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휴지기성 자가진단법에 자신의 모발을 적용해보고 휴지기 탈모는 유전인지, 후천적인지에 대해 토론해 보시오.2025.01.191. 휴지기 탈모 자가진단법 휴지기 탈모는 모발의 성장주기 중 휴지기에 발생하는 현상으로, 정상적으로는 전체 모발의 약 10%가 휴지기 상태이다. 그러나 이 비율이 15~25% 이상이 되면 탈모가 의심된다. 자가진단법으로는 하루에 빠지는 모발의 양과 두피 상태를 관찰하는 것이 중요하다. 단기간에 많은 모발이 빠지거나 스트레스를 받는 경우도 탈모의 징후일 수 있다. 2. 자신의 모발 적용 사례 필자의 모발을 대상으로 자가진단법을 적용한 결과, 하루에 빠지는 모발의 수가 평균적으로 약 70개로 나타나 정상 범위 내에 해당하며, 현재 휴...2025.01.19
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퍼스널 컬러로 나를 찾다 강의 핵심 요약2025.01.291. 봄 (Spring) 컬러 봄 라이트 유형의 특징은 파운데이션 21호 이하 사용, 눈이 밝은 갈색, 머리카락이 갈색, 염색모가 어울리며 얼굴이 노란 편이고 여름에 잘 탄다. 핑크 립스틱은 촌스러워 보이지만 코랄 립스틱(오렌지 컬러)이 어울리며 로즈 골드 악세사리도 잘 어울린다. 만만해 보이는 이미지가 있지만 시크하게 보이고 싶은 마음도 있으며 아이보리, 베이지 컬러가 잘 어울린다. 봄 클리어 유형의 특징은 파운데이션 21호 이하 사용, 눈이 까만 편이며 머리카락이 까맣고 주근깨가 있으며 얼굴이 노란 편이고 여름에 잘 탄다. 핑크...2025.01.29
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변비 보건교육계획안2025.01.281. 변비의 원인과 증상 변비의 주요 원인으로는 불충분한 식습관(다이어트), 나이와 운동 부족으로 인한 장운동 저하, 스트레스, 잘못된 배변 습관 등이 있습니다. 변비의 주요 증상으로는 배변 시 과도한 힘 주기, 변의 단단함, 하복부의 불쾌감, 잔변감 등이 있으며 이로 인해 치질이 발생할 수 있습니다. 2. 변비 자가 진단법 변비 자가 진단법에 대해 소개하고 참여자들이 직접 체크리스트를 작성하여 자신의 변비 유무를 확인할 수 있도록 합니다. 또한 대장 통과 시간 검사, 배변 조영술 검사, 항문 직장 내압 검사, 항문 근전도 검사, ...2025.01.28
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현재 우리사회의 가장 큰 정신건강 문제와 개입 방안2025.01.241. 우울감과 불안장애 우리 사회에서 현재 가장 큰 정신건강 문제는 우울감과 불안장애라고 볼 수 있다. 최근 연예인들이 예능 프로그램에 등장해서 불면증이나 공황장애, 조울증 등을 겪은 사연들을 소개하는데, 이는 우리 나라의 현재 세태를 보여주는 현상이다. 국립서울병원의 최근 3년간 외래이용 통계 자료를 보면, 우울장애, 불안장애, 수면 및 섭식장애, 발달장애 등을 가지고 병원을 방문하는 신규환자의 비중이 늘어나고 있다. 이는 성과 중심 사회, 무한경쟁사회, 물질만능주의가 확산되면서 상대적 박탈감 및 우울감 불안감이 일상화되었기 때문...2025.01.24
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뇌졸중! 유의집중!2025.01.291. 뇌졸중 조기증상 인지율 뇌졸중(중풍) 조기증상 인지율은 2022년 전체 57.1%였고, 전라북도는 56.%였다. 성별로는 남자 51.8%, 여자 51.6%로 성별 간 차이가 없었다. 연령별로는 40대에서 가장 높았고, 20대에서 가장 낮았다. 연도별로 보면 2017년 58.4%, 2018년 39.0%, 2019년 55.0%, 2020년 54.8%, 2021년 56.9%, 2022년 51.7%로 나타났다. 2021년 통계청 자료에 따르면 뇌혈관 질환은 4위로 사망의 주요 원인을 차지하고 있다. 또한 2017년부터 전라북도와 전주...2025.01.29
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NCS 직업윤리 교과목 사전-사후 진단평가서(체크리스트)2025.01.071. 직업윤리 직업윤리에 대한 학습자의 사전 지식 수준을 확인하고, 교과목 학습 후 직업윤리에 대한 이해도를 평가하는 내용입니다. 직업윤리의 의미, 개인윤리와의 관계, 윤리적 규범 형성 등을 다루고 있습니다. 2. 근로윤리 근로윤리에 대한 학습자의 사전 지식 수준을 확인하고, 교과목 학습 후 근로윤리에 대한 이해도를 평가하는 내용입니다. 근면, 정직, 성실 등 근로윤리의 핵심 요소들을 다루고 있습니다. 3. 공동체의식 공동체의식에 대한 학습자의 사전 지식 수준을 확인하고, 교과목 학습 후 공동체의식에 대한 이해도를 평가하는 내용입니...2025.01.07
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NCS 정보능력 교과목 사전-사후 진단평가서(체크리스트)2025.01.031. 정보능력 정보와 자료의 차이, 정보화 사회의 특징, 컴퓨터 활용 분야, 정보처리 절차, 인터넷 서비스 등 정보능력과 관련된 내용을 500자 내외로 설명합니다. 사전 진단 결과 평균 점수가 2점 미만인 영역은 해당 교재의 29-28페이지를 참고하여 학습이 필요합니다. 2. 컴퓨터 활용능력 업무에 필요한 소프트웨어 종류 및 특징, 데이터베이스 구축의 필요성, 정보 수집 및 분석 방법 등 컴퓨터 활용능력과 관련된 내용을 500자 내외로 설명합니다. 사전 진단 결과 평균 점수가 2점 미만인 영역은 해당 교재의 29-50페이지를 참고하...2025.01.03
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스마트폰 과의존에 대한 자가진단2025.01.041. 스마트폰 과의존 스마트폰 과의존은 스마트폰을 과도하게 사용하여 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고 스마트폰 이용에 대한 조절력이 감소되어 문제적인 결과를 경험하게 되는 상태이다. 스마트폰 과의존은 조절실패, 현저성, 문제적 결과라는 세 가지 요인으로 구성된다. 스마트폰을 지나치게 많이 사용하게 되면 건강, 관계, 업무 상의 문제가 발생할 수 있다. 연령별로 스마트폰 중독 고위험군과 잠재적 위험군이 다르게 나타나며, 10대와 20대의 스마트폰 사용시간이 가장 많은 것으로 나타났다. 2. 자가진단 결과 자가진단 결과, 나는 '일반 ...2025.01.04
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모발의 성장주기인 휴지기와 자가진단법2025.01.191. 모발의 성장주기 모발은 성장기, 퇴행기, 휴지기의 세 가지 주기를 반복하며 자란다. 정상적인 성장 주기에서는 휴지기 모발의 비율이 약 10% 정도로 유지되지만, 휴지기 탈모가 발생하면 이 비율이 15-25% 이상으로 증가할 수 있다. 2. 휴지기 탈모 자가진단법 휴지기 탈모 자가진단법에는 모발 손실 관찰, 두피와 모발 상태 확인, 모발 당기기 테스트 등이 포함된다. 이를 통해 자신의 모발 상태를 파악하고 조기에 발견할 수 있다. 3. 휴지기 탈모의 원인 휴지기 탈모는 유전적 요인과 후천적 요인이 복합적으로 작용하여 발생할 수 ...2025.01.19
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[모발과학] 모발의 성장주기인 휴지기2025.01.201. 휴지기 탈모의 자가진단법 모발 빠짐 양상 관찰, 머리카락 당기기 검사, 두피 상태 점검, 일상 습관과 건강 상태 평가 등의 방법을 통해 휴지기 탈모를 자가진단할 수 있다. 필자의 경우 최근 스트레스로 인해 휴지기 탈모가 의심되며, 자가진단 결과 모발 빠짐이 증가하고 두피에 이상 증상이 있는 것으로 나타났다. 2. 휴지기 탈모의 원인: 유전적 요인 유전적 요인은 탈모의 발생과 진행에 중요한 역할을 한다. 가족력이 있는 경우 특정 탈모 유형에 대한 감수성이 증가할 수 있으며, 이는 휴지기 탈모에도 영향을 미칠 수 있다. 유전적 요...2025.01.20
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