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공황장애가 발생하는 이유와 대응방법2025.05.111. 공황장애의 정의 공황장애는 정신건강에서 겪는 장애 중 하나로, 갑작스럽게 강한 두려움을 느끼거나 자신도 모르게 공포를 느끼는 경험을 반복적으로 하는 발작 중의 하나이다. 이러한 발작이 언제 생길지 예측이 불가능하기 때문에 항상 불안하고 힘들게 느껴질 수밖에 없다. 2. 공황장애의 원인 공황장애의 원인은 크게 세 가지로 볼 수 있다. 첫째, 유전적 요인으로 가족 중에 공황장애를 겪고 있거나 겪은 적이 있다면 자신도 공황장애로부터 자유롭지 않을 수 있다. 둘째, 신경생리학적 요인으로 뇌 내 신경전달 물질의 불균형이 공황장애와 관련...2025.05.11
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인체는 생명 유지를 위해 몸 전체의 세포 사이에서 혈액, 호르몬, 전해질, 노폐물 등을 끊임없이 교환하는데2025.05.011. 심혈관계의 해부생리적 특성 인체는 생명 유지를 위해 몸 전체의 세포 사이에서 혈액, 호르몬, 전해질, 노폐물 등을 끊임없이 교환하는데, 이러한 기능을 위해 심혈관계를 통한 혈액의 순환이 이루어진다. 심혈관계의 해부생리적 특성은 심장이 그 시작이자 끝이며, 지속적인 순환 과정을 거치는 것이다. 심장은 횡격막 바로 위에 위치한 흉강에 있는 '위심낭'이라고 부르는 섬유질 막낭 안에 포함된 근육 기관이다. 심장에는 총 네 개의 방이 있으며, 두 개의 방으로 혈액이 들어가고 다른 두 개의 방에서 혈액이 나온다. 이 과정에서 두 개의 심...2025.05.01
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A+ 정신간호학. 의사소통 과정 기록 보고서2025.01.241. 의사소통 과정 기록 내담자는 사회경험과 생활비 충당을 위해 아르바이트를 하고 싶지만, 아르바이트 경력이 없어 면접에서 3회 이상 떨어졌다고 한다. 이로 인해 자존감이 떨어졌으며, 아르바이트만 생각하면 스트레스가 쌓이고 가슴이 두근거린다고 한다. 상담자는 내담자의 자존감 회복과 가슴 두근거림 증상 완화, 문제해결능력 증진 및 새로운 대처방법 찾기를 도와주고자 한다. 상담 과정에서 상담자는 내담자의 이름을 불러주며 인간으로 존중받고 있다는 느낌을 갖게 하고, 내담자가 원하는 카페 아르바이트에 대해 구체적으로 탐색한다. 또한 내담자...2025.01.24
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지역사회간호 가족간호과정 (영양불균형, 스트레스 과다)2025.04.281. 영양불균형 어머니와 딸의 비만 문제를 해결하기 위해 개별적인 상담을 통해 식생활과 운동량 등 생활 양식을 사정하고, 비만의 합병증과 위험성, 비만 예방의 중요성을 교육한다. 또한 올바른 식습관과 운동의 중요성을 교육하고 개인의 수준에 맞는 운동 프로그램을 추천하며, 체중과 신체 계측 변화를 지속적으로 모니터링한다. 2. 스트레스 과다 아버지의 해외 근무로 인한 스트레스 문제를 해결하기 위해 상담을 통해 스트레스의 원인, 정도, 표현법, 해소 방법 등을 사정하고, 스트레스 관리의 중요성과 심호흡, 이완법 등을 교육한다. 또한 스...2025.04.28
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탈모의 원인 및 증상과 완화 방법2025.05.031. 탈모의 원인 탈모의 원인은 매우 다양한 것으로 알려져 있습니다. 스트레스, 내분비 질환, 자가면역 질환, 영양결핍, 약물 과다사용, 출산 및 수술 후유증 등이 탈모의 주요 원인으로 확인되었습니다. 탈모의 주요 증상으로는 이마 넓어짐, 머리카락 빠짐 증가, 하루 100개 이상의 탈모, 비듬 및 두피 가려움, 모발 가늘어짐과 두피 통증, 이마와 정수리 부분의 탈모 등이 있습니다. 2. 탈모 완화 방법 탈모를 완화하는 가장 효과적인 방법은 의료진의 도움을 받는 것입니다. 미녹시딜 등 탈모 치료제 사용, 모발이식 등이 도움이 될 수 ...2025.05.03
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정신건강론 스트레스의 영향 및 스트레스 발생원인, 본인이 평소 받는 스트레스와 대처방법2025.05.041. 스트레스의 영향 스트레스로 인해 나타날 수 있는 심리적 문제로는 불안감, 우울증, 공격성, 행동장애 등이 있으며, 신체적으로는 두통, 소화기 장애, 순환계 질환, 암 등의 고질병을 야기할 수 있다. 2. 스트레스 발생원인 스트레스의 발생 원인은 가정 문제, 대인관계 갈등, 경쟁에서 오는 좌절감, 경제적 어려움, 환경적 요인, 심리적 요인 등 다양하다. 3. 본인의 스트레스와 대처방법 본인은 주로 대인관계에서 오는 마찰로 스트레스를 받으며, 이를 해소하기 위해 상대방의 의견을 경청하고 자신의 의사를 명확히 표현하는 것을 실천하고...2025.05.04
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지금의 30~40대가 부모 세대보다 더 빨리 노쇠해지는 이유2025.04.281. 불안한 주거와 고용, 고도의 디지털화 불안한 주거와 고용, 고도의 디지털화 등 이들 세대를 둘러싼 환경이 노화를 가속시킨다는 것이다. 바야흐로 세계는 국가간의 마찰로 인한 전쟁과 높은 인플레이션, 그리고 세계 강대국들간의 패권 전쟁으로 인류 역사상 유래 없는 격동의 혼란기를 겪고 있다. 2. 스트레스가 기본적으로 노화를 앞당겨 긴 출퇴근 시간, 불안정한 커리어, 재정 악화, 거주지 불안 등의 일반적인 스트레스가 기본적으로 노화를 앞당긴다. 1. 불안한 주거와 고용, 고도의 디지털화 현대 사회에서 불안정한 주거와 고용 상황, 그...2025.04.28
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자신의 경험에서 일어난 독특한 사건의 사례를 들어 인간의 주의 및 기억 이론에 따라 그 현상을 설명해보시오.2025.01.121. 주의력 및 기억 평소 익숙한 일상적인 행동에서 실수가 발생한 경험을 통해 자동처리와 주의력의 부족으로 인한 실수를 설명하였습니다. 또한 특별한 기억술을 활용하여 분실된 물건을 찾는 과정에서 주의력과 기억력의 상호작용을 보여주었습니다. 습관, 스트레스, 새로운 상황 등이 기억에 미치는 영향도 고찰하였습니다. 2. 자동처리와 실수 익숙한 행동에서 자동처리로 인해 실수가 발생할 수 있음을 설명하였습니다. 주의력이 분산되어 있는 상황에서 자동처리 시스템으로 인해 실수가 초래될 수 있다는 것을 경험을 통해 알게 되었습니다. 3. 기억술...2025.01.12
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정신건강론-나와 가족의 스트레스 진단2025.01.161. 스트레스의 개념과 종류 스트레스는 '외부로부터 물체에 가해지는 압력이나 압박'이라는 뜻으로 17세기 경부터 물리학과 공학분야에서 처음 사용되어 왔고, 이후 의학에 적용되면서 개체에 부담을 주는 육체적?정신적 자극이나, 이러한 자극에 생체가 나타내는 반응을 의미하게 되었다. 스트레스는 스트레스원(stressor)이 작용하여 어떤 종류의 문제가 발생하면 그와 동시에 복원력이 작용하는 일련의 과정이다. 유스트레스(eustress)는 이로운 스트레스를, 디스트레스(distress)는 유해한 스트레스를 의미한다. 2. 나와 가족의 스트...2025.01.16
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틱장애2025.01.161. 틱장애 틱장애는 뚜렷한 목적 없이 특정한 근육에 일어나는 불수의적인 운동이다. 시간이 경과하면서 한 가지 증상이 없어지고 다른 증상이 새로 나타나는 식으로 증상의 종류가 변하는 것이 특징이다. 틱증상은 시간의 경과에 따라 정도가 변하며, 피곤/흥분/긴장/스트레스 상태에서 증상이 심해지고 잠을 잘 때나 한 가지 행동에 몰두할 때 증상이 완화되기도 한다. 틱장애는 대체로 수면 중에는 없는 것으로 알려졌지만 소수의 뚜렛장애 환자는 수면 중에도 틱이 나타난다는 연구 보고가 있다. 2. 틱의 종류 틱의 증상은 크게 운동 틱과 음성 틱이...2025.01.16
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