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Cutrona Russell(1990)이 설명한 스트레스 모델의 4가지 요인에 대해 설명하고, 자신의 스트레스 사건(과거 혹은 현재의 일)을 이에 맞춰 분석하시오.2025.01.141. 스트레스 모델의 네 가지 요인 스트레스 모델은 사회적 지원의 부재, 개인의 인지적 평가, 심리적 적응, 그리고 생리적 반응의 네 가지 주요 요인을 강조한다. 이들은 스트레스 경험에 영향을 미치는 중요한 영역들을 나타낸다. 사회적 지원의 부재는 주변 사람들로부터의 지원 부족을 의미하며, 개인의 인지적 평가는 스트레스 사건을 해석하고 평가하는 방식을 나타낸다. 심리적 적응은 스트레스 상황에 대처하는 능력을, 생리적 반응은 스트레스가 신체에 미치는 영향을 의미한다. 이 네 가지 요인은 서로 연결되어 스트레스 경험에 복합적인 영향을 ...2025.01.14
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프로이드의 방어기제에 대한 고찰2025.01.191. 방어기제의 개념 방어기제는 개인이 심리 내적 또는 외적 사건으로 인한 불안감을 처리하고 심리적 균형을 유지하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리기제입니다. 방어기제는 개인의 지각을 변화시키고 내외부 환경의 변화를 최소화하여 인지부조화를 줄이는 역할을 합니다. 모든 사람이 가지고 있는 방어기제를 관찰하면 그 사람에 대한 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 2. 방어기제의 종류와 예시 방어기제에는 억압, 부정, 합리화, 투사, 취소, 반동형성, 자기에게로의 전향, 전치, 대체형성, 상징화, 보상, 격리, 퇴행, 해리, 주지화, 신체화,...2025.01.19
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내가 주로 사용하는 방어기제와 그 작용 양상2025.01.061. 방어기제 방어기제는 정신구조 사이 내적인 갈등이나 외적인 환경적 요구와 갈등에 직면하게 되어 불안이 나타날 때 자아가 불안을 완화하기 위하여 사용하는 방법으로, 고통스러운 생각, 감정, 욕구 등의 의식하지 못하도록 막아 정신적으로 평온한 상태를 유지하고자 하는 것이다. 방어기제는 자기와 다른 사람, 사실 사이 감정 관계를 변화할 수 있도록 하여 이에 관한 자각이나 변화에 관한 반응을 조절한다. 2. 신체화 내가 자주 사용하는 방어기제 중 하나는 신체화이다. 갑작스럽게 경험하게 되는 다양한 상황에 관해 신체적으로 머리가 아프거나...2025.01.06
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사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다2025.05.041. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 사람들이 긴장과 스트레스가 있는 상황에서 대처하는 의사소통 유형에 대하여 설명하였다. 사티어의 의사소통 유형을 간단하게 제시하고 있으며, 비난형, 회유형, 초이성형, 산만형, 일치형의 5가지 유형을 설명하고 있다. 2. 내가 스트레스 받는 상황 발표자는 몸무게 증가와 직장생활에서 스트레스를 받는 상황을 구체적으로 설명하고 있다. 몸무게 증가에 민감하게 반응하며, 직장 동료의 행동으로 인해 스트레스를 받는다고 언급하고 있다. 3. 건강한 의사소통을 위한 변화 발표자는 상대방과 건강한 의사소통을 하...2025.05.04
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스트레스 대처 양식과 예비심리상담사의 효율적인 대처 방식2025.01.141. 스트레스 대처 양식 스트레스 대처 양식에는 문제 중심 대처, 정서 중심 대처, 평가 중심 대처 등 3가지 유형이 있다. 문제 중심 대처는 스트레스의 근본 원인을 변화시키거나 수정하는 데 초점을 맞추고, 정서 중심 대처는 부정적인 감정 반응을 줄이는 데 초점을 맞추며, 평가 중심 대처는 스트레스 상황에 대한 평가를 다른 방법으로 대처하는 것이다. 각각의 대처 양식에 대한 사례를 제시하였다. 2. 예비심리상담사의 스트레스 상황과 대처 방식 예비심리상담사로서 처할 수 있는 스트레스 상황에는 상담 업무와 학업 스트레스가 있다. 이에 ...2025.01.14
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[A+] 급성 췌장염 케이스2025.01.271. 급성 췌장염 환자는 49세 남성으로 3-4일 전부터 지속되는 복통, 구토로 응급실을 통해 내원하였습니다. 과거력상 2022년에 급성 췌장염과 간경화증을 진단받았으며, 주 7회 하루 소주 1-1.5병을 마시는 음주 습관이 있습니다. 입원 당시 복통(NRS 9점), 구토, 설사 증상이 있었으며 이후 복통 강도가 점차 감소하였습니다. 혈액검사 결과 아밀라제, 리파아제, CRP 수치가 증가하였습니다. 환자는 금식 중이며 구토와 오심으로 인한 영양불균형 상태입니다. 또한 스트레스를 술로 해소하는 비효과적인 대처 양상을 보이고 있습니다....2025.01.27
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나의 적응(방어)기제를 기술하시오.2025.01.141. 긍정적 사고 유지 긍정적 사고 유지는 어려운 상황에 처했을 때 긍정적인 면을 찾으려는 노력이다. 이는 개인이 문제를 해결하는 데 필요한 긍정적인 에너지를 유지하려는 내부 욕구에서 비롯된다. 긍정적 사고는 단순히 밝은 면만 보려는 무조건적인 낙관주의가 아니라, 부정적인 상황 속에서도 발전의 기회를 찾으려는 적극적인 마음가짐이다. 긍정적인 사고는 현실을 부정하거나 무시하는 것이 아니라 현실에 대한 건강한 인식과 함께, 문제에 직면했을 때 해결책을 찾고, 실질적인 행동으로 옮기는 데 도움을 준다. 2. 감정 조절 감정 조절은 스트레...2025.01.14
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보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략2025.01.151. 스트레스의 개념 스트레스는 정신적·신체적인 자극으로 인한 변화를 일으키는 상태를 말하는 것으로 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태로 정의된다. 스트레스는 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스로 구분할 수 있으며, 스트레스 요인은 외부적 또는 내부적인 자극에 의해 발생한다. 2. 스트레스의 유형 스트레스의 유형에는 심리적 스트레스, 생리적 스트레스, 사회적 스트레스, 심리적 질환에 기인한 스트레스, 환경적 스트레스, 급격한 변화에 따른 스트레스, 발전적 스트레스, 급성 스트레스, 만성 스트레스 등이 있다...2025.01.15
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자신이 현재까지 살아오면서 겪었던 가족간의 갈등 상황 중 성공적으로 해결했던 경험과 아쉬웠던 경험2025.04.291. 보웬 다세대 가족치료 보웬 다세대 가족치료에서 분화된 사람은 사고와 감정이 균형을 이루어 감정적 자제력과 객관적 사고기능을 가지고 있습니다. 자아분화에 대해서 나는 자아분화 수준은 어느 단계에 있으며, 스트레스를 받을 때 내 생각과 느낌을 설명하세요. 그리고 나의 자아분화 수준을 높이기 위한 방법들은 어떤 것들이 있는지 나의 입장취하기로 서술하세요. 2. 자아분화의 개념 보웬 이론의 중심에는 우리의 삶에 만성불안이 항상 존재한다는 가정이 깔려 있습니다. 자아분화 된 사람은 사고와 감정이 균형을 이루어 감정적 자제력과 객관적 사...2025.04.29
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초기, 경증 ADHD 증상을 보이는 아동의 문제행동 개선을 위한 집단 미술치료 프로그램2025.04.301. ADHD 아동의 문제행동 개선 ADHD 아동은 집중력 부족, 과잉행동, 충동성 등의 증상으로 인해 학업 수행과 또래 관계에 어려움을 겪습니다. 이러한 문제행동을 개선하기 위해 집단 미술치료 프로그램을 운영합니다. 미술치료를 통해 아동의 정서 안정과 스트레스 대처 능력을 향상시키고, 부모 교육과 가족 의사소통 증진 등 다각도의 접근으로 아동의 전반적인 발달을 지원합니다. 2. 부모 교육 및 가족 의사소통 증진 ADHD 아동의 문제행동 개선을 위해서는 부모의 양육 역량 강화가 중요합니다. 부모 교육 프로그램을 통해 부모의 양육 효...2025.04.30
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