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REBT이론의 대표적 비합리적 신념과 자신의 비합리적 신념 변화 계획2025.05.151. REBT이론의 대표적 비합리적 신념 REBT이론에 따르면 인간의 신념체계는 합리적인 것과 비합리적인 것으로 구분된다. 합리적 신념은 논리적 일치성, 검증가능성, 실용성, 유연성 등의 특성을 가지지만, 비합리적 신념은 이와 반대되는 특성을 가진다. 엘리스가 제시한 대표적인 비합리적 신념의 유형에는 '모든 사람에게 사랑받아야 한다', '나쁜 사람은 반드시 처벌받아야 한다', '완벽해야 한다' 등이 있다. 이러한 비합리적 신념은 인지적 왜곡을 초래하여 부적절한 정서와 행동을 유발한다. 2. 자신의 비합리적 신념 개인의 신념은 특정 ...2025.05.15
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[사회복지실천기술론] 정신역동모델 중 방어기제에 대한 고찰2025.05.101. 정신역동모델의 방어기제 정신역동모델에서 방어기제는 불안감이나 정서적 갈등과 같은 불유쾌한 정서를 감소시키거나 벗어나기 위한 자동적·무의식적 과정이다. 방어기제에는 동일시, 반동형성, 부인, 수동-공격성, 승화, 신체화, 억압, 억제, 왜곡, 이타주의, 전위, 주지화, 퇴행, 투사, 합리화, 해리, 행동화, 허세 등 다양한 유형이 있다. 이러한 방어기제들은 개인의 성격 특성으로 발현되며, 스트레스 상황에서 무의식적으로 사용된다. 2. 일상생활의 스트레스 상황에서 사용하는 방어기제 본인은 일상생활에서 보상, 합리화, 반동형성과 부...2025.05.10
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청소년기의 부적응 행동실태의 영향요인과 사회복지 실천2025.01.211. 청소년기 부적응 행동 유형 및 현황 청소년기 부적응 행동은 그들이 느끼는 갈등이나 문제 의식에서 기인되는 경우가 많다. 청소년들이 상담을 받고자 호소하는 주요 문제를 살펴보면, 대인 관계, 정신 건강, 학업 및 진로, 컴퓨터 및 인터넷과 관련된 수치가 높다는 것을 알 수 있다. 이는 이러한 기제들이 청소년 부적응 행동을 촉발시키는 기제가 될 확률이 높다는 것을 의미한다. 2. 청소년기 부적응 행동 실태의 영향 요인 청소년 부적응 행동의 발생은 개인적, 가정적, 사회적 요인이 복합적으로 작용될 때 나타나게 된다. 청소년 자신의 ...2025.01.21
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스트레스의 개념을 정리해보고 내가 지금 처한 상황2025.05.031. 스트레스의 개념 스트레스는 물리학에서 사용되는 용어로 '물체에 부과된 물리적 힘'을 의미한다. 의학에 적용할 때는 개인에게 부담을 주는 '신체적·정신적 자극'을 의미하거나, 이 자극이 가해질 때는 생체가 나타내는 '반응'을 의미한다. 또는 사람에게 부담을 주는 자극은 '스트레스 요인'으로 정의되고, 자극에 대한 개인의 반응은 '스트레스'로 정의된다. 2. 스트레스의 순기능과 역기능 적절한 스트레스는 생명의 원동력이며 효율성과 생산성을 높여 생명을 섬세하게 만드는 향신료로서 생명의 활력을 자극하지만, 과도한 스트레스가 질병이나 ...2025.05.03
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정신역동이론의 자아의 방어기제 학습 및 자신의 방어기제 분석2025.04.281. 정신역동이론 정신역동이론은 프로이트의 정신분석이론에서 출발된 이론으로, 인간의 행동을 '정신 내의 운동과 그 상호작용'에 초점을 두고 이해한다. 이 이론은 인간행동의 이해와 정신치료의 새 지평을 열었을 뿐만 아니라 20세기의 다양한 분야에 지대한 영향을 미쳤다. 2. 방어기제 방어기제는 개인이 현실을 왜곡함으로써 불안으로부터 자신을 보호하려는 무의식적인 과정으로, 합리화, 억압, 전치, 투사, 퇴행, 반동형성 등 다양한 유형이 있다. 이러한 방어기제는 자아가 겪는 갈등을 통제할 수 없을 때 심리적 상처를 막고자 무의식적으로 사...2025.04.28
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가족관계론: 가족 스트레스 상황 극복을 위한 노력2025.04.291. Hill의 ABCX 모델 Hill의 ABCX 모델은 가족이 스트레스 상황에 처했을 때 어떻게 대처하는지를 설명하는 모델이다. A는 스트레스 사건, B는 가족의 지원, C는 가족의 스트레스에 대한 인지반응, X는 위기 상황을 의미한다. 가족의 취약성이 스트레스 상황을 야기하며, 가족의 평가와 자원에 따라 위기 수준이 결정된다. 2. ABCX 모델의 적용과 해결방안 발표자의 가족은 개인적인 사정으로 인한 스트레스가 누적되어 하나의 큰 스트레스 사건이 발생했다. 이를 해결하기 위해서는 먼저 서로에 대한 이해가 중요하며, 개인의 상황...2025.04.29
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정신간호실습 스트레스 대처기술 부족과 관련된 비효과적 대처 간호과정2025.01.111. 알코올 의존성 증후군 알코올 의존성 증후군은 알코올을 장기간 사용하여 알코올과 관련된 문제 행동이 빈번히 나타나고, 알코올 금단 또는 내성 등의 신체적 증상이 나타나는 상태를 의미합니다. 알코올 의존성은 심리 사회적, 유전적, 행동적 요소가 복합적으로 작용하며, 치료 방법은 해독 및 금단 증상 제거, 약물 치료, 가족 치료, 재활 프로그램 등 다각적 중재 전략을 사용해야 합니다. 예후는 악화, 호전을 반복하는 경향이 있으며, 다른 정신 질환이 동반되거나 사회적 지지가 부족한 경우 예후가 좋지 않습니다. 1. 알코올 의존성 증후...2025.01.11
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나는 얼마나 적응적인 생활을 하고 있는 사람인가2025.05.121. 정신 건강의 의미와 의의 정신건강은 다양한 정의가 이루어지고 있으며, 먼저 사전적으로는 정신은 인간의 생각, 감정의 작용, 행동을 지배하는 마음의 세계로 정의하고 있으며 정신건강에 대해서는 마음이 건강한 상태로서 생각과 감정, 행동이 건강하고 건실한 상태, 질병 또는 질환이 없는 상태로 정의가 이루어지기도 한다. 하지만 이는 진정한 의미의 정신건강이라고 볼 수 없으며 정신건강의 의미에 대한 정확한 이해를 위해서는 다양한 정신건강과 관련된 정의를 살펴봐야 한다. 정신건강은 개인적, 사회적 적응이 포함되는 것으로 어떠한 환경에서도...2025.05.12
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방어기제의 종류와 일상생활에서의 사용2025.05.151. 방어기제의 정의 및 종류 방어기제는 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용되는 심리적 기제로, 갈등과 불안에 대처하기 위해 사용된다. 방어기제에는 부정, 회피, 합리화, 행동화, 통제 등 다양한 종류가 있다. 2. 내가 주로 사용하는 방어기제 발표자는 자신이 주로 사용하는 방어기제로 부정, 회피, 합리화를 들었다. 부정은 피드백을 받아들이지 않고 상대방의 잘못으로 돌리는 것이며, 회피는 문제 상황을 피하려는 태도, 합리화는 자신의 잘못을 인정하지 않고 상황 탓으로 돌리는 것이다. 1. 방어기제의 정의 및 종류 방어기제는 개인이...2025.05.15
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인간심리학을 배우고 느낀점2025.05.101. 인간심리학 수업 경험 처음 인간심리의 이해를 듣기 전 나는 이 수업을 듣고 나면 다른 사람들의 심리에 대해 바로 깨우칠 수 있으리라 생각했다. 하지만 막상 수업을 듣고 나니 인간의 심리에 대해 정의한 학자들은 많지만 정답이 없는 것을 보고 수업 초반에 방향성을 잃었던 것 같다. 그러다가 배우게 된 것이 성격의 이해 챕터에 나오는 로저스의 인본주의 성격 이론이었다. 로저스에 대해 배우면서 나도 그처럼 변화를 두려워하지 않고, 용기 있는 사람이 될 수 있을지 모른다는 희망을 품게 되었다. 그런 용기를 가지고 다른 사람들을 포용하고...2025.05.10
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