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일상생활 속에서 작동하는 신경화학물질(신경전달물질과 호르몬) 소개2025.01.031. 가바 가바는 중추신경계에 있는 흥분 억제성 신경전달물질로 뇌 혈류개선, 뇌의 산소공급 증가, 뇌세포의 대사기능 등을 촉진하고 치매 예방, 중풍, 기억력의 증진, 우울증 완화, 혈압강하작용 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 우리 몸은 가바 요구량을 모두 생산하지만 부족한 경우 식품이나 의약품을 통해 섭취할 수 있습니다. 2. 도파민 도파민은 정서, 운동기능, 정신 등에 큰 영향을 미치는 신경전달물질입니다. 도파민이 부족하면 파킨슨병이 발생하고, 과다하면 조현병이 발생할 수 있습니다. 도파민은 중독과도 관련이 있어 흡연,...2025.01.03
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대인관계의 심리학2025.05.161. 대인관계 심리학 대인관계 심리학은 심리학을 기반으로 하여 인간의 상호작용을 주제로 하는 심리학의 한 영역이다. 여기서 심리학은 인간이해를 위한 우리의 행동과 생각을 이해하기 위한 학문이다. 대인관계 심리학에는 매슬로우의 욕구위계설, 윌리엄글래서의 선택이론, 애착이론, 사회교류론, 갈등이론 등이 포함된다. 2. 대인관계의 중요한 요소 대인관계에서 중요한 요소로는 도파민과 세로토닌과 같은 신경전달물질, 그리고 가족관계, 우정, 로맨틱한 관계, 전문가 관계 등 다양한 유형의 대인관계를 들 수 있다. 도파민은 긍정적인 관계 경험에서 ...2025.05.16
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심리학에게 묻다 - Grace-Joy-Peace의 메커니즘2025.01.251. Grace-Joy-Peace 메커니즘 Grace(은혜)는 조건 없이 받는 호의를 의미하며, 이를 통해 자신이 사랑받는 존재라는 것을 깨닫게 된다. 이는 도파민 분비로 이어지는 Joy(기쁨)을 만들어낸다. 이후 세로토닌 분비로 인한 Peace(평강)의 단계로 이어진다. 이러한 메커니즘은 뇌의 발달, 정체성 형성, 감정 조절 등에 중요한 영향을 미친다. 안정적인 애착관계를 통해 이 메커니즘이 잘 작동하면 중독 등의 문제를 예방할 수 있다. 1. Grace-Joy-Peace 메커니즘 Grace-Joy-Peace 메커니즘은 그리스도인...2025.01.25
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생활 속에서의 신경화학물질2025.05.081. 신경전달물질 신경전달물질은 중추신경계와 말초신경계에서 신경세포 간 신호전달을 위해 사용되는 화학물질로, 신경계의 기능을 조절하고 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 신경전달물질은 전기적 신호가 화학적 신호로 변환되는 과정에서 역할을 하며, 각각의 신경전달물질은 특정한 수용체에 결합하여 특정한 작용을 수행한다. 2. 아세틸콜린 아세틸콜린은 중추신경계와 말초신경계에서 활성화되는 신경전달물질 중 하나이며, 중추신경계에서는 주로 기억과 학습, 지각과 의식, 감정 및 운동조절과 관련된 작용을 하고, 말초신경계에서는 심박수 조절, 호흡, ...2025.05.08
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자신의 몸 안에 신경전달물질 세로토닌과 도파민, 테스토스테론과 옥시토신이 잘 분비되고 있는지를 추론하여 기술하시오.2025.05.041. 신경전달물질 신경전달물질은 화학적 시냅스에서 신경세포 간에 신호를 전달하는 매개체의 역할을 수행하는 분자이다. 신경전달물질은 시냅스전 신경세포에서 합성되어 축삭 말단에서 방출되며, 방출된 신경전달물질은 시냅스후 세포에 존재하는 신경전달물질 수용체와 결합하여 수용체를 활성화시켜 새로운 신호를 발생시킨다. 2. 세로토닌 세로토닌은 모노아민 신경전달물질로, 트립토판으로부터 생성·합성되며 위장관, 혈소판, 그리고 중추신경계에서 주로 발견된다. 세로토닌은 행복감 등을 느끼는 데 필요하며, 세로토닌의 감소는 우울증의 원인이 된다. 3. ...2025.05.04
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강박장애 문헌고찰2025.01.131. 강박장애 정의 강박장애는 자신의 의지와 상관없이 특정한 사고나 행동을 반복하는 것을 특징으로 하는 정신질환입니다. 이는 강박적 행동과 강박적 사고로 구분되며, 병적이고 저항할 수 없는 충동이며 불안의 간접적인 표현입니다. 2. 강박장애 원인 강박장애의 원인에는 신경생물학적, 유전적, 정신역동적 요인이 있다고 추정하고 있습니다. 특히 세로토닌 시스템에 작용하는 약물들이 강박장애 치료에 효과적이라는 점에서 세로토닌이 주요 원인으로 여겨지고 있습니다. 3. 강박장애 증상 강박 사고와 강박 행동이 주요 증상입니다. 강박 사고는 원하지...2025.01.13
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감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법2025.04.301. 자기 조절 능력 검사지 작성 결과 분석 나는 얼마 전, 자기 조절 능력 검사지를 작성해보았다. 그리고 그 결과, 내가 얼마나 평소에 나 자신을 제대로 조절하지 못하고 있었는지를 깨닫게 되었다. 왜냐하면, 나는 버스에 사람이 많을 시, 혹은 버스가 늦을 시, 충동적으로 택시를 잡거나 낮에 있었던 힘들었던 일 때문에 잠 못 이루거나 말을 해 놓고 금방 후회한 것이 한 달에 3번이 넘었기 때문이다. 이외에도 스트레스를 이겨내지 못하고 자리에서 일어나 밖으로 나가버리거나 식당에서 식사가 맛이 없어 그냥 나와버리거나 마음에 안 드는 사...2025.04.30
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자신의 몸 안에 신경전달물질 세로토인과 도파민, 테스토스테론과 옥시토신이 잘 분비되고 있는지를 추론하여 기술2025.01.211. 세로토닌 세로토닌은 행동을 억제하는 데에 중요한 역할을 하며, 세로토닌이 부족하면 충동적인 모습을 나타내게 된다. 나는 차분하고 충동적인 행동을 많이 하지 않는 편으로 조용하고 내향적이며 감정의 높낮이가 크지 않은 편이기에 세로토닌의 분비가 적당하거나 조금 높은 편이 아닐까 생각한다. 2. 도파민 도파민은 뇌가 신체의 움직임을 조절할 수 있도록 하는 역할을 하며, 보상에 반응하도록 하는 도파민은 매력적인 대상과 사람에게 접근하도록 한다. 나는 사교적인 편은 아니지만 대인관계에 문제가 있거나 대인관계를 꺼리는 편은 아니며, 충동...2025.01.21
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신경전달물질 세로토닌, 도파민, 테스토스테론, 옥시토신의 역할과 중요성2025.01.211. 세로토닌 세로토닌은 주로 기분 조절에 관여하며, 우울증이나 불안 장애와 같은 정신적 문제가 발생할 수 있다. 2. 도파민 도파민은 보상과 동기 부여를 담당하며, 도파민 부족 시 다양한 문제가 발생할 수 있다. 3. 테스토스테론 테스토스테론은 성적 욕구와 근육량, 신체 에너지 수준에 영향을 미치는 중요한 호르몬이다. 4. 옥시토신 옥시토신은 사회적 유대감과 신뢰를 형성하는 데 중요한 역할을 하는 호르몬이다. 1. 세로토닌 세로토닌은 행복감, 만족감, 안정감 등을 느끼게 하는 신경전달물질로 알려져 있습니다. 세로토닌 수준이 낮으면...2025.01.21
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신경전달물질이 일상생활에 미치는 영향2025.05.041. 아세틸콜린 아세틸콜린은 중추신경계 및 말초신경계에서 중요한 신경전달물질이다. 아세틸콜린 수용체에는 니코틴성과 무스카린성 수용체가 있으며, 이들은 각기 다른 자극 전달에 관여한다. 아세틸콜린이 분비되면 혈압 저하, 심장박동 억제, 장관 및 골격근 수축 등의 생리작용이 나타난다. 아세틸콜린 분비 감소는 기억력 감퇴, 치매 등의 증상과 관련이 있다. 2. 노르에피네프린 노르에피네프린은 중추신경계와 자율신경계에서 분비되는 흥분성 신경전달물질로, 의식상태, 기분, 동기유발, 주의집중, 신체 움직임 조절, 혈압, 호르몬 분비 등에 관여한...2025.05.04
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