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강박장애 문헌고찰2025.01.131. 강박장애 정의 강박장애는 자신의 의지와 상관없이 특정한 사고나 행동을 반복하는 것을 특징으로 하는 정신질환입니다. 이는 강박적 행동과 강박적 사고로 구분되며, 병적이고 저항할 수 없는 충동이며 불안의 간접적인 표현입니다. 2. 강박장애 원인 강박장애의 원인에는 신경생물학적, 유전적, 정신역동적 요인이 있다고 추정하고 있습니다. 특히 세로토닌 시스템에 작용하는 약물들이 강박장애 치료에 효과적이라는 점에서 세로토닌이 주요 원인으로 여겨지고 있습니다. 3. 강박장애 증상 강박 사고와 강박 행동이 주요 증상입니다. 강박 사고는 원하지...2025.01.13
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감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법2025.04.301. 자기 조절 능력 검사지 작성 결과 분석 나는 얼마 전, 자기 조절 능력 검사지를 작성해보았다. 그리고 그 결과, 내가 얼마나 평소에 나 자신을 제대로 조절하지 못하고 있었는지를 깨닫게 되었다. 왜냐하면, 나는 버스에 사람이 많을 시, 혹은 버스가 늦을 시, 충동적으로 택시를 잡거나 낮에 있었던 힘들었던 일 때문에 잠 못 이루거나 말을 해 놓고 금방 후회한 것이 한 달에 3번이 넘었기 때문이다. 이외에도 스트레스를 이겨내지 못하고 자리에서 일어나 밖으로 나가버리거나 식당에서 식사가 맛이 없어 그냥 나와버리거나 마음에 안 드는 사...2025.04.30
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자신의 몸 안에 신경전달물질 세로토인과 도파민, 테스토스테론과 옥시토신이 잘 분비되고 있는지를 추론하여 기술2025.01.211. 세로토닌 세로토닌은 행동을 억제하는 데에 중요한 역할을 하며, 세로토닌이 부족하면 충동적인 모습을 나타내게 된다. 나는 차분하고 충동적인 행동을 많이 하지 않는 편으로 조용하고 내향적이며 감정의 높낮이가 크지 않은 편이기에 세로토닌의 분비가 적당하거나 조금 높은 편이 아닐까 생각한다. 2. 도파민 도파민은 뇌가 신체의 움직임을 조절할 수 있도록 하는 역할을 하며, 보상에 반응하도록 하는 도파민은 매력적인 대상과 사람에게 접근하도록 한다. 나는 사교적인 편은 아니지만 대인관계에 문제가 있거나 대인관계를 꺼리는 편은 아니며, 충동...2025.01.21
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신경전달물질 세로토닌, 도파민, 테스토스테론, 옥시토신의 역할과 중요성2025.01.211. 세로토닌 세로토닌은 주로 기분 조절에 관여하며, 우울증이나 불안 장애와 같은 정신적 문제가 발생할 수 있다. 2. 도파민 도파민은 보상과 동기 부여를 담당하며, 도파민 부족 시 다양한 문제가 발생할 수 있다. 3. 테스토스테론 테스토스테론은 성적 욕구와 근육량, 신체 에너지 수준에 영향을 미치는 중요한 호르몬이다. 4. 옥시토신 옥시토신은 사회적 유대감과 신뢰를 형성하는 데 중요한 역할을 하는 호르몬이다. 1. 세로토닌 세로토닌은 행복감, 만족감, 안정감 등을 느끼게 하는 신경전달물질로 알려져 있습니다. 세로토닌 수준이 낮으면...2025.01.21
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신경전달물질의 역할과 개인적 사례2025.05.031. 신경전달물질의 정의 신경전달물질은 화학적 전달자로 작용하고 화학 시냅스에서 신경세포 사이에 신호를 전달하는 내재적 화합물이다. 이들은 시냅스 전 뉴런으로부터 합성되어 축삭 말단에서 방출된 다음, 신경 세포, 근육, 분비 세포와 같은 시냅스 후 세포에 존재하는 수용체와 결합하여 수용체를 활성화시킨다. 2. 신경전달물질의 역할 신경전달물질은 신경세포 사이에서 신호를 전달하는 인체에 필수적인 화학물질이다. 그들은 뉴런, 근육, 분비 세포 사이의 의사소통을 가능하게 하면서 화학적 전달자 역할을 한다. 신경전달물질에는 세로토닌, 도파민...2025.05.03
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신경전달물질이 일상생활에 미치는 영향2025.05.041. 아세틸콜린 아세틸콜린은 중추신경계 및 말초신경계에서 중요한 신경전달물질이다. 아세틸콜린 수용체에는 니코틴성과 무스카린성 수용체가 있으며, 이들은 각기 다른 자극 전달에 관여한다. 아세틸콜린이 분비되면 혈압 저하, 심장박동 억제, 장관 및 골격근 수축 등의 생리작용이 나타난다. 아세틸콜린 분비 감소는 기억력 감퇴, 치매 등의 증상과 관련이 있다. 2. 노르에피네프린 노르에피네프린은 중추신경계와 자율신경계에서 분비되는 흥분성 신경전달물질로, 의식상태, 기분, 동기유발, 주의집중, 신체 움직임 조절, 혈압, 호르몬 분비 등에 관여한...2025.05.04
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세로토닌 호르몬과 관련된 질병 및 증상, 그리고 세로토닌 촉진 방법2025.01.131. 세로토닌 세로토닌은 인체 내 신경물질이자 화학물질로, 두뇌화학 물질 중 하나이다. 최근 우울증, 공황장애, 섭식장애 등을 겪는 사람들이 많아지고 있으며, 문제행동을 보이는 학생들, 폭행, 살인, 자살 등의 사회적 문제와도 깊은 관련이 있다. 세로토닌은 부정적인 감정과 충동을 조절하여 온화한 마음을 만들어주는 '행복 호르몬'으로 알려져 있다. 2. 세로토닌 기능 및 관련 질병 세로토닌은 충동적 성격을 만드는 다른 호르몬들의 조절 기능을 가지고 있어 일상의 소소한 행복을 느끼게 해준다. 그러나 세로토닌 기능에 문제가 생기면 다양한...2025.01.13
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정서의 기능과 정서지능2025.01.031. 정서의 기능 정서는 적응적 가치 때문에 자연 선택을 통한 진화의 과정에서 출현했다고 한다. 정서의 대처 기능은 유기체에게 생존, 상실, 좌절과 같은 근본적인 삶의 과제를 처리할 수 있도록 돕는다. 정서의 기능에 대해서는 주로 분노, 공포, 슬픔, 혐오와 같은 부정적 정서를 중심으로 지지되어 왔지만, 정서가 개인의 삶의 질 향상에도 중요한 역할을 한다고 볼 수 있다. 2. 정서지능 정서지능은 자신과 타인의 감정을 인식하고 이해하며, 이를 효과적으로 관리할 수 있는 능력을 말한다. 정서지능에는 자기인식, 자기관리, 사회적 인식, ...2025.01.03
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일상생활의 신경화학물질과 생활속의 신경화학물질 작동의 실천 방법2025.01.281. 에피네프린 에피네프린은 '아드레날린'과 같은 신경화학물질로 응급상황에서 갑작스럽게 발생하는 자극에 반응할 수 있는 에너지를 만들어 낸다. 영화나 드라마 등을 보며 격한 감정을 느낄 때 아드레날린이 분비될 수 있으며, 스트레스를 받거나 우울한 상황에서 이를 통해 아드레날린을 증가시킬 수 있다. 또한 아드레날린 증가로 인해 근육에 피가 많이 흐르고 혈당값이 높아져 공복감을 잊는 경우도 있다. 2. 세로토닌 세로토닌은 중추신경계와 소화기관에 존재하는 신경화학물질로, 소화를 조절하고 기분, 수면, 식욕, 기억, 학습 등에 영향을 미친...2025.01.28
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신경전달물질과 호르몬이 성격 형성에 미치는 영향2025.01.231. 세로토닌 세로토닌은 주로 기분 조절에 중요한 역할을 하는 신경전달물질로, 기분을 안정적으로 유지하는 데 도움이 되고 걱정과 우울감을 낮추는데에 관여한다. 수면, 식욕, 기억력을 향상시키는 것 외에도 세로토닌의 분비가 정상 범위 내에 있을 때 정신적인 안정을 유지하는 데 도움이 된다. 반대로 충동적인 행동, 불안 장애, 우울증은 세로토닌 분비에 문제가 생겼을 때 발생할 수 있다. 2. 도파민 도파민은 보상과 동기 부여 시스템에 기여하는 신경 전달 물질이며, 우리에게 동기 부여와 긍정적인 감정을 부여한다. 적절한 수준의 도파민이 ...2025.01.23
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