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지역사회간호학실습 보건교육계획안2025.01.131. 고혈압 이 보건교육은 고혈압 관리의 필요성에 대한 인식이 부족하고 건강한 생활습관이 부족한 대상자들을 위해 계획되었습니다. 교육에서는 고혈압의 개념, 원인, 증상, 합병증 등을 설명하고 DASH 식이요법, 염분 제한, 절주, 칼륨 섭취 등의 식이요법과 운동, 체중 감량, 금연, 수면, 스트레스 해소 등의 예방법을 다룹니다. 대상자들이 고혈압 관리의 중요성을 인식하고 실천할 수 있도록 하는 것이 이 교육의 목적입니다. 1. 고혈압 고혈압은 심각한 건강 문제로, 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질...2025.01.13
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콩팥 질환과 관리에 대한 요점 정리2025.01.111. 콩팥의 구조와 기능 콩팥은 아래쪽 배의 등쪽에 쌍으로 위치하며 강낭콩 모양의 붉은 빛을 띈 성인 주먹만한 크기의 장기이다. 콩팥에서 걸러진 노폐물은 요관을 거쳐 방광에 쌓이는데 노폐물을 거르는 역할은 한쪽 콩팥에만 약 100만개이상 들어있는 둥근모양의 사구체가 담당한다. 콩팥은 근육에서 만든 노폐물을 크레아틴으로 걸러주고, 혈압 조절, 적혈구 생성, 비타민 D 활성화 등 다양한 역할을 한다. 2. 급성 콩팥 손상 급성 콩팥 손상은 3개월 이내에 콩팥이 갑자기 나빠지는 경우로, 독버섯 섭취, 비스테로이드성 소염진통제 남용, 횡문...2025.01.11
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유치원 어린이집 계획안- 3월 월안 유치원과 친구 -만5세(7세)2025.01.021. 유치원과 친구 이 계획안은 새 학기를 맞이하는 만 5세 유아들이 유치원 생활에 안정적으로 적응하고 긍정적인 태도를 기를 수 있도록 '유치원과 친구'라는 주제로 구성되었습니다. 유아들은 유치원에서 함께 생활하는 분들과 친구들에 대해 알아보고, 유치원에서 지켜야 할 약속들을 배우며 실천하는 태도를 기르게 됩니다. 가정에서도 유아들이 스스로의 일을 계획하고 실천할 수 있도록 격려해주는 것이 중요합니다. 1. 유치원과 친구 유치원은 아이들이 처음으로 사회생활을 경험하는 곳입니다. 유치원에서 아이들은 또래 친구들과 함께 놀이하고 상호작...2025.01.02
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브릴(Brilll, 1985)이 제시한 '인간을 돕는 원조자의 자질론'에 대한 학습자의 견해2025.01.181. 자신에 대한 이해 학습자는 자신의 외모, 성격, 성별, 학력, 가족관계 등 다양한 요소가 자신을 형성하는 중요한 구성 요소라고 느끼고 있다. 또한 은퇴 후에도 신체적, 정신적, 사회적 욕구를 충족시키기 위해 노력하고 있으며, 존중, 공감, 사회적 책임 등의 가치관이 자신의 행동과 대인관계를 규정하고 있다고 말하고 있다. 2. 생활양식 및 철학 학습자는 일상에서 건강을 중요하게 여기며, 매일 아침 산책과 명상을 하는 루틴을 가지고 있다. 또한 은퇴 후에도 지속적으로 책을 읽고 새로운 것을 배우는 데 중점을 두며, '항상 성장하는...2025.01.18
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보건교육학 5th edition (메티컬에듀케이션) 요약2025.01.241. 건강 1) 세계보건기구(WHO) 1948년 4월 보건헌장에서의 건강의 정의: '건강은 단지 질병이나 장애가 없는 상태가 아닌 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태'입니다. 2) 다차원적 건강: 신체적, 사회적, 정서적, 지적, 영적 및 직업적 차원에서 제시됩니다. 3) 건강결정요인: 건강지표로서 개인이나 집단의 건강상태에 영향을 미치는 요인으로 정치적 요인, 선천적 요인, 보건의료전달체계, 교육수준 제공, 보건사업의 질, 산업장의 보건상태, 의사소통, 환경, 생활습관, 종교 등이 있습니다. 2. 건강증진 1) 건강증...2025.01.24
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당뇨병에 대한 자세한 리포트2025.01.181. 당뇨병 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출한다. 당뇨병에는 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병이 있으며, 각각 원인과 증상, 치료법이 다르다. 제1형 당뇨병은 자가면역반응에 의해 췌장 속에서 인슐린을 생산하는 랑게르한스 베타 세포가 불가역적으로 파괴되어 발생하며, 제2형 당뇨병은 인슐린 분비장애와 인슐린 저항성이 관여하고 유전적 요인과 생활습관 요...2025.01.18
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(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다2025.01.241. 일상생활 습관과 건강 현대인의 식습관은 상당히 서구화되어 있어 비만 인구가 크게 늘고 있으며, 대사증후군 유병률도 꾸준히 증가하고 있다. 대사증후군은 고혈압, 고혈당, 비만, 고지혈증, 죽상경화증 등의 다양한 질환이 한꺼번에 나타나는 질환으로, 과체중 및 복부비만이 심할수록 발병 위험이 높다. 대사증후군은 별다른 자각증상이 없어 찾아오므로 주의와 관리가 필요하며, 진단 기준은 중심비만, 고중성지방혈증, 공복혈당 상승, HDL 콜레스테롤 저하 등이다. 2. 대사증후군 예방 및 관리 대사증후군은 향후 당뇨병, 심혈관계 질환, 지방...2025.01.24
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고지혈증 예방을 위한 가족 보건교육2025.01.271. 고지혈증 이 교육은 가족들의 고지혈증에 대한 지식, 태도, 행동을 향상시키기 위해 계획되었습니다. 교육에서는 고지혈증의 정의, 원인, 증상, 위험요인 등을 설명하고, 고지혈증의 예방 및 관리법에 대해 교육합니다. 또한 고지혈증 예방을 위한 적절한 식습관과 운동의 필요성을 강조하며, 퀴즈를 통해 교육 내용을 정리합니다. 1. 고지혈증 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높은 상태를 의미합니다. 이는 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로 알려져 있습니다. 고지혈증은 식습관, 운동 부족, 유전적 요인 등 다양한 원인에 의해 발...2025.01.27
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생활과 한의학 강의노트2025.01.201. 생체리듬과 음식 발표자는 자신의 건강 상태가 좋지 않은 편이며, 선천적으로 여러 질환을 앓고 있다고 말합니다. 또한 식습관이 좋지 않고 수면 패턴도 불규칙하다고 언급합니다. 이를 해결하기 위해 '음식유절'이라는 개념을 떠올리며, 하루 세끼 정확한 시간에 먹고 과식하지 않는 것이 중요하다고 생각합니다. 또한 수면 습관 개선을 위해 잠들기 전 스마트폰 사용을 줄이고 일찍 자려고 노력하고 있다고 합니다. 발표자는 이러한 습관 변화가 쉽지 않지만 점진적으로 적응하려 노력하고 있으며, 과거 조상들의 자연 순응적인 생활 방식을 배워 식습...2025.01.20
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골다공증의 위험요인2025.01.131. 골다공증의 위험요인 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환입니다. 원발성과 이차성(속발성)으로 나누어지며, 원발성 골다공증은 저절로 발생하고 이차성(속발성) 골다공증은 다른 질환이나 약물에 의해 유발됩니다. 골다공증의 위험요인으로는 나이, 성별, 인종, 유전, 마르고 작은 체격, 폐경, 체중, 칼슘 부족, 신체활동 부족, 흡연, 음주와 카페인, 약물 사용, 비타민 D 부족, 당뇨나 갑상선 기능 항진증, 암 등이 있습니다. 1. 골다공증의 위험요인 골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 감소하여 골절 위험이 증가하는 ...2025.01.13
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