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건강, 운동, 비만, 성인병에 관한 국내외 기사 분석2025.01.061. 멀티비타민의 노인 두뇌 건강 영향 이 기사는 멀티비타민 섭취가 노인들의 인지기능 감퇴를 늦출 수 있다는 연구 결과를 다루고 있습니다. 이는 특히 고령 인구가 많은 현대 사회에서 중요한 의미를 지니며, 노인성 질환 예방 및 관리에 도움이 될 수 있습니다. 2. 고령자의 신체능력과 운동 이 기사는 나이에 상관없이 운동이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 보여줍니다. 특히 늦은 나이에 시작한 운동도 효과적일 수 있음을 강조하며, 활동적인 생활을 장려하고 체력 유지와 개선을 위한 동기 부여가 될 수 있습니다. 3. UAE의 비만 문제 대...2025.01.06
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유아기 섭식문제의 특성, 원인, 치료 및 지도방법2025.01.021. 유아기 섭식문제의 특성과 원인 유아기 섭식문제는 대부분 사회심리적 요인으로 발생합니다. 유아기는 음식에 대한 기호가 강하게 나타나는 시기로, 많은 아이들이 편식을 하게 됩니다. 부모가 아이에게 싫어하는 음식을 강제로 먹이면 아이는 분노와 우울감을 느끼게 되어 극단적인 섭식행동을 보일 수 있습니다. 또한 열등감, 부모의 과잉보호, 강박증, 아동학대 경험, 감정표현 및 언어발달 지연, 이상적인 체형에 대한 집착 등이 유아기 섭식문제의 원인이 될 수 있습니다. 2. 유아기 섭식문제의 치료 및 지도방법 유아기 섭식문제를 해결하기 위해...2025.01.02
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비만 동반 내분비계 질환의 예방과 관리2025.01.021. 당뇨병 비만은 2형 당뇨병 발생 위험을 5~13배 높이는 주요 요인이다. 당뇨병은 혈액 내 포도당 수치가 높아져 신장, 심혈관, 뇌, 눈, 신경 등에 합병증을 유발할 수 있다. 당뇨병 예방과 관리를 위해서는 저열량 식단, 저탄고단 식단, 규칙적인 운동 등의 생활습관 개선이 필요하다. 1. 당뇨병 당뇨병은 현대 사회에서 매우 중요한 건강 문제 중 하나입니다. 이 질병은 인슐린 분비 또는 작용의 문제로 인해 발생하며, 혈당 수준이 높게 유지되는 것이 특징입니다. 당뇨병은 심각한 합병증을 유발할 수 있어 적절한 관리가 필요합니다. ...2025.01.02
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잘못된 운동방법, 운동 시 주의사항2025.01.181. 운동 시 주의사항 운동을 시작하기 전에 전문가와 상의하고, 활기찬 보행부터 시작하여 편안하고 가볍게 운동을 시작해야 한다. 적어도 30분 이상 주 3-5회 규칙적으로 운동하며, 기후조건이 나쁜 날은 운동을 쉬거나 실내에서 운동해야 한다. 즐기면서 할 수 있는 운동 프로그램을 선택하고, 운동 후에는 미지근한 물로 샤워하는 것이 좋다. 운동이 중단되었다면 낮은 수준의 프로그램으로 재개하고, 운동 강도는 발전 속도에 맞추어 서서히 증가시켜야 한다. 또한 무리한 운동을 억지로 하는 것은 금하며, 운동 시의 정보를 기록하고 신체의 반응...2025.01.18
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조현병 정신실습 지침서 및 케이스2025.01.171. 조현병 조현병은 전 세계적으로 대두되는 건강 문제이며, 젊은 층에 나타나 평생 장애 및 낙인의 결과를 낳을 수 있는 심각한 정신질환입니다. 조현병은 전 세계 인구의 약 1%에 영향을 미치며 알츠하이머병과 다발경화증보다 더 흔한 질병으로 대두되고 있습니다. 조현병의 주요 증상으로는 망상, 환청, 와해된 언어와 행동, 정서적 둔마 등이 있으며, 일부 환자의 경우 예후가 좋지 않고 만성적인 경과를 보여 환자와 가족들에게 상당한 고통을 줍니다. 그러나 최근 약물 요법을 포함한 치료법의 발전으로 조기 진단과 치료에 대한 관심이 필요한 ...2025.01.17
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러시아인의 추위를 견디기 위한 고열량 음식 마인드맵2025.05.051. 러시아인의 추위 견디기 위한 고열량 음식 러시아인들은 추운 기후에 적응하기 위해 고열량 음식을 섭취합니다. 이러한 음식에는 설탕, 기름, 탄수화물, 지방질이 많은 육류, 보드카 등이 포함됩니다. 이로 인해 인슐린 과다 분비, 지방 및 콜레스테롤 증가, 혈당 상승 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이는 비만, 당뇨, 심혈관계 질환, 지방간, 간경화, 부종, 관절염, 고지혈증, 심장마비, 뇌졸중, 심부전, 간암, 신장병, 고혈압 등의 질병으로 이어질 수 있습니다. 1. 러시아인의 추위 견디기 위한 고열량 음식 러시아인들이 추...2025.05.05
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기초몸매관리전면_지방세포와 셀룰라이트 차이2025.05.021. 지방세포 지방세포는 우리 몸에 있는 지방 조직의 약 20%에서 40%를 차지하고 있다. 지방 세포는 크게 백색 지방세포와 갈색 지방세포로 분류할 수 있으며, 백색 지방세포는 피하지방과 내장 지방으로 나눌 수 있다. 지방 세포는 호르몬을 전달하는 역할을 하고, 음식물 섭취와 에너지 소비를 조절하며, 신체의 열을 발생시킨다. 2. 셀룰라이트 셀룰라이트는 사춘기 이후의 주로 여성의 신체에 나타나는 오렌지 껍질과 같은 울퉁불퉁한 피부를 말한다. 셀룰라이트는 피부의 피하지방이 불규칙하게 배치되어 생기는 현상으로, 주로 허벅지나 둔부, ...2025.05.02
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미용과 건강: 영양학적 불균형과 관련된 미용학적 문제2025.05.141. 비만 우리나라 아동 및 청소년 4명중 1명이 비만이거나 과체중이고, 성인 비만 인구는 10명당 3명을 넘어가고 있습니다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증, 고혈압 등 만성질환 원인으로 건강하고 아름다운 미용의 가장 큰 적입니다. 우리의 몸은 본인들이 먹는 것에 의해서 만들어지므로, 불규칙한 식사와 단백질 식품섭취 줄어들면서 상대적으로 탄수화물 섭취비율 과다로 인한 비만 및 대사성 질병 위험이 증가하고 있습니다. 이러한 비만과 성인병을 예방하기 위해서는 건강 체중을 유지하는 것이 중요하며, 식생활 관리를 통해 건강한 몸과 ...2025.05.14
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본인의 체형에 대해 여러 학자들의 근거나 지수계산법에 의해 평가하여 기술하시오2025.05.041. 체형 분류 체형은 신체 각 비율에 기반을 두고 있으며 일반적으로 몸매로 표현되기도 한다. 적, 외적인 신체 형태를 의미하는 것으로 여기에는 머리 크기부터 팔과 다리 길이, 마른 것, 뚱뚱한 것 등이 포함된다. 체형은 학자들에 의해서 다양하게 분류되었는데, 시고드는 호흡기형, 소화기형, 근육형, 두뇌형으로, 크레치마는 비만형, 세장형, 투사형으로, 셀돈은 내배엽형, 중배엽형, 외배엽형으로 분류하였다. 2. 체형 평가 본인의 체형을 평가해 본 결과, BMI 지수는 26.73으로 비만에 해당하는 수치로 나타났다. 학자들의 분류에 따...2025.05.04
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[지역사회간호학] 지역사회 간호과정 (부산광역시 수영구)_간호진단6개, 간호과정3개2025.05.151. 낮은 건강검진율 수영구의 건강검진율은 65.2%로 부산광역시의 73.9%와 부산진구의 72.1%에 비해 낮은 편이다. 이를 해결하기 위해 수영구 주민을 대상으로 건강검진 캠페인을 월 1회 진행하여 건강검진의 중요성을 안내하고, 65세 이상 의료취약계층을 대상으로 '찾아가는 건강검진'을 주 3회 운영할 계획이다. 또한 건강검진을 받고 조기 질환이 발견된 주민들에게 월 1회 건강검진의 중요성을 안내하고 교육자료를 배포할 예정이다. 2. 높은 비만율 수영구의 비만율은 29.6%로 부산광역시의 29.0%와 부산진구의 28.7%에 비해...2025.05.15
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