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내가 만약 시한부 진단을 받는다면 어떻게 할지 작성하시오2025.01.191. 초기 충격과 감정적 대응 시한부 진단을 받는 순간, 가장 먼저 느낄 감정은 충격과 공포일 것이다. 이 시기에 가장 중요한 것은 감정의 수용이다. 나는 내 감정을 억누르기보다는 솔직하게 받아들이고, 이를 이해하려고 노력해야 할 것이다. 가족과 친구들에게 내 상태를 솔직히 말하며 심리적 지지를 받는 것도 필요하다. 2. 가족과의 시간 가족은 나의 삶에서 가장 소중한 존재이며, 그들과의 시간이야말로 내가 가장 소중하게 여기는 것이다. 가족과 함께 여행을 떠나거나, 주말마다 특별한 식사를 준비하여 함께 식사하는 시간을 가질 것이다. ...2025.01.19
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[위더스-직업진로설계]꿈의 목록 100가지를 작성해 보고 작성 후 느낀 점과 앞으로 어떻게 실천할 것인지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오.2025.01.221. 꿈의 목록 100가지 작성 발표자는 자신의 꿈을 100가지 작성해보면서 처음에는 막막했지만 분야별로 나누어 생각하다 보니 쉽게 작성할 수 있었다고 말했습니다. 이 과정에서 자신의 꿈을 구체화할 수 있었고, 이를 통해 앞으로 어떻게 살아가야 할지 생각해볼 수 있었다고 합니다. 2. 꿈의 목록 작성 후 느낀 점 발표자는 꿈의 목록을 작성하면서 자신의 꿈이 단순한 생각에 그치지 않고 문자로 남겨졌다는 점에서 뜨거운 마음이 들었다고 말했습니다. 이를 통해 자신의 삶을 돌아보고 앞으로의 방향을 생각해볼 수 있었다고 합니다. 3. 앞으로...2025.01.22
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긍정심리학 관점에서 바라본 영화 '버킷리스트'2025.01.061. 버킷리스트의 정의와 의미 버킷리스트는 '죽다'라는 뜻의 숙어 'kick the bucket'에서 유래되었으며, 최근에는 '꼭 이루고 싶은 자신과의 약속'이라는 넓은 의미로 사용되고 있다. 영화 '버킷리스트'에서는 두 주인공이 시한부 인생을 선고받고 합동하여 버킷리스트를 완성하며 새로운 경험을 하게 된다. 2. 영화 속 주인공 에드워드와 카터의 성격 분석 에드워드는 자기중심적이고 독단적인 성격으로 가족과의 관계가 원만하지 않았지만, 버킷리스트를 통해 가족의 소중함을 깨닫게 된다. 카터는 가족에게 헌신적이고 성실한 삶을 살아온 인...2025.01.06
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버킷리스트를 활용한 목표설정 과정2025.01.151. 버킷리스트 작성 단계 버킷리스트 작성 과정에는 과거의 경험을 돌아보고, 현재 상황을 파악하며, 미래의 비전을 설정하는 단계가 포함됩니다. 이를 통해 개인의 가치관, 우선순위, 꿈을 발견하고 실현 가능한 목표를 설정할 수 있습니다. 2. 목표의 구체화와 세부화 목표를 구체화하고 세부 계획을 수립하는 것은 목표를 명확히 이해하고 달성하기 위한 실질적인 방법을 모색하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 목표 달성에 필요한 자원과 시간을 효율적으로 활용할 수 있습니다. 3. 목표 달성을 위한 자기 동기 부여 목표 달성을 위한 자기 동기 ...2025.01.15
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버킷리스트를 활용한 목표설정 과정2025.01.221. 버킷리스트 작성의 중요성 버킷리스트 작성은 목표 설정의 첫 단계로 매우 중요하다. 많은 사람들은 일상 속에서 자신의 꿈이나 목표를 간과하거나 잊어버리기 쉽다. 하지만 버킷리스트를 통해 그 꿈과 목표를 명확하게 인식하고, 이를 시각적으로 정리함으로써 삶의 방향을 보다 분명하게 설정할 수 있다. 또한, 버킷리스트는 개인의 삶의 만족도를 높이는 데 기여한다. 2. 버킷리스트와 목표 설정의 관계 버킷리스트를 작성한 후 목표를 설정하는 과정은 두 가지 측면에서 이루어진다. 첫 번째는 큰 그림을 보는 것이며, 두 번째는 그 큰 목표를 달...2025.01.22
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정신 간호학 실습 리프트. 정신병원 활동요법 계획서 및 보고서(팀플 및 개인)2025.01.131. 정신병원 활동요법 정신병원에서 환자들의 자아정체성 확립과 목표 설정, 삶의 가치 계획 등을 돕기 위한 활동요법 프로그램 'I LOVE MYSELF'를 진행하였다. 환자들이 자신을 정의하는 단어를 작성하고 병원 생활과 퇴원 후 이루고 싶은 목표를 작성하는 활동을 통해 자신에 대한 이해와 미래에 대한 계획을 세울 수 있도록 하였다. 또한 구체적인 목표 설정과 달성을 위한 방법을 모색하는 시간을 가졌다. 환자들은 이 활동을 통해 자신의 꿈에 대해 이야기하고 기분 좋게 참여하였으며, 얼른 퇴원해서 버킷리스트를 이루고 싶다는 소감을 보...2025.01.13
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일본어 작문 버킷리스트2025.01.161. 다른 나라 언어 완벽 구사 저의 버킷리스트에는 크게 3가지가 있습니다. 첫 번째 버킷리스트는 다른 나라 언어를 하나라도 완벽하게 구사하는 것입니다. 사실 이 목표는 고등학교 1학년 때 정한 것으로 그 당시 목표 달성 기준을 자막 없이 영화 한 편을 완벽하게 이해하는 것으로 설정하였습니다. 이 목표를 이루기 위해 먼저 언어를 정했어야 했는데 그 당시 SNS에서 일본 애니메이션을 보고 귀가 트였다라는 글을 보았고 무작정 애니메이션 한 작품을 골라 보기 시작했습니다. 애니메이션을 계속 보다 보니 반복되는 단어가 조금씩 들리기 시작하...2025.01.16
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2024 인간과 인성 1학기 수강 A+ "버킷리스트"2025.01.271. 혼자 운전하기 성인이 되면 가장 먼저 면허 따는 것이 버킷리스트였는데 면허를 따고 나서 한 번도 혼자 운전을 해본 적이 없어서 가까운 곳이라도 좋으니 혼자 운전하기를 꼭 해보고 싶다. 2. 외국인 친구 사귀기 국적 상관없이 다른 나라 친구의 문화를 경험해 보고 다양한 생각의 폭을 넓히기 좋을 것 같아서 외국인 친구를 사귀어보고 싶다. 3. 독립하여 혼자 살아보기 지금껏 부모님과 함께 살면서 차려주신 밥을 먹고 빨래도 해주시고 신경 쓸 거 없이 편하게만 살아왔는데 성인이 되었으니 혼자 살아보면서 자립심을 길러 보고 싶다. 4. ...2025.01.27
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삶과 죽음의 철학2025.05.091. 행복에 대한 관점 행복은 욕심을 버리고 현재 상태에 만족할 수 있을 때 느낄 수 있는 감정이라고 생각합니다. 부, 명예, 가치관, 사랑 등 자신이 행복할 수 있는 요소들을 가지고 있다면, 선택의 폭과 확률이 높아진다고 생각합니다. 2. 인생의 의미와 죽음 인생은 유한하며 언제 갑작스러운 죽음을 맞이할지 알 수 없습니다. 그러므로 긍정적인 마음으로 모든 일에 열심히 살아가는 것이 중요하다고 생각합니다. 3. 버킷리스트 버킷리스트를 작성하면서 하고 싶은 것과 목표 등을 상상할 수 있어 행복감을 느낄 수 있습니다. 저의 버킷리스트는...2025.05.09
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경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아존중감이다. 자아존중감을 높일 수 있는 활동을 3가지 이상 적고2025.04.301. 자아존중감의 개념 자아존중감(self-esteem)이라는 것은 자신이 지각하고 있는 자신의 여러 가지 속성들에 대한 스스로의 평가적인 태도를 표현하는 것을 말한다. 즉, 이는 자신을 얼마나 유능하고 또 유의미하며 나아가 성공적이면서도 가치 있는 존재로서 생각하는가에 대한 정도를 뜻하는 것이다. 한 개인이 스스로 자기 자신에게 취하고 있는 태도로서 표현되는 개인적인 가치에 대한 판단이 곧 자아존중감인 것이다. 2. 자아존중감의 발달과정 일반적으로 사람의 자아존중감은 생애 초기에 형성되는 경우가 많다. 피아제는 1살이 된 유아가 ...2025.04.30
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