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상담관련 영화 감상 후 수업시간에 학습한 이론을 토대로 분석해보기2025.05.131. 상담이론 상담이론은 상담에서 길잡이 역할을 해주는 것과도 같다. 모든 상담자는 상담에서 내담자에게 도움이 된다고 여기는 상담이론을 기반으로 상담을 진행하게 된다. 또한 근무하는 환경이나 상담자의 특성에 따라 적용하는 상담이론이 다르게 나타날 수 있다. 상담이론을 통해서 상담 목표를 설정하고 이론을 기반으로 상담을 진행하게 되는데 상담을 진행하다가 막히거나 위기에 직면하게 되었을 때 이론은 그 해결책을 찾을 수 있게 도와주며 나아가야 할 방향을 알려주기도 한다. 2. 영화 '굿 윌 헌팅'의 주인공 분석 영화 '굿 윌 헌팅'의 주...2025.05.13
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정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오2025.05.141. 스트레스의 개념 스트레스라고 하는 것은 심신이 안정이 되어 있는 상태에 도전을 하여 자극적인 사건에 대해 스트레스 원이라고 얘기를 하는데 그 도전에 대해 심신 적으로 보상의 반응이 바로 스트레스 반응인 것이라 말할 수 있다. 일반적으로 스트레스라고 하는 것은 나븐 것 및 불편한 상황만 느끼는 것이라고 생각하나 스트레스라고 하는 것은 즐겁고 좋은 상황에 있어서도 발생하수 있다. 2. 나의 스트레스 나는 지금 학업적인 면에서 스트레스가 있다고 말할 수 있다. 이는 내가 바쁜 일상을 살아가는 동시에 내가 해야 하는 일들이 많게 되므...2025.05.14
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방어기제에 관하여2025.01.151. 방어기제의 개념 방어기제는 자아와 외부조건 사이에서 겪게 되는 갈등에 적응하도록 하여 인간의 심리발달과 정신건강에 도움을 주지만, 어떤 경우에는 사회생활 자체가 힘들어지는 부정적인 역할을 하기도 한다. 방어기제는 주로 갈등이나 불안, 좌절, 책임감 등으로 인한 심리적 불균형이 초래될 때 심리 내부의 평형상태를 유지하기 위해 일어난다. 2. 방어기제의 종류 방어기제에는 긍정적이고 유용한 것도 있지만, 인간이 갈등에 직면하는 것을 회피하게 하는 부정적인 면도 있다. 방어기제는 무의식이나 의식에서 발생하는 욕구 중 주로 사회적, 도...2025.01.15
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프로이트의 방어기제와 학습자에게 도움이 되었던 방어기제2025.01.191. 프로이트 프로이트는 오스트리아에서 태어났고, 의학에 종사했다. 이후 인간의 심리학에 대해 연구했다. 인간의 원초아, 자아, 초자아, 무의식, 억압 등에 대해 연구했다. 인간의 행동에 인간의 무의식 및 성별이 중요하다는 것을 강조했으며, 인간의 원초아와 자아 그리고 초자아 사이에서 나타나는 성 심리 발달 및 동력에 대한 해답을 바탕으로 성격이론을 개발했다. 2. 방어기제 방어기제는 인간의 기존의 불쾌하고 불안을 유발할 수 있는 자극을 인식하지 않도록 피하는 심리작용이다. 원초아가 가지고 있는 본능적 욕구 및 이외의 현실 내에서 ...2025.01.19
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프로이트의 정신분석이론(무의식결정론)을 바탕으로 본인의 생애초기 경험과 일상 속 모습 분석2025.04.261. 프로이트의 정신분석이론 프로이트는 이전에는 과학적 분석의 대상이 아니었던 무의식을 대상으로 인간의 정신분석을 통해 성격의 발달이나 여러 가지 정신적 문제에 대한 해결을 가능하도록 제안하였다. 그가 만들어놓은 기본 개념에는 정신결정론, 역동적 무의식, 심리성적 발달 단계 등이 있는데 이러한 개념은 현재에도 정신분석 및 정신보건의 영역에서 매우 중요하게 쓰이고 있다. 2. 생애초기 경험 분석 우리 부모님께서는 맞벌이를 하셔서 나는 일찍부터 어린이집에 다녔었다. 어릴 적에 어린이 집 연간 행사에서 내가 연극의 주연이 되었던 적이 있...2025.04.26
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공통교양 심리학에묻다1 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상2025.01.261. 감정의 척도화 감정의 척도화는 책에서 소개한 방법 중 제일 첫 번째로 소개된 방법이다. 내가 지금 경험하고 있는 불안이 어느 정도 되는지 숫자로 표현해 보는 방법이다. 지금 글을 쓰고 있는 내가 감정이 평온한 상태 즉, "나는 지금 평온하고 편안해"라고 생각되는 상태는 5이다. 주로 아침에 숙면하고 일어났을 때 개운함을 느낄 때 주로 평온하다고 느낀다. 나는 주로 한 번에 사소한 일 때문에 감정 상태에 영향을 받지는 않는다. 다만, 그러한 사소한 사건들이 하나둘 모여서 세 번째에서 한꺼번에 크게 영향을 받는 경우가 종종 있다....2025.01.26
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정신분석이론에서의 방어기제와 내가 주로 사용하는 방어기제2025.01.211. 정신분석이론에서의 방어기제 정신분석이론에서 방어기제는 신경증적 증상 형성의 결정적인 요인으로 간주되며, 자아의 기능과 연관되어 개인의 성격에 큰 영향을 미친다. 프로이드는 방어기제를 내적 불안과 갈등을 감소시키는 정신적인 조작으로 보았으며, 동일시, 왜곡, 승화, 부정, 해리, 투사, 전치, 억제, 합리화, 퇴행, 반동형성, 유머 등 다양한 방어기제를 제시하였다. 2. 내가 주로 사용하는 방어기제 필자는 주로 억제, 합리화, 유머 등의 방어기제를 사용한다고 언급하였다. 억제는 의식적으로 불편한 감정이나 충동을 지연시키는 성숙한...2025.01.21
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방어기제의 종류와 가족에서 발견할 수 있는 사례2025.01.231. 방어기제의 종류 방어기제에는 억압, 부인, 합리화, 투사, 승화 등 다양한 종류가 있다. 억압은 불쾌하거나 고통스러운 기억, 감정, 충동을 무의식적으로 억누르는 것이고, 부인은 현실을 받아들이지 않으려는 심리적 기제이다. 합리화는 불편한 상황이나 행동에 대해 논리적인 이유를 제시하는 것이며, 투사는 자신의 부정적인 감정이나 욕구를 타인에게 전가하는 것을 의미한다. 승화는 사회적으로 용납되지 않는 충동을 긍정적인 방식으로 표현하는 것을 말한다. 2. 가족에서 발견할 수 있는 방어기제 사례 나의 가족 구성원 중 어머니에게서는 부인...2025.01.23
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보통사람들 영화감상문(줄거리, 방어기제 6개, 의사소통 5개, 느낀점)2025.01.241. 영화 '보통사람들'의 줄거리 영화 '보통사람들'의 주인공인 콘래드가 형과 함께 보트를 타다 형이 사망하는 사건이 있고 자살 시도를 했으며, 그로 인해 정신과 치료를 받았습니다. 치료 후 퇴원했지만 좀처럼 나아지지 않았고 아버지의 권유로 닥터버그를 만납니다. 닥터버그와 이야기를 시작하고 처음에는 대화가 잘 이루어지지 않았지만 조금씩 대화가 통하기 시작합니다. 콘래드가 수영을 그만 두고, 여자친구를 사귀고, 부모님과의 트러블이 생기는 등 일이 일어납니다. 닥터버그를 만나본 콘래드의 아버지는 콘래드가 더 나아지기 위해 아내와 대화를...2025.01.24
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마음 트레이닝의 적용 및 결과2025.01.251. 처음 써 보는 편지 이혼 후 아픈 기억들이 마음 한편에 남아 있었는데, '처음 써 보는 편지' 기법을 통해 전처에게 사과를 바라는 마음을 표현하고 전처의 입장에서 답장을 써보면서 감정이 해소되는 경험을 하였다. 이 과정에서 과거의 아픈 기억들을 이해하고 용서할 수 있게 되었다. 2. 나의 핵심신념 찾기 주식 투자 손실로 인한 스트레스로 '살기 싫다'는 자동적 사고가 나타났는데, 이를 추적해 나가다 보니 '행복하지 않은 삶은 살 가치가 없다'는 핵심신념을 발견하게 되었다. 이 신념이 비합리적이라는 것을 깨닫고, 행복에 대한 집착...2025.01.25
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