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스트레스와 방어기제2025.05.111. 스트레스 대처 방법 명절 기간 중 여성들이 겪는 스트레스에 대해 설명하고 있습니다. 명절에는 여성들이 가사 노동을 전담해야 한다는 기성세대의 인식으로 인해 며느리들이 극심한 스트레스를 받는 상황이 발생합니다. 이러한 스트레스를 해결하기 위해 정보 습득, 반동형성, 부정, 억압 등 8가지 기본적인 대응 방법을 제시하고 있습니다. 1. 스트레스 대처 방법 스트레스는 현대 사회에서 누구나 겪는 문제입니다. 스트레스를 효과적으로 관리하는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 스트레스 대처 방법으로는 규칙적인 운동, 충분한...2025.05.11
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인간행동과사회환경 - 인간성격이론의 방어기제에 대하여2025.05.081. 방어기제의 개념 심리학에서 '자아'나 '무의식'에 대한 개념에서는 Freud를 제외하고 생각할 수 없다. Freud는 여러 종류의 방어기제를 기술하였고 이를 실제 상담에서 사용하였다. 그는 구조이론을 도입하면서, 인간의 모든 방어는 무의식적인 과정이며, 개별적인 방어기제에 대한 개념화를 발전시켜 나갔다. 2. 자신이 자주 사용하는 방어기제의 실례 필자가 주로 사용하는 방어기제는 합리화, 투사, 전위이다. 자격증 취득을 위한 공부 과정에서 겪었던 어려움을 강사와 교재의 문제로 돌리는 합리화, 강사가 자신을 미워한다고 생각하는 투...2025.05.08
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정신분석모델의 실천기법과 방어기제 적용2025.05.091. 정신분석모델의 실천기법 정신분석모델의 주요 실천기법으로는 자유연상, 전이, 훈습, 직면, 통찰, 꿈의 해석 등이 있다. 자유연상은 의뢰인의 내면에 존재하는 생각, 감정, 환상, 꿈, 기억 등을 자유롭게 표현하게 하는 기법이다. 전이는 의뢰인이 상담사를 과거의 중요한 인물로 여기는 것이며, 역전이는 상담사가 과거의 경험을 현재 의뢰인에게 투영하는 것이다. 훈습은 의뢰인의 긍정적인 변화가 일반화되도록 하는 기법이다. 직면은 의뢰인의 언행불일치, 가치와 행동의 모순 등을 의뢰인 스스로 인식하게 하는 기법이며, 통찰은 의뢰인이 과거에...2025.05.09
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이론의 적용을 통한 자기(인간)이해 및 성찰2025.05.071. 매슬로우의 욕구위계이론 매슬로우의 욕구위계이론에 따르면 인간의 욕구는 생리적 욕구, 안전의 욕구, 사회적 욕구, 자존감의 욕구, 자아실현의 욕구 순으로 위계적으로 배열된다. 이 이론을 적용해 보면 현재 나의 욕구 수준은 대체로 충족되고 있지만 사회적 욕구와 자존감의 욕구가 상대적으로 부족한 편이다. 이를 개선하기 위해 노력할 필요가 있다. 2. 프로이드의 방어기제이론 프로이드의 방어기제이론에 따르면 인간은 갈등을 해결하기 위해 무의식적으로 방어기제를 사용한다. 나의 경우 합리화와 전위 방어기제를 가장 많이 사용하는 것으로 보인...2025.05.07
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자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 최소 3개 이상 들어 보고 그러한 방어기제의 이면에 있는 자신의 심리에2025.05.151. 전치 전치란 어떠한 생각 또는 감정 등을 표현하게 되는 경우 덜 위험한 대상에게 옮기는 것을 의미한다. 전치는 전체가 부분에 의해서 표현되거나 부분 전체로 표현될 수 있다. 주로 자신이 가지고 있는 욕망 또는 충동과 관련해서 직접 당사자에게 표출하지 않고 자신에게 위협적이지 않다고 판단되는 상대방이나 안전한 상태에서 가지고 있는 불만을 표출하는 것으로 나타난다. 2. 합리화 합리화는 용납하기 어려운 충동 또는 행동을 지적받는 것이 두려워 그럴듯한 이유를 만들어 체면을 유지하려는 것으로 자신이 원한 결과를 얻지 못하면 죄책감 등...2025.05.15
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정신역동 정리2025.05.151. 정신역동치료 정신역동치료는 무의식적 갈등, 정신내적 구조의 결핍이나 왜곡, 내적 대상관계에 대한 특징적 사고방식을 통해 진단과 치료에 접근하는 방법이다. 상담자와 내담자 사이에 일어나는 상호작용에 주의를 기울이고 자신이 기여하는 바를 이해하며, 치료에서 나타나는 전이와 저항에 대한 시기적절한 해석을 사용한다. 2. 정신분석이론 정신분석이론은 프로이트의 고전적 정신분석이론, 자아심리학, 대인관계정신분석, 대상관계이론, 자기심리학 등으로 발전해왔다. 이들 이론은 인간의 무의식적 갈등, 정신내적 구조, 내적 대상관계 등에 주목하며,...2025.05.15
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프로이트의 발달이론에 따라 자신의 발달 단계를 설명하시오2025.05.151. 프로이트 이론의 주요 개념 프로이트의 정신분석이론은 인간행동에 대해서 이해와 정신치료에 대해서 새롭게 지평을 열었을 뿐만 아니라 사회복지실천에서도 과학적인 토대를 구축하는 데 있어 이바지하였다. 정신분석이론은 무의식의 세계에 대해서 분석하고자 했고 특히 심리적인 동기 성적인 충동과 공격적 충동에 대해서 개인의 심리적 기능에 미치는 영향에 있어 몰두하였다. 또한, 개인의 심리 내적인 갈등이 무의식의 동기라고 하는 것을 주장하였다. 주요개념으로는 리비도, 자유연상, 의식, 전의식, 무의식, 원초아, 자아, 초자아, 불안, 방어기제...2025.05.15
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이론의 적용을 통한 자기(인간)이해 및 성찰 1주차~3주차 강의에서 학습한 심리학 이론들을 적용2025.01.101. 방어기제 인간은 기본적으로 3가지의 인식을 가지고 있는데 그것은 원초자와 자아 그리고 초자아에 해당한다. 프로이트는 이론에서 3가지가 조화를 이루지 못하면 인간은 스트레스를 받는다고 했다. 그리고 이러한 스트레스에서 자신을 스스로 보호하기 위하여 사용하는 것이 바로 방어기제라고 말한다. 방어기제라고 하는 것은 억압이 가장 대표적이다. 다음으로는 부인이 있는데, 이는 가족의 죽음이나 사랑하는 사람과의 이별과 같이 받아들이는 것 자체가 어려운 상황에서 사용하는 방어기제이다. 셋째는 투사라고 하는 방어기제가 있다. 자신의 속성에 대...2025.01.10
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정신간호학 사례 분석 및 방어기제 설명2025.01.131. 투사 (projection) 밥을 혼자 먹게 되면, 여럿이 먹는 사람들 보다는 위축이 될 수 있다고 생각한다. 밥을 먹으면서, 주위를 살펴봤을 때 누군가와 눈을 마주치고, 타인이 갑자기 귓속말을 하였을 때 나는 착각을 하게 되었다. '혹시 내 입가에 음식이 묻지 않았을까?' '너무 열심히 먹은게 아니였을까?' 라는 착각에 휩싸이게 된다. 타인은 조심스러운 이야기 때문에 서로 귓속말을 했을 수도 있지만, 눈이 마주친 순간 귓속말을 하는 타인을 보고 내이야기를 하는게 아닌가라는 생각을 했었던것 같다. 2. 억제 (Supperssi...2025.01.13
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생애주기별 주요과업 및 정신건강문제와 대처방안2025.01.151. 생애주기별 주요과업 작성자는 현재 기혼자로서 장년기에 속해있다고 보며, 이 시기의 주요 과업은 가정과 사회에서 중요한 역할을 수행하는 것이라고 설명했습니다. 생산성 대 침체의 위기를 경험하는 시기이기도 하며, 노부모 부양과 육아에 대한 책임 및 재정적 부담감이 있다고 언급했습니다. 2. 정신건강문제 작성자는 장년기의 주요 과업을 수행하는 과정에서 스트레스가 수반된다고 설명했습니다. 스트레스의 내적 요인으로는 성격, 사고방식 등을, 외적 요인으로는 일상생활의 심각한 사건, 역할갈등 등을 들었습니다. 이러한 스트레스를 관리하기 위...2025.01.15
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