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개별목표 계획해 보기2025.01.201. 효과적인 목표 설정 사회복지 측면에서 조직을 구성하여 서비스를 제공할 때에는 해당 프로그램을 통해 구성원이 원하는 바를 보다 효과적으로 달성할 수 있도록 집단목표와 개별목표를 설정하여야 한다. 집단 목표는 해당 집단의 구성원 모두가 달성하고자 하는 공동의 목표이며, 개별목표는 조직에 참여하는 구성원이 해당 프로그램 또는 집단 활동을 통해 자신이 달성하고자 하는 목표를 의미한다. 목표를 설정할 때에는 과정이 아닌 최종단계에서의 성취, 명확하고 구체적인 표현, 측정 가능한 기준, 현실적인 수준, 클라이언트의 생활 문화와 가치관, ...2025.01.20
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타고난 성격 변화를 위한 노력2025.01.171. 자기 이해 인간이 타고난 성격을 변화시키기 위해서는 먼저 자기 이해가 필수적이다. 자신의 성격 특성을 정확히 파악하기 위해 성격 검사나 심리 상담을 활용하여 객관적으로 자신을 이해하는 것이 중요하다. 2. 구체적인 목표 설정 성격 변화를 위해서는 막연한 목표보다는 구체적이고 실현 가능한 목표를 세우는 것이 중요하다. 예를 들어 '내성적인 성격을 외향적으로 바꾸기 위해 매주 새로운 사람과 대화하기'와 같은 구체적인 행동 목표를 설정할 수 있다. 3. 행동 변화의 반복과 피드백 성격 변화를 위해서는 새로운 행동 패턴을 몸에 익히기...2025.01.17
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셀프 리더십2025.05.051. 김연아 김연아는 6살부터 피겨스케이팅을 시작했다. 어린 나이임에도 불구하고 세계 정상 자리에 올랐지만 그만큼 감내해야 할 부분도 적지 않았을 것이다. 선수 생활을 한 17~18년 동안 그 중 90%는 힘들었던 기억이라고 말한 적 있다. 좋은 경기를 하고 좋은 성과를 얻었을 때는 기쁨이 크고 또 그 덕분에 오랫동안 선수의 길을 달려왔다. 좋은 성과를 얻으려면 어마어마한 연습을 했을 텐데 그 연습을 하면서 얻는 크고 작은 부상들도 너무나 괴로웠을 것이다. 그리고 선수는 식단관리가 일상이기 때문에 먹고 싶은 음식을 자유롭게 먹을 수...2025.05.05
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중년 또는 노인 음주자 절주교육 작성2025.05.071. 음주 문제 인식 음주에 대한 문제를 인식하고, 건강에 미치는 부정적인 영향을 이해하는 것이 중요합니다. 알코올이 건강에 미치는 영향과 음주로 인해 생길 수 있는 질병, 상해, 사고 등에 대한 정보를 제공합니다. 2. 목표 설정 음주량을 줄이거나 완전히 절주하는 것이 중요합니다. 이를 위해 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 방법과 계획을 수립합니다. 절주를 향한 긍정적인 생각과 태도를 가질 수 있도록 도와줍니다. 3. 대인관계 및 환경 개선 대인관계 및 환경 문제가 음주에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 가족, 친구, 지...2025.05.07
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심리상담 일지를 통해 본 내담자의 불안 극복 과정2025.01.211. 불확실한 미래에 대한 불안감 내담자는 직장, 인간관계, 경제적 안정 등 여러 측면에서 불안감을 느끼고 있었으며, 이러한 감정이 일상생활과 정서적 안녕에 부정적인 영향을 미치고 있었습니다. 상담을 통해 내담자는 불안감을 관리하고 극복할 수 있는 방법을 습득하였습니다. 2. 생각 멈추기 기법 상담사는 내담자에게 생각 멈추기 기법을 소개하고 연습하도록 하였습니다. 내담자는 불안한 상황에서 이 기법을 적용하여 점차 효과를 경험하며, 감정을 조절하는 능력을 기를 수 있었습니다. 3. 자기 효능감 강화 상담사는 내담자의 과거 성공 경험을...2025.01.21
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동기부여 이론의 종류와 자신이 선호하는 이론과 그 이유에 대해 작성하여 보시기 바랍니다2025.01.181. 매슬로우의 욕구단계이론 매슬로우의 욕구단계이론은 인간의 동기부여를 다섯 가지 계층적인 욕구로 설명하는 내용 이론 중 하나이다. 이 이론은 매슬로우에 의해 제안되었으며, 인간의 욕구가 계층적으로 조직되어 있고, 낮은 단계의 욕구가 충족되어야 더 높은 단계의 욕구를 추구할 수 있다는 가설에 기반을 두고 있다. 매슬로우의 욕구단계는 생리적 욕구, 안전 및 보안 욕구, 사회적 욕구, 존중 및 인정 욕구, 자아실현 욕구로 구성된다. 2. 허츠버그의 2요인이론 허츠버그의 2요인이론은 동기부여를 만족 요인과 불만족 요인으로 나누어 설명하는...2025.01.18
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간호관리학: 리더십 자가 평가 보고서2025.05.151. 변혁적 리더십 변혁적 리더십은 리더가 구성원들로 하여금 자신의 이익을 초월하여 공동의 이익에 관심을 가지고 기여하도록 고무시키며 구성원이 자신의 발전을 위해 노력하도록 영향을 미치는 이론입니다. 간호대상자의 자가간호 능력 향상을 위해서는 간호제공자의 변혁적 리더십이 필요합니다. 자가평가 결과, 카리스마와 개별적 배려 영역의 점수가 증가했으나 지적 자극 영역의 점수가 감소했습니다. 이를 보완하기 위해 팀원들의 자유로운 문제 해결 방식을 허용하고 정형화된 방식도 검토해볼 계획입니다. 2. 셀프 리더십 셀프 리더십은 자기 스스로 목...2025.05.15
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자신의 목표 세우기2025.05.111. 목표 설정 발표자는 사단법인 설립, 후원자 모임 결성, 전액 장학제도 운영을 통해 재능 있는 인재를 양성하는 것을 자신의 목표로 설정했습니다. 이를 위해 필요한 자원으로 후원자 모임과 단체 결속, 비전 제시, 뜻을 같이하는 사람들의 후원 등을 언급했습니다. 또한 재정 마련이 가장 큰 걸림돌이지만, 수익사업을 통해 이를 해결할 계획이라고 밝혔습니다. 목표 달성 시 전문가 양성과 각 분야 발전을 기대하고 있으며, 이를 통해 삶의 보람과 시너지 효과를 얻을 수 있을 것으로 보입니다. 1. 목표 설정 목표 설정은 개인과 조직의 성장과...2025.05.11
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후회 없는 하루를 만드는 3가지 방법2025.01.151. 목표 설정 아침에 눈을 뜨면, 이 멋진 하루의 핵심 목표를 명확하게 설정하는 것은 매우 중요합니다. 목표는 작아도 되지만, 뚜렷하게 목표가 있는 사람과 없는 사람은 실제 하루를 산 사람과 하루가 그저 흘러간 사람의 차이입니다. 목표를 절반만 달성했더라도 괜찮으며, 심지어 목표를 전혀 달성하지 못했더라도 이유를 회고하는 것이 의미 있습니다. 2. 시간 관리 하루를 제대로 살기 위해서는 24시간을 각각 어디에 어떻게 배분할 것인가가 중요합니다. '시간 당 가치'를 생각하며 하루의 목표를 설정하고 우선순위를 정해 시간을 배분하면 하...2025.01.15
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목표관리(MBO, Management By Objectives)의 3요소 설명2025.01.031. 목표관리(MBO, Management By Objectives) 목표관리는 트럭커에 의해 1954년 처음으로 제시되었으며, 조직의 상급 관리자와 실무관리자가 협력을 통해 조직 목표를 설정하고 기대되는 결과 측면에서 각각의 책임을 규정하여 구성원들의 기여도를 측정하고 평가하는 관리 과정입니다. 목표관리의 3요소는 목표설정, 참여, 환류입니다. 목표설정은 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하는 것이 중요하며, 참여는 구성원들이 자신의 목표를 설정하고 수행하는 과정에 참여하는 것입니다. 환류는 명확한 피드백을 통해 집단의 문제해결 ...2025.01.03
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