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고관절 움직임에 관여하는 근육들의 작용, 강화운동, 스트레칭 방법2025.04.291. 큰볼기근(대둔근) 큰볼기근(대둔근)은 가장 외층에 위치해 있으며, 장골익, 미골과 천골 후면 등에서 기시하여 장경인대 및 대퇴골의 둔근조면에 정지한다. 대퇴를 뒤로 당기고 외측회전하는 작용을 하며, 대퇴를 고정하면 자세를 직립시킨다. 강화운동으로는 누운 자세에서 골반을 들어올리는 운동이 있으며, 스트레칭은 다리를 앞으로 구부리고 무릎을 몸 바깥으로 보내는 동작으로 할 수 있다. 2. 중간볼기근(중둔근) 중간볼기근(중둔근)은 대부분 대둔근에 덮여 있으며, 장골의 전과 후둔근전 사이에 장골릉에서 기시하여 대전자의 외측면에 정지한다...2025.04.29
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피부, 근육, 신경의 구조 및 기능2025.04.301. 피부의 구조 및 기능 피부는 표피, 진피, 피하조직으로 나눌 수 있습니다. 표피는 배아층, 가시층, 과립층, 각질층으로 구성되며, 진피는 유두부와 망상부로 이루어져 있습니다. 피부는 체온 조절, 보호, 감각, 분비 및 흡수, 비타민 D 합성 등의 다양한 기능을 합니다. 2. 근육의 구조 및 기능 근육은 골격근, 심장근, 민무늬근으로 구분됩니다. 골격근은 수의근이며 가로무늬를 나타내고, 심장근은 심장을 박동하게 하는 수축 세포입니다. 민무늬근은 불수의근이며 혈관, 내장 등에 분포하여 다양한 기능을 합니다. 3. 신경의 구조 및 ...2025.04.30
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2022년 원광대 챠밍마사지요법 13주차 강의노트2025.05.021. 다리 부위 운동요법 다리 부위 운동요법에는 backward leg kick, bent leg hip raise, bent leg raise, forward leg stretch, lateral walk, lunge with twist, one leg squat combo, one leg squat with twist, pelvis raise, scissor jump, side lunge, star squat, straight leg raise, superman, walking lunge twist, weighted step u...2025.05.02
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해부학 팔다리뼈대2025.05.041. 팔이음 팔이음은 빗장뼈와 어깨뼈로 구성됩니다. 빗장뼈는 가슴우리의 위쪽에 수평으로 높여져 있으며, 안쪽으로 복장뼈 및 첫째 갈비뼈와 연결되고 가쪽끝은 어깨뼈와 관절을 이룹니다. 빗장뼈는 근육의 부착점이 되며 버팀목 및 지지대 역할을 합니다. 어깨뼈는 접시오목으로 위팔뼈와 관절하여 어깨관절을 이루며, 몸통뼈와 연결되어 있지 않아 자유로운 움직임이 가능합니다. 2. 팔 팔의 뼈대를 이루는 뼈는 총 30개입니다. 위팔은 팔에서 가장 크고 긴 뼈로, 어깨뼈와 관절하여 어깨관절을 이루며 노뼈 및 자뼈와 관절하여 팔꿉관절을 이룹니다. 아...2025.05.04
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길이에 따른 테이핑 적용이 위팔두갈래근의 근피로에 미치는 영향2025.01.201. 근피로 근피로는 지나친 운동으로 인해 불충분한 산소공급 또는 신진대사에 필요한 어느 한 물질의 고갈 등을 초래하여 근육조직의 수축요소에 원활한 신진대사를 공급하지 못할 때 발생한다. 2. 테이핑 테이핑은 관절의 움직이는 주동근의 작용을 정상화시키고 근육의 긴장도를 억제 또는 촉진시킬 수 있는 방법으로 통증 및 부종을 감소시켜 손상된 근육 및 관절의 기능을 개선시켜 준다. 3. 위팔두갈래근 본 연구는 테이핑 길이에 따른 근피로도 예방효과는 입증된 바가 부족하여 위팔두갈래근의 근피로도를 더욱 효과적으로 예방할 수 있는 방법을 연구...2025.01.20
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근골격계 구조와 기능 정리2025.05.021. 근골격계의 구조 근골격계는 근육과 뼈, 연골, 인대, 힘줄 및 근막 등의 다양한 결합조직으로 구성되어 있다. 근골격계는 생리적으로 움직임과 자세 변화를 가능하게 해주며 신체의 다른 조직을 지지한다. 또한, 신체기관과 연조직을 보호하고 근접한 근육을 움직이는 지렛대의 역할을 하며, 적혈구 생성 및 칼슘과 인등의 무기질을 저장한다. 2. 뼈의 구조와 기능 뼈는 신체조직의 내부골격을 이루며 성장, 적응, 재생이 이루어지는 조직이다. 뼈는 총 206개이며 두개골, 흉곽, 어깨, 골반 등을 구성한다. 뼈의 구조는 육안적으로 골체, 골단...2025.05.02
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다음 3가지 근육의 분류에 대하여 기술하시오. 1) 안면근육 2) 저작근 3) 목근육2025.05.081. 안면근육 안면근육은 얼굴과 머리 주변에 분포되어 있으며, 표정을 표현하고 제어하는 역할을 합니다. 안면근육은 다른 근육과 달리 의식적으로 제어하기 어려우며, 감정이나 신체 반사에 따라 자동적으로 수축됩니다. 2. 저작근 저작근은 얼굴과 턱 주변에 위치한 근육으로, 주된 기능은 턱 관절을 움직여 하악을 내리고 올리는 것입니다. 이로써 씹는 운동을 가능하게 하며, 말초적인 두개골 관절의 움직임을 조절합니다. 저작근은 작은 근육 중 하나이지만 턱 관절의 움직임을 조절하는 중요한 역할을 수행합니다. 3. 목근육 목근육은 목과 어깨 부...2025.05.08
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치위생 국시 1교시 구강해부학 노트정리2025.05.131. 두개골의 구조와 특징 두개골은 15종 23개의 뼈로 구성되며, 뇌두개골과 안면두개골로 나뉩니다. 뇌두개골에는 단골 1개, 쌍골 2개가 포함되며, 안면두개골에는 단골 1개, 쌍골 2개가 포함됩니다. 두개골의 주요 구조물로는 하악골, 상악골, 구개골, 접형골, 측두골 등이 있습니다. 이들 구조물은 다양한 신경과 혈관이 통과하는 공들을 가지고 있습니다. 2. 구강 관련 근육의 특징과 기능 구강 영역의 근육은 크게 안면근과 저작근으로 나뉩니다. 안면근은 얼굴 표정을 나타내며 뼈에서 기시하여 피부나 다른 근육에 정지합니다. 저작근은 저...2025.05.13
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[수업자료][간호학] 인체의 구조와 기능(근골격 계통) ppt2025.01.111. 근골격 계통의 구조와 기능 근골격 계통은 뼈, 연골, 근육 등으로 구성되어 있으며, 몸을 지지하고 움직이게 하는 역할을 합니다. 뼈는 골막, 골조직, 골수로 이루어져 있으며, 발생과 성장에 영향을 미치는 요인들이 있습니다. 뼈는 위치와 형태에 따라 긴뼈, 짧은뼈, 납작뼈, 불규칙뼈 등으로 분류됩니다. 연골은 관절의 뼈 사이와 주위에 있는 결합 조직의 일종으로, 유리연골, 섬유연골, 탄력연골 등이 있습니다. 2. 근육의 구조와 기능 근육은 650여 개로 구성되어 있으며, 근육의 바깥막, 근육 다발과 다발막, 근섬유 등으로 이루어...2025.01.11
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근육의 구조와 기능 및 해부학적 이해2025.05.081. 등세모근(승모근)의 해부학적 이해 등세모근(승모근)은 목덜미인대(항인대)와 C1~C5의 가시돌기, 빗장뼈의 외측 1/3에 부착되어 있다. 상부섬유는 어깨거상, 중부섬유는 어깨후인, 하부섬유는 어깨하인 작용을 한다. 등세모근이 약화되면 중력상에서 머리를 잡아주고 지탱하는 역할이 어려워져 목이 전방을 향하거나 경추와 어깨에 변형을 초래한다. 2. 흉배부 근육의 종류와 기능 및 해부학적 이해 넓은등근(광배근)은 흉추7~12의 가시돌기와 엉덩뼈능선 아래쪽 3~4 갈비뼈에서 기시하여 위팔뼈 결절사이고랑에 부착된다. 작용은 위팔뼈의 모음...2025.05.08
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