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정신간호학 사례에 따른 방어기전 및 분석2025.01.121. 방어기전 사례 1에서는 불성실한 신입 직원의 행동에 대한 부정적인 감정을 운동으로 해소하는 '승화'와 손님에 대한 적개심을 신입에게 이동시킨 '전치/이동'이 나타났다. 사례 2에서는 대화를 회피한 것을 상대방 탓으로 돌린 '투사'와 상대방에게 상처주는 말을 한 것을 정당화한 '합리화'가 나타났다. 사례 3에서는 가식적인 친구와 어울리는 친구를 부정적으로 인식한 '분리'와 가식적인 친구의 행동을 지적하고 싶었지만 오히려 친절하게 대한 '반동형성'이 나타났다. 1. 방어기전 방어기전은 생물체가 외부의 위협으로부터 자신을 보호하는 ...2025.01.12
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신경전달물질의 역할과 개인 생활에서의 작용2025.01.211. 신경전달물질의 역할 신경전달물질은 뇌와 신경계를 통해 신호를 전달하는데 사용되는 화학물질로, 다양한 생리적 기능을 조절하고 행동과 감정을 조절한다. 주요 신경전달물질로는 아세틸콜린, 도파민, 노르에피네피린, 세로토닌 등이 있으며, 각각 근육 수축, 운동 제어, 스트레스 반응, 기분 조절 등의 역할을 한다. 2. 개인 생활에서 작용하는 신경전달물질 저자는 자신의 생활에서 가장 많이 작용하는 신경전달물질로 아세틸콜린을 꼽았다. 일상적인 활동을 위해 손가락을 움직이거나 휴대폰을 조작하는 등의 수의적인 활동은 아세틸콜린의 작용 없이는...2025.01.21
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영유아기 교육에서 교사의 역할2025.01.171. 안전하고 지원적인 환경 조성 교사는 영유아가 안전하고 지원적인 환경에서 학습할 수 있도록 해야 한다. 이는 신체적 안전뿐만 아니라 정서적 안정감도 포함한다. 교사는 아이들이 안전하게 탐색하고 놀이할 수 있는 공간을 마련하고, 정서적으로 지지받는 환경을 제공해야 한다. 이를 통해 아이들은 자신감을 가지고 다양한 활동에 참여할 수 있다. 2. 개별화된 학습 지원 교사는 각 아이의 발달 단계와 필요에 맞춘 개별화된 학습 지원을 제공해야 한다. 이는 아이마다 다른 발달 속도와 학습 스타일을 존중하는 것을 의미한다. 교사는 아이의 발달...2025.01.17
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협상관리/스트레스관리(글로벌리더쉽PPT)_발표PPT2025.01.171. 협상의 정의 협상이란 자신이 원하는 바를 얻어내기 위해 서로 조율하고 이해관계를 조정하며 바람직한 타결을 위해 방안을 모색해가는 과정입니다. 통합적 협상은 공동의 이익을 위해 문제를 풀어가려 협력, 노력하는 과정으로 win-win의 관계를 만들어갑니다. 분배적 협상은 한정된 자원에서 더 많은 부분을 얻으려는 경쟁적인 협상으로 주위에서 흔히 볼 수 있는 협상입니다. 2. 협상의 종류 협상의 종류에는 시간, 정보, 힘 등이 있습니다. 협상가의 자질로는 학습기술, 글로벌리더십, 경청기술, 감정통제기술 등이 중요합니다. 협상의 과정은...2025.01.17
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불확실한 상황에서의 반추적 사고와 자기조절2025.01.051. 불확실한 상황에서의 반추적 사고와 자기조절의 중요성 불확실한 상황에서 반추적 사고와 자기조절은 개인의 의사결정과 문제해결 능력을 향상시키는데 중요한 역할을 한다. 이러한 능력은 삶의 질과 성공적인 삶을 이루는 데에도 긍정적인 영향을 미친다. 따라서 개인이 불확실한 상황에서 반추적 사고와 자기조절 능력을 강화하면, 보다 효과적인 의사결정과 문제해결, 그리고 더 나은 삶을 이룰 수 있다. 2. 반추적 사고와 자기조절의 정의 및 불확실한 상황에서의 적용 방법 반추적 사고는 과거의 경험을 되돌아보며 문제를 해결하는 것이고, 자기조절은...2025.01.05
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중학교 3학년 시기의 생태도 작성과 변화 과제 도출2025.01.271. 학업 성적 압박과 스트레스 관리 중학교 3학년 당시 나는 학업 성적에 대한 압박과 스트레스를 경험했다. 부모님의 기대에 부응하기 위해 높은 성적을 유지해야 한다는 부담감이 컸으며, 일부 과목에서 낮은 점수를 받아 스트레스를 받았다. 이를 해결하기 위해서는 자기주도 학습 역량을 향상시키고 학업 목표를 재정립하는 것이 필요하다. 부모님의 기대에 부응하는 것도 중요하지만, 나 자신이 만족할 수 있는 학습 목표를 설정하고 이를 달성하는 과정에서 자기 효능감을 높일 수 있다. 2. 교우 관계의 갈등 해결과 감정 조절 중학교 3학년 당시...2025.01.27
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Grace-Joy-Peace의 메카니즘에 대해 설명하고, 이러한 개념이 나에게 주는 함의2025.01.241. Grace-Joy-Peace의 메커니즘 Grace-Joy-Peace의 메커니즘은 인간의 뇌 발달과 관련된 개념으로, 은혜(Grace), 기쁨(Joy), 평안(Peace)의 3단계로 설명된다. 첫 번째 단계인 Grace는 조건 없이 주어지는 사랑과 호의를 의미한다. 이를 통해 두 번째 단계인 Joy, 즉 기쁨이 생겨나며, 이후 세 번째 단계인 Peace, 즉 평안이 찾아온다. 이 과정에서 도파민과 세로토닌 등의 신경전달물질이 관여하며, 안정적인 애착관계가 중요한 역할을 한다. 2. Grace-Joy-Peace 메커니즘의 함의 G...2025.01.24
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아동기 벌과 부적강화에 대한 경험 및 영향2025.05.131. 벌 벌은 특정 행동을 감소시키기 위한 수단으로 사용되며, 정적 벌과 부적 벌로 나뉜다. 정적 벌은 바람직한 행동을 증가시키고 바람직하지 않은 행동을 감소시키는 데 유용하게 사용되며, 부적 벌은 바람직하지 않은 행동을 감소시키지만 바람직한 행동을 증가시키지 않는다. 2. 강화 강화란 긍정적인 반응을 이끌어내는 자극으로서 칭찬, 용돈, 상 같은 것들이 해당된다. 이러한 강화물들은 일정 기간 동안 계속해서 주어지면 나중에는 더 이상 강화효과를 내지 못한다. 3. 아동기 경험 아동기 때 학교에서 받았던 처벌 중 가장 기억에 남는 것은...2025.05.13
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양극성 장애 1형 (Bipolar I disorder) 사례연구보고서, 부적절한 감정조절과 관련된 비효과적 충동 조절 케이스스터디2025.01.131. 양극성 장애 양극성 장애(Bipolar disorder)는 기분 장애의 일종으로, 대표적인 감정적 장애 질환 중 하나로 질병 특성상 중간에 정상적인 기간을 포함하여 기분이 비정상적으로 고양되는 것과 관련된 다양한 증상을 일으키는 조증과 우울증이 독립적, 혹은 혼합되어 나타난다. 양극성장애 Ⅰ형(Bipolar Ⅰ disorder)과 양극성장애 Ⅱ형(Bipolar Ⅱ disorder), 순환성 장애(cyclothymic disorder)가 있다. 양극성 장애는 생물학적 원인, 유전적 원인, 심리사회적 원인이 복합적으로 작용하여 발...2025.01.13
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불교수행과 심리치료 - 좌선하기를 통한 마음의 평화 찾기2025.01.201. 좌선하기 좌선은 마음을 고요하게 하고 현재 순간에 집중하는 수행 방법으로, 개인적으로 스트레스 해소와 마음의 평온을 찾는 데 큰 도움이 되었다. 매일 아침 10-15분간 규칙적으로 좌선을 실천하고 있으며, 점차 시간을 늘려 20-30분까지 연장할 계획이다. 좌선을 통해 집중력이 향상되고 감정을 잘 다스릴 수 있게 되었으며, 전반적인 삶의 질이 향상되었다. 2. 불교 수행과 심리치료 불교 수행에서 선 치료는 마음의 평화를 찾는 데 도움이 될 수 있다. 특히 좌선은 마음을 고요하게 하고 현재에 집중하는 수행 방법으로, 깨달음에 이...2025.01.20
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