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트라우마치료의 실제2025.01.161. PE 지속적 노출치료의 1회기 절차 1회기의 개요에는 프로그램의 개관 설명, 치료기법 논의, PTSD 증상에 초점이 있다는 점 설명, 외상인터뷰를 통한 외상 정보 탐색, 호흡재훈련 소개, 숙제 내주기 등이 포함됩니다. 2. 회피 외상의 반응이 지속되는 첫 번째 요인은 회피입니다. 외상 기억, 사고, 감정을 밀쳐내려고 하거나 외상과 유사한 상황, 장소, 사람, 물체를 회피하려는 것입니다. 이런 회피는 단기적 효과는 있지만 오히려 외상 후 반응을 지속시키고 문제 극복을 막습니다. 3. 부정적 신념 외상 후 반응이 지속되는 두 번째...2025.01.16
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알츠하이머 case study2025.05.091. 알츠하이머 진단 주인공의 막내딸로 엄마의 알츠하이머 진단을 듣고 심한 상실감과 충격을 느낀다. 또, 가족성 알츠하이머로 두려움과 불안으로 검사를 받지 않고 회피한다. 2. 알츠하이머 증상 엄마가 운동 갔다가 돌아오는 길을 못 찾겠다고 호소하고, 자주 물건을 잃어버리며 밤에 소리를 질러 집에 있는 사람들이 진정을 시켜주어야 진정 후에 잠에 든다. 3. 유전성 알츠하이머 엄마의 알츠하이머가 유전적인 병이라는 것을 알게 되어 자식들도 걸릴 확률이 있다는 것에 대해 두려워하고 불안해한다. 언니와 오빠는 검사를 받았지만 자신은 두렵고 ...2025.05.09
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의사소통의 기능과 대인관계 갈등 극복 방법2025.01.031. 의사소통의 기능 의사소통은 화자의 의도와 목적을 전달하는 과정으로, 언어적/비언어적 기호를 사용하여 정보를 교환하고 상호작용하는 활동입니다. 의사소통 기능에는 진술, 질문, 명령, 설명, 변명, 감사, 축하 등 다양한 언어행위가 포함됩니다. 효과적인 의사소통을 위해서는 담화적, 사회언어적, 전략적, 문법적 능력이 필요합니다. 2. 대인관계 갈등 극복 방법 대인관계에서 발생하는 갈등을 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법을 활용할 수 있습니다. 협력 전략은 서로의 요구를 만족시키는 해결책을 찾는 것이며, 양보 전략은 상대방의 요구...2025.01.03
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자기의 부정적 평가에 대한 두려움과 관련한 사례2025.05.121. 자기수용 자기수용이란 자신을 있는 모습 그대로 인정하며 수용하는 것이다. 자기수용의 수준이 높은 사람의 경우 자신에 대해 긍정적이고, 자신과 타인의 평가에서 자유롭고, 부정적인 정서를 경험할 가능성이 비교적 낮으며, 문제를 해결하는 것이 가능하다는 유능감을 가진다. 반면 자기 수용의 수준이 낮은 사람의 경우 자신에 대해 불만족하고, 과거의 일에 대하여 실망감, 개인적 자질에 대하여 걱정하고, 현재 자신과는 전혀 다른 사람이 되기를 바라는 등 부정적 자기상을 가질 수도 있다. 2. 타인수용 타인수용은 개인이 다른 사물 또는 타인...2025.05.12
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외상 후 스트레스 장애의 주요 특성에 대하여 설명하시오2025.01.141. 외상 후 스트레스 장애의 개념 외상 사건과 관련하여 발생하는 대표적인 정신장애 중 하나가 외상후스트레스장애(Posttraumatic stress disorder; PTSD)이다. 외상 후 스트레스장애가 공식적인 정신의학적 진단명으로 채택된 것은 DSM-III(American Psychiatric Association, 1980) 진단 체계에 이르러서이다. 이후 DSM-III-R(American Psychiatric Association, 1987), DSM-IV(American Psychiatric Association, 19...2025.01.14
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스트레스의 개념과 순기능적/역기능적 스트레스, 방어기제2025.05.151. 스트레스의 개념 스트레스의 개념은 개인이 가진 자원을 초과하여 개인의 안녕 상태를 위협한다고 평가되는 개인과 환경 간의 특정한 관계로 정의됩니다. 스트레스는 긍정적인 영향을 끼치는 '유스트레스(eustress)'와 부정적인 영향을 끼치는 '디스트레스(distress)'로 구분됩니다. 2. 순기능적 스트레스 순기능적 스트레스는 개인에게 긍정적인 결과를 가져옵니다. 예를 들어 직장에서의 진급, 운동 전후의 스트레스 등이 이에 해당합니다. 이러한 스트레스는 당시에는 부담스럽지만, 적절한 대응으로 인해 향후 더 나아갈 수 있는 계기가...2025.05.15
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방어기제의 종류와 일상생활에서의 사용2025.05.151. 방어기제의 정의 및 종류 방어기제는 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용되는 심리적 기제로, 갈등과 불안에 대처하기 위해 사용된다. 방어기제에는 부정, 회피, 합리화, 행동화, 통제 등 다양한 종류가 있다. 2. 내가 주로 사용하는 방어기제 발표자는 자신이 주로 사용하는 방어기제로 부정, 회피, 합리화를 들었다. 부정은 피드백을 받아들이지 않고 상대방의 잘못으로 돌리는 것이며, 회피는 문제 상황을 피하려는 태도, 합리화는 자신의 잘못을 인정하지 않고 상황 탓으로 돌리는 것이다. 1. 방어기제의 정의 및 종류 방어기제는 개인이...2025.05.15
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스트레스의 개념을 정리하고 내가 처한 상황에서의 순기능적 및 역기능적 스트레스와 방어기제 논의2025.05.021. 스트레스의 개념 스트레스의 어원과 정의, 스트레스의 긍정적 및 부정적 측면에 대해 설명하고 있다. 스트레스는 외부 압력에 의해 마음의 균형이 깨졌을 때 신체 내부에서 일어나는 변화로, 즐거운 스트레스와 불쾌한 스트레스로 구분할 수 있다. 2. 내가 처한 상황에서의 스트레스 학업, 가족관계, 친구관계 등 현재 내가 경험하고 있는 스트레스 상황을 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스로 나누어 설명하고 있다. 순기능적 스트레스는 학습 효율 향상, 가족 모임 수행, 친구와의 소통 등에서 나타나며, 역기능적 스트레스는 학업 수행의 어려...2025.05.02
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스트레스를 해소하는 방법 중 하나는 사고 바꾸기2025.01.201. 사고 바꾸기 사고 바꾸기는 스트레스를 유발하는 상황을 다르게 해석함으로써 스트레스를 경감시키는 정신적 기법입니다. 이는 인지 치료에서 비롯된 개념으로, 부정적인 사고 패턴을 긍정적이고 현실적인 사고로 전환함으로써 정신적 건강을 증진시키는 것을 목표로 합니다. 사고 바꾸기의 주요 요소에는 인지 재구성, 자기 대화, 상황 재해석 등이 있습니다. 2. 적응적 대처 적응적 대처는 스트레스 상황에서 긍정적인 결과를 가져오는 대처 전략을 의미합니다. 이러한 대처 방법에는 문제 해결 중심 대처, 정서 중심 대처, 사회적 지지, 자기 관리 ...2025.01.20
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회피(무관심,물리적 분리,상호작용의 제한) 완화 타협 대면 강압 이 다섯가지 분야에 대하여2025.04.261. 갈등관리 방식 갈등 문제를 해결하는 방법에는 회피, 완화, 타협, 대면, 강압 등이 있다. 회피는 갈등 문제에서 물러나거나 적극적인 역할을 하지 않는 방식이다. 완화는 갈등 문제를 무시하거나 해소되기를 바라는 방식이다. 타협은 서로 일부를 포기하고 일부를 유지하는 방식이다. 대면은 최적의 해결책을 찾을 때까지 계속해서 만나는 방식이다. 강압은 지위나 권한을 이용해 강압적으로 해결하는 방식이다. 2. 국내외 기업 및 인물의 갈등 사례 LG화학과 SK이노베이션의 기술 유출 분쟁, 삼성전자의 퇴직자 재취업 금지 가처분 신청 등 국내...2025.04.26
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