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방에만 있고 컴퓨터에만 집중하는 분의 상담 계획2025.01.031. 컴퓨터 게임 중독 이 과제는 컴퓨터 게임 중독인 아이를 대상으로 상담 과정을 작성하는 것입니다. 우리나라에서는 90년대 후반 이후 IT 산업이 급격히 성장하면서 가정에 PC가 보급되었고, 이에 따라 아동들이 쉽게 컴퓨터 게임에 접근할 수 있게 되었습니다. 그러나 부모들의 게임 중독에 대한 이해가 부족해 초기에 이를 방치했고, 아동들이 점차 게임에 중독되는 상황이 발생했습니다. 게임 중독 아동에게 나타나는 증상으로는 자제력 결핍, 게임 의존성 강화, 내성 생성, 금단 현상 등이 있으며 이로 인해 신체적 장애도 발생할 수 있습니다...2025.01.03
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SNS 환경에서 대중매체 효과 이론의 적용2025.01.261. 탄환효과 이론과 SNS의 메시지 확산 탄환효과 이론은 SNS 환경에서도 여전히 타당성을 지니고 있다. SNS에서 정보는 매우 빠르게 확산되며, 수용자들은 이를 검증하기 전에 즉각적으로 영향을 받는 경우가 많다. 이는 대중이 정보의 진위를 스스로 판단할 기회를 갖기 어려운 환경을 만들어, 메시지의 일방향적 효과를 강화한다. 2. 선별효과 이론과 SNS의 정보 수용 SNS의 알고리즘은 사용자가 선호하는 콘텐츠를 지속적으로 추천하고, 개인의 관심사에 맞는 정보를 제공하기 때문에, 사용자는 자신의 기존 신념을 강화하는 정보에 더 많이...2025.01.26
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피아제의 인지발달 이론과 스키너의 행동주의 이론의 주요 특징 및 차이점2025.01.211. 피아제의 인지발달 이론 피아제는 인지발달 이론가로 알려진 심리학자로 생물학에서 출발해 인간의 의지를 복잡한 유기체가 환경에 대해 생물학적으로 적응해 가는 과정의 특수한 한 형태로 보고 인간의 지각, 학습, 경험 등 인식의 근본 문제를 과학적으로 연구했습니다. 피아제는 유아가 성인으로 성장하면서 어떻게 인지발달을 하는지를 밝힘으로써 인식의 본질을 밝혀 보려고 했는데 인간의 지적 능력을 개인이 주어진 환경에 효과적으로 적응할 수 있는 능력으로 바라보았습니다. 2. 스키너의 행동주의 이론 스키너는 행동의 경험적 분석에 주로 관심을 ...2025.01.21
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청소년 프로그램 디자인의 개념과 방법2025.01.241. 청소년 프로그램 디자인 청소년 프로그램을 디자인한다는 것은 청소년들의 문제를 잘 파악하고, 창의적이고 혁신적인 방법으로 그 문제를 해결하는 프로그램을 개발하는 것을 의미한다. 이를 위해서는 청소년들의 특성과 현재 직면한 문제를 잘 이해하고, 그들의 흥미를 유발할 수 있는 방법으로 프로그램을 구성해야 한다. 또한 프로그램 실행 과정에서 청소년들의 행동 변화를 예측하고 대응할 수 있는 방안을 마련해야 한다. 2. 문제 발견 청소년 프로그램 디자인에서 가장 중요한 것은 청소년들이 겪고 있는 문제를 잘 파악하는 것이다. 이를 위해서는...2025.01.24
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 일상에 적용한 내용과 결과, 그리고 배운점과 느낀점2025.01.261. 감정의 척도화 감정을 수치화하여 시각적으로 표현함으로써 감정을 관리하고 조절하는 기술을 익혔다. 이를 통해 막연한 불안이나 압박이 아닌 구체적인 문제를 바라보게 되었고, 감정을 조절할 수 있는 힘이 있다는 자신감을 얻었다. 2. 감정 단어의 연습 감정을 보다 정확하고 풍부하게 표현하는 연습을 통해, 감정 표현의 정확성과 풍부함이 대인관계에서 큰 힘이 된다는 것을 배웠다. 또한 감정을 명확히 인지하고 표현하는 과정이 자기 이해에도 도움이 되었다. 3. 기분 일기 감정을 구체적으로 서술하며 감정의 흐름을 시간의 흐름과 함께 바라보...2025.01.26
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상담이론에 따른 자기분석2025.01.051. 인지상담 인지상담은 한 사람의 생각이 그 사람의 감정 또는 행동에 영향을 준다는 인지모델을 적용한 상담 방법입니다. 내담자들은 자신의 정서적, 행동적 문제가 외적 요인으로 인해 생겼다고 믿지만, 실제로는 사고의 장애로 인해 문제가 발생할 수 있습니다. 인지상담을 통해 내담자는 자신의 잘못된 신념이 정서와 행동의 근본 원인이라는 것을 인식하고, 이를 변화시키는 인지적 재구조화 과정을 거치게 됩니다. 이는 부정적 사고와 부적응적 신념을 인식하고 변화시키고자 하는 통찰 치료 방법으로 볼 수 있습니다. 1. 인지상담 인지상담은 개인의...2025.01.05
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타고난 성격 변화를 위한 노력2025.01.171. 자기 이해 인간이 타고난 성격을 변화시키기 위해서는 먼저 자기 이해가 필수적이다. 자신의 성격 특성을 정확히 파악하기 위해 성격 검사나 심리 상담을 활용하여 객관적으로 자신을 이해하는 것이 중요하다. 2. 구체적인 목표 설정 성격 변화를 위해서는 막연한 목표보다는 구체적이고 실현 가능한 목표를 세우는 것이 중요하다. 예를 들어 '내성적인 성격을 외향적으로 바꾸기 위해 매주 새로운 사람과 대화하기'와 같은 구체적인 행동 목표를 설정할 수 있다. 3. 행동 변화의 반복과 피드백 성격 변화를 위해서는 새로운 행동 패턴을 몸에 익히기...2025.01.17
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가트만의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 개선 방안2025.01.171. 가트만의 역기능적인 의사소통 가트만의 연구에 따르면, 불행한 커플들은 서로를 비난하고 경멸하며 방어적인 의사소통을 하는 경향이 있다. 이러한 역기능적인 의사소통 패턴은 부정적인 감정을 증폭시키고 결국 이혼으로 이어질 수 있다. 따라서 긍정적이고 건설적인 의사소통 방식으로 개선할 필요가 있다. 2. 비난적 의사소통 비난적 의사소통은 상대방의 행동이나 본질 자체를 비난하는 것으로, 관계를 악화시키는 주요 요인이다. 일상생활에서 자녀의 성적이나 가사 문제 등을 비난하는 경우가 대표적이며, 이를 긍정적인 방식으로 개선하는 것이 중요하...2025.01.17
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아들러 개인심리학 이론 정리하기2025.01.031. 치료 목표 치료의 기본목표는 내담자의 사회적 관심, 즉 잘못된 사회적 가치를 바꾸는 것이다. 행동 수정 보다는 동기 수정에 관심을 가지며 기본적인 삶의 전제들, 즉 생의 목표나 기본개념에 도전하려 한다. 2. 상담 과정 개인심리학의 상담 과정은 대개 관계형성, 개인역동성 탐색, 해석, 재교육의 4단계로 분류할 수 있다. 관계형성 단계에서는 내담자가 자신의 강점과 장점을 자각하도록 돕고, 개인역동성 탐색 단계에서는 내담자의 과거 경험과 현재 문제를 이해한다. 해석 단계에서는 내담자의 생활양식과 잘못된 신념을 깨닫도록 하며, 재교...2025.01.03
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조작적 조건형성의 사례 분석2025.01.041. 고정간격 강화계획 고정간격 강화계획은 반응 횟수와 관계없이 고정된 시간이 지난 이후에 다시 하는 행동이나 반응을 강화하는 계획입니다. 예를 들어, 중·고등학생 때 방 청소를 잘 하지 않았기 때문에 부모님께서 매주 토요일 오전에 방 청소와 정리를 잘하면 용돈을 주셨던 사례가 있습니다. 처음에는 용돈을 받기 위해 꾸준히 청소했지만, 점차 용돈을 받을 수 있는 시간인 토요일 오전 바로 직전인 금요일 저녁에만 청소하는 빈도가 잦아졌습니다. 2. 고정비율 강화계획 고정비율 강화계획은 시간과 관계없이 일정한 수의 목표 반응이 발생할 경우...2025.01.04
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