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[상담심리학] 인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형에 관한 고찰2025.01.201. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동 상담의 핵심적인 틀로, 사람들이 경험하는 다양한 심리적 문제를 체계적으로 분석하고 해결하는 데 유용한 도구이다. 이 모형은 선행 사건(A), 신념(B), 결과(C), 논박(D), 효과(E)의 5단계로 구성되며, 개인의 신념이 감정과 행동에 미치는 영향을 강조한다. 비합리적 신념을 수정하는 것이 중요한 목표가 된다. 2. 발표 불안 사례 분석 필자의 개인적 경험인 발표 불안 문제를 ABCDE 모형에 적용하여 분석하였다. 선행 사건은 대학 시절 발표 수업에서의 긴장감, ...2025.01.20
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반두라의 '사회학습'에 대한 이해2025.01.211. 반두라의 '사회학습'이론 반두라의 '사회학습'이론은 인간이 타인의 행동을 관찰하고 이를 모방하는 과정을 통해 학습이 이루어진다고 주장합니다. 이는 기존의 행동주의 이론과 달리, 간접적인 경험을 통한 학습의 중요성을 강조합니다. 반두라의 이론에서 핵심 개념은 '모델링'으로, 이는 타인의 행동을 관찰하고 이를 따라 하는 것을 의미합니다. 또한 반두라는 '자기효능감'이라는 개념을 도입하여, 개인의 신념이 학습 과정에서 중요한 역할을 한다고 설명했습니다. 2. 나의 모델링 경험 본인의 삶에서 가장 큰 영향을 미친 모델은 고등학교 시절...2025.01.21
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이상적인 간호지도자상2025.04.281. 간호지도자의 리더십 실습 중 관찰한 간호지도자의 리더십 모습을 바탕으로 이상적인 간호지도자상을 정리하였다. 관찰한 간호지도자는 변혁적 리더십을 발휘하여 팔로워들의 잠재능력을 개발하고 임파워먼트를 촉진하는 조직문화를 조성하는 등 자아실현적이고 이타적인 모습을 보였다. 2. 이상적인 간호지도자의 자질 강압적이기보다는 구성원을 존중하며 동기를 일깨워 행동 변화를 유도하는 유연한 지도자가 되고 싶다. 동료와 선후배 모두로부터 존경받을 만한 인격을 갖춘 지도자가 바람직한 간호지도자상이라고 생각한다. 3. 간호지도자의 역할 간호지도자는 ...2025.04.28
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부모의 양육방식이 자녀에게 미치는 영향2025.01.221. 부모의 양육방식이 자녀에게 미치는 영향 발표 내용에 따르면, 발표자는 자신의 부모님의 양육방식에 따라 영향을 받았고, 현재 자녀들에게도 그러한 영향을 미치고 있다. 발표자의 어머니는 나-전달법을 사용하여 자녀와 소통하였고, 이를 통해 발표자는 상처받는 경험이 적었다. 반면 아버지는 엄격하고 가부장적인 모습을 보였으며, 비난과 질책이 담긴 표현을 자주 사용하였다. 이러한 아버지의 양육방식은 발표자에게 부정적인 영향을 미쳤다. 현재 발표자는 자녀들에게 어머니의 나-전달법과 아버지의 너-전달법 및 비난하는 말투를 혼용하고 있는데, ...2025.01.22
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반두라의 생애와 사상2025.01.221. 반두라의 생애 알버트 반두라는 1925년 캐나다 온타리오주에서 태어났습니다. 가난한 농가 출신으로 자랐지만 부모님의 교육 중요성 강조로 학구열을 키웠습니다. 대학에서 행동주의 이론과 실험 연구에 관심을 가지며 사회 인지 이론과 자기 조절 이론을 발전시켰습니다. 그의 생애 경험은 상호작용적 결정론, 모델링과 관찰 학습, 자기 효능감 등의 개념 형성에 큰 영향을 미쳤습니다. 2. 사회 인지 이론 반두라의 사회 인지 이론은 개인, 행동, 환경의 상호작용을 강조하며 인간 행동의 근원과 기제를 설명했습니다. 핵심 개념인 자기 효능감, ...2025.01.22
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[A+자료]학습 이론 중 하나를 본인이 경험한 학습 경험을 통해 설명하고, 본인 또는 지인 변화시키고 싶은 학습 관련 행동 3 가지를 선택하여 그 행동을 변화시킬 방법은 무엇이 있을지 기술하시오.2025.05.041. 조작적 학습 이론 Skinner는 조작적 학습 이론의 대표적인 학자로 인간은 능동적인 존재며 적절한 조작 행동을 가한다면 행동을 바꿀 수 있다고 생각하였습니다. 핵심 개념은 강화 원리이며, 조작 강화는 행동과 결과 사이의 연결 고리이기 때문에 결과를 산출하기 위해 환경을 조작하는 행위를 강조합니다. 조작적 조건화에는 두 가지 주요 원칙이 있습니다. 첫 번째는 강화 자극에 대한 반응은 반복되는 경향이 있고 두 번째는 강화 자극은 반응 빈도를 증가시킵니다. 즉 유기체는 능동적인 존재이기 때문에 행동을 통해 환경을 바꾸고, 이 변화...2025.05.04
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사티어의 의사소통 유형 5가지와 비난형 의사소통의 개선 방법2025.05.051. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 의사소통 유형을 5가지로 분류했습니다. 협상형, 은폐형, 규제형, 합리화형, 비난형이 그것입니다. 각 유형은 상황에 따라 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 비난형 의사소통의 개선 방법 비난형 의사소통은 상대방에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 감정적 충동 통제와 건설적인 비판 제시를 통해 이를 개선하고 건강한 의사소통 방식으로 발전시킬 수 있습니다. 3. 효과적인 의사소통 방식의 이해와 적용 사티어의 의사소통 유형에 대한 이해를 바탕으로 비난형 의사소통을 개선하고 건강한 의사소통...2025.05.05
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교안 8주차 2차시에 다양한 학습전략이 제시되었다2025.05.061. 학습의 특성 학습의 주체는 학습자로 한정되며, 학습의 상황이나 활동은 의도적으로 제공되는 것에 국한된다. 또한 학습을 통한 행동의 변화는 바람직한 행동의 변화를 전제로 해야 한다. 2. 성공적인 학습성취의 중요성 성실성과 학습 습관이 낮을수록 학업 저성취 집단에 속할 확률이 높고, 학업적 자기효능감과 학습동기가 높을수록 학업 우수 집단에 속할 확률이 높다. 따라서 학습성취를 높이는 것이 매우 중요하다. 3. 나의 학습 동기 나는 직무계발을 위해 평생교육에 참여하게 되었다. 낮은 학력으로 인한 불투명한 미래가 가장 큰 약점이었기...2025.05.06
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고전적 조건형성의 특징과 인간관, 그리고 응용방법2025.05.071. 고전적 조건화의 특징 고전적 조건화(Classical Conditioning)는 동물이나 인간의 행동 변화를 설명하는 이론 중 하나입니다. 이 이론은 이반 파블로프(Ivan Pavlov)가 개를 대상으로 한 연구를 통해 발전되었습니다. 고전적 조건화의 특징은 자극-반응 상호작용, 무조건 자극과 조건 자극, 조건 자극의 강도와 타이밍, 조건적 반응의 일반화, 조건적 반응의 소멸, 조건적 반응의 감소와 복원, 두 자극 간의 연결성, 뇌에서의 고전적 조건화 등입니다. 2. 인간의 본성과 고전적 조건화 인간의 본성과 고전적 조건화는 ...2025.05.07
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보건 수업지도안과 적합한 학습이론 설명2025.05.071. 청소년 흡연의 위험과 폐해 청소년기 흡연의 신체적, 인지적, 사회적 측면에서의 위험과 폐해를 탐구하고 설명할 수 있다. 흡연의 위험 요인을 설명하고, 또래 압력이나 권유를 받는 상황에서 대처할 수 있는 기술을 시범보일 수 있다. 금연을 지지하는 활동에 대한 현황을 찾아보고, 참여할 방법을 설명할 수 있다. 2. 흡연의 신체적, 인지적, 사회적 영향 흡연이 중추신경계, 소화계, 호흡계, 순환계 등 신체의 여러 방면에 미치는 해로움을 설명한다. 기억력 저하, 학습능력 저하 등의 인지적 측면과 친구 관계, 부모님과의 관계 갈등 등 ...2025.05.07
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