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미용과 건강_스트레스가 피부에 미치는 영향에 대하여 정리하고 스트레스로 인한 피부 변화 사례를 통해 해결 방안을 강구하시오2025.05.141. 스트레스가 피부에 미치는 영향 스트레스는 피부에 다양한 영향을 미칠 수 있다. 스트레스가 피부에 미치는 영향에 대해 살펴보면 다음과 같다. 첫째, 여드름이 발생할 수 있다. 둘째, 피부염 및 아토피 피부염이 악화될 수 있다. 셋째, 피부탄력이 감소할 수 있다. 넷째, 피부 건조를 유발할 수 있다. 다섯째, 피부색의 변화를 유발할 수 있다. 여섯째, 피부 손상 후 치유를 지연시킬 수 있다. 2. 스트레스로 인한 피부 변화 사례와 해결 방안 첫째, 스트레스로 인해 여드름이 발생하는 경우, 스트레스 관리, 피부 관리 등의 방법으로 ...2025.05.14
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간호사를 위한 건강사정_군자출판사 정리본 1편2025.01.151. 건강사정의 개요 건강은 단지 질병 혹은 허약의 부재가 아닌 신체적, 정신적, 사회적 안녕의 완전한 상태입니다. 건강에 관여하는 7가지 측면은 신체적, 정서적, 사회적, 문화적, 영적, 환경적, 발달수준입니다. 건강사정의 목적은 대상자의 건강상태 측정, 위험요인 측정, 건강교육 요구 측정, 간호계획 수립입니다. 간호과정의 목적은 문제 추정, 우선순위 결정, 간호계획 수립, 간호계획 수행입니다. 2. 건강사정과 비판적 사고 간호과정은 ADPIE로 구성되며, 사정 단계에서는 주관적 자료와 객관적 자료를 모으고 실제적 또는 잠재적 건...2025.01.15
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먹는 히알루론산의 부작용 에세이2025.01.151. 히알루론산 히알루론산은 콜라겐, 엘라스틴과 함께 진피를 구성하며 주름을 방지하고 탱탱한 피부를 유지하는 중요한 물질이다. 피부뿐만이 아니라 연골과 눈에도 많이 존재하며 각 기관을 구성하는데 반드시 필요하다. 하지만 전문가들의 말에 의하면 히알루론산은 바르는 것보다 먹는 것을 권장한다. 히알루론산은 진피층 까지 흡수되어야 효과가 있는데 대부분의 바르는 히알루론산은 그렇지 못하다. 히알루론산은 고분자 물질로 구성되어 아무리 피부에 많이 발라도 진피까지 흡수되지 않은 정도로 고분자이다. 최근에는 저분자 히알루론산이 발명되었지만 어디...2025.01.15
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피부와 유방 용어 정리2025.01.041. 피부 피부는 신체의 외면을 덮는 조직으로 자극을 전달하는 신경, 체온조절을 돕는 혈관 등이 복잡한 구조로 되어 있다. 몸 전체를 둘러싸고 있어 수분과 전해질 손실을 막고, 통각, 온도감각, 압각, 촉각 등을 감지하는 역할을 하며 표피, 진피, 피부밑 조직의 3층으로 나눌 수 있다. 부속기관으로는 모발, 기름, 땀샘, 손발톱 등이 있다. 2. 피부 해부생리학적 용어 표피는 각질층, 투명층, 과립층, 가시층, 지저층으로 구성되며, 진피는 콜라겐 섬유와 탄력섬유로 구성되고 혈관, 모낭, 신경, 한선 등이 존재한다. 피부밑조직에는 지...2025.01.04
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NCLEX 요약정리 (+NGN 포함) - 아동간호 Integumentary2025.01.101. Atopic dermatitis (eczema 습진) Atopic dermatitis (eczema 습진)은 만성 피부 질환으로, 주로 1세 이전에 처음 진단됩니다. 특징으로는 소양증, 홍반, 건조한 피부(유아의 경우 붉고 딱딱하며 비늘 모양의 병변)가 있습니다. 관리 목표는 가려움증 완화와 긁힘 방지를 위해 피부를 촉촉하게 유지하는 것입니다. 긁힘을 방지하기 위해 손톱을 짧게 자르고 장갑이나 면 스타킹을 착용하며, 거친 천이나 모직 의복은 피하는 것이 중요합니다. 2. Tinea corporis (ringworm) Tinea...2025.01.10
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피부의 정상균 무리는 신체에 대체로 해를 입히지 않으면서 피부장벽을 지켜주는 미생물 집단으로써2025.01.201. 정상균 무리의 종류 상재균 무리(resident flora)와 일과성 균무리(transient flora)에 대해 설명하고 있습니다. 상재균은 인체에 상시 존재하는 미생물로 병원성이 나타나지 않는 세균이며, 일과성 균무리는 일시적으로 정착하는 병원성이 낮거나 잠재적인 세균 무리입니다. 2. 피부 정상균 무리의 역할 피부 정상균 무리가 수행하는 역할에 대해 설명하고 있습니다. 이들은 비타민과 아미노산 합성, 자극과 염증 억제, 자아면역 활성화, 병원성 세균 대응 등의 역할을 합니다. 3. 피부 정상균 무리의 중요성 피부 정상균 ...2025.01.20
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건강사정실습 사례 보고서 (피부,모발,손발톱)2025.01.281. 피부 건강 사정 대상자의 피부 상태를 전반적으로 확인하였습니다. 최근 피부 변화나 문제가 없었으며, 피부색과 질감이 정상적인 것으로 관찰되었습니다. 피부의 청결 상태와 냄새도 양호하였습니다. 색소침착은 겨드랑이 부위에서 확인되었습니다. 피부 온도, 수분량, 탄력성 등도 정상 범위였습니다. 2. 모발 건강 사정 대상자의 두피와 모발 상태를 확인하였습니다. 두피에 이상 소견은 없었으며, 모발의 청결 상태도 양호하였습니다. 모발 색은 짙은 고동색이었고, 질감은 얇고 부드러운 편이었습니다. 모발의 양과 분포도 적당하고 촘촘한 것으로 ...2025.01.28
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피부의 정상적인 세균이 신체를 이롭게 하는 역할과 중요성2025.01.281. 피부 구조와 기능 피부는 조직학적으로 표피, 진피, 피하지방 3층으로 이루어져 있으며 다양한 피부조건이 존재하지만 이러한 피부들은 각각 외부로부터의 장벽기능 및 기타 생리학적 기능 등의 역할을 수행하고 있다. 표피에서도 최외각 층인 각질층을 구성하는 성분은 각질세포와 피부지질로서 피부지질을 피부의 장벽기능을 담당한다. 2. 표피 세균의 역할과 중요성 표피는 살아있는 세포층과 죽은 세포층인 피부장벽으로 구성되어 있으며, 피부장벽은 피부건강 및 미용에 매우 중요한 기능을 하고 있다. 표피의 각 층(기저층, 유극층, 과립층, 투명층...2025.01.28
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십이경맥 경혈별 미용방면에서의 응용2025.01.101. 수태음폐경과 경혈의 미용방면에서의 응용 수태음폐경 경혈은 피부의 주름을 완화시키고, 피부 탄력을 증진시키며, 피부 톤을 개선하고, 여드름을 개선하는 등 다양한 미용 효과를 기대할 수 있다. 폐는 오행상 금에 속하며 이에 속해 있는 기관이 바로 피부이다. 폐경의 흐름이 원활하지 않으면 피부가 건조하고 알레르기나 뾰루지 같은 피부 질환이 잘 발생한다. 2. 수양명대장경과 경혈의 미용방면에서의 응용 수양명대장경 경혈은 여드름, 기미, 피부 발진, 부종, 주름, 딸기코 등 다양한 피부 질환에 효과적이다. 대장은 폐와 표리 관계에 있어...2025.01.10
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장항준 내과TV 필기노트(유튜브 요약본)2025.01.121. 인슐린 저항 증후군 인슐린 저항 증후군이란 무엇인가? 올바른 삶의 방식(생활 습관)으로 살고, 지방을 줄여(다이어트) 인슐린 저항을 낮춰야 한다. 2. 당뇨 치료 당뇨 치료의 비밀은 근육에 있다. 근육이 조금 피로를 느낄 수 있는 강도로 운동하라(강도가 너무 세면 인슐린 저항 생김). 3. 설탕 설탕은 독이다. 과당을 많이 먹으면 인슐린 저항이 금방 생겨 버린다. 과당은 포도당에 비해 50배 불안정 활성산소(독성을 지닌 물질)를 만든다. 4. 라면 당뇨환자가 피해야 할 두 번째 음식: 라면. 탄수화물을 기름에 튀긴 것은 피해야...2025.01.12
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