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명상실습 경험보고서2025.01.111. 명상의 신체적 효과 명상을 통해 신체적 변화가 일어나는 것을 확인했다. 명상 시 집중력이 높아지고, 몸이 이완되며 수면의 질이 향상되는 등의 경험을 했다. 이를 통해 명상이 심신을 다스리는 데 효과적이라는 것을 알게 되었다. 2. 명상의 정서적 효과 명상을 하면서 스트레스가 줄어들고 기분이 좋아지는 등 정서적인 변화를 경험했다. 예민한 반응이 줄어들고 타인과의 대화에서도 웃음이 늘어났다. 이를 통해 명상이 정서적 안정을 가져다준다는 것을 알게 되었다. 3. 명상의 인지적 효과 명상을 하면서 집중력이 향상되고 실수나 잊어버리는 ...2025.01.11
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미술치료의 이론적 배경과 방법 및 과정2025.04.271. 미술치료의 이론적 배경 미술이 심리치료와 접목된 것은 20세기 초의 현대 심리학의 발전과 관련이 있다. Freud와 Jung은 예술적 표현과 정신세계의 관련성을 지적했으며, 1940년대 초 Naumberg가 아동의 무의식적 감정과 사고, 동기를 밝히기 위해 미술을 사용하면서 본격적으로 미술이 치료적으로 사용되기 시작했다. 1950년대 Kramer는 미술 자체가 갖고 있는 내재적 치료의 힘을 중요시하는 입장에서 미술치료를 제시했다. 2. 미술치료의 의의 미술치료는 미술, 교육, 심리, 특수교육 등 다양한 분야와 관련되어 있으며,...2025.04.27
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타인과의 관계가 실질적인 인지과정에 미치는 영향2025.04.271. 타인과의 관계 인간은 본질적으로 사회적인 존재이기 때문에 혼자서는 살 수 없고, 다른 사람들과 관계를 맺으면서 살아가게 된다. 그리고 이는 자의든 타의든 서로가 서로에게 영향을 미치는 상호작용을 하게 됨에 있어서 이러한 상호작용이 인간관계의 기초가 되는 것이다. 즉, 타인관계를 통해 사람들이 얻고자 하는 것은 상호간의 신뢰와 조화를 통해 보다 나은 상태를 형성하고 유지하는 것으로 생각한다. 2. 인지과정에 미치는 영향 인지조절(목표 지향적 행동) 인지적 관점에서 자기조절을 논하는 신경심리학자로는 Blair와 Ursache(20...2025.04.27
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마음챙김기반 심리치료인 수용전념치료와 변증법적 행동치료의 공통점과 차이점2025.04.271. 마음챙김 마음챙김은 생각의 렌즈를 거치지 않고 현재 순간에 몸과 마음에서 일어나는 것을 있는 그대로 알아차리는 것이다. 마음챙김을 통해서 생각의 렌즈를 거치지 않는 직접적 경험을 위해서 현재 순간에 몸과 마음에서 일어나는 것을 있는 그대로 알아차림으로써 고통을 소멸시킬 수 있다. 2. 수용전념치료 수용전념치료는 인간의 언어사용이 심리적 괴로움의 핵심이라는 전제에서부터 시작된다. 이러한 접근법은 관계구성이론으로 불리우는 인간 언어와 인지에 대한 기초 학습 이론이다. 수용전념치료는 불안, 정신분열, 통증, 우울, 약물사용, 공황장...2025.04.27
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노인요양시설에 근무하는 요양보호사의 직무스트레스가 노인학대에 미치는 영향2025.04.281. 노인요양시설 종사자의 직무스트레스 노인요양시설에서 근무하는 요양보호사들은 감정노동을 수행하며 높은 수준의 직무 스트레스를 경험하고 있다. 이러한 직무 스트레스는 노인학대 행위로 이어질 수 있다는 점에서 중요한 문제로 다루어져야 한다. 2. 노인학대 발생 요인 노인요양시설에서 발생하는 노인학대의 주요 원인으로 요양보호사의 직무 스트레스가 지목되고 있다. 직무 스트레스가 마음챙김과 정서조절 능력 저하를 통해 노인학대로 이어지는 과정을 규명하는 것이 중요하다. 3. 마음챙김과 정서조절의 역할 요양보호사의 직무 스트레스가 노인학대로 ...2025.04.28
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청소년 우울증 환자의 미술치료 효과2025.04.281. 청소년 우울증 WHO(World Health Organization)에 따르면 전 세계적으로 2억 6천2백만 명 이상의 사람들이 우울증으로 고통을 겪고 있으며, 우울증 환자 중 백 명 가운데 한 명이 자살로 사망하는 것으로 나타났다. 특히 청소년 우울증은 심각한 문제로, 2011년 이후 9~24세 청소년의 사망 원인 1위가 고의적 자해로 조사되었다. 청소년 우울증은 충동적인 감정을 적절하게 표현하지 못하고 화를 견디지 못하는 것이 주요 원인으로 보인다. 2. 미술치료 미술치료는 우울한 사람들을 위한 유용한 접근방법이 될 수 있...2025.04.28
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전교 1등의 AAA+급 자료 [정신간호학] 질환별 정신간호 중재기법 최신지견 분석 - 우울증2025.04.281. 우울증 WHO(World Health Organization)에서는 우울증을 정신장애의 주요 원인으로 보며, 전 세계적으로 2억 6천2백만명 이상의 사람들이 우울증으로 고통을 겪고 있는 것으로 보고된다. 통계자료에 의하면, 우울증에 걸린 사람 중 백 명 가운데 한 명이 자살로 사망하고, 통계청(2020)에 따르면 2011년 이후 9~24세 청소년의 사망 원인 1위는 고의적 자해에 의한 것으로 조사되었다. 이렇듯 청소년이 자해를 정서조절의 도구로 사용하는 주요 원인은 충동적인 감정을 적절하게 표현하지 못하고 화를 견디지 못하기 ...2025.04.28
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정신건강 유지를 위한 인간관계 방법2025.01.041. 정신건강의 일반적인 기준 정신건강의 기준에 따르면 정상은 평균적이고 발달과업이 제대로 이루어지고 있으며 정상적인 기능을 하는 것으로 볼 수 있습니다. 정신건강에 이상이 있다면 자율성이 거의 없고 변화에 잘 적응하지 못하며 현실감이 없는 상태가 나타납니다. 정상과 이상 상태의 구분 기준은 임상적, 통계적, 사회문화적 관점에서 볼 수 있습니다. 2. 인간관계 안에서 정신건강 유지 방법 정신건강을 유지하기 위해서는 자기 정서에 대한 명확한 인식이 필요합니다. 자기 정서를 명확하게 인식하는 사람은 심리적으로 긍정적이며 건강한 관점을 ...2025.01.04
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정서의 요소와 구조, 정서 관련 문제, 정서조절방식2025.01.291. 정서의 개념과 요소 정서는 인간의 감정으로, 생리적 요소와 인지적 요소로 구성되며 긍정적 정서와 부정적 정서로 나뉜다. 정서는 인간의 행동과 생각에 많은 영향을 미치므로 적절히 관리되고 조절되어야 한다. 2. 정서 관련 문제 정서가 극단적으로 표출되거나 지속되면 불안장애, 분노조절장애, 조울증 등의 정서 장애가 발생할 수 있다. 이러한 문제는 정서의 조절 실패로 인해 나타난다. 3. 정서조절방식 정서를 조절하는 방법으로 명상과 정서 알아보기가 있다. 자신의 정서를 객관적으로 돌아보고 이해하는 과정을 통해 정서 조절 능력을 기를...2025.01.29
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2세 영아의 주요 발달과업과 보육과정2025.01.241. 2세 영아의 발달과업 2세 영아는 발달적으로 걸음마기에서 유아기로 이행하는 시기로, 신체적, 사회적, 정서적 측면에서 많은 변화를 보인다. 이 시기 영아는 자율성이 발달하고 자조능력이 향상되며, 정서 조절 능력과 사회성도 발달한다. 2. 2세 영아 보육과정 2세 영아의 발달과업을 토대로 보육과정에 반영되어야 할 내용은 다음과 같다. 영아의 자율성을 격려하고 적절한 한계 설정을 통해 자기조절 능력을 발달시키는 것이 중요하다. 또한 언어적 모델링과 감각적 경험을 통해 정서 조절 능력과 사회성 발달을 지원해야 한다. 3. 또래 관계...2025.01.24
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