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히긴스의 자기불일치 이론에 따른 개인의 3가지 자기 속성과 자기 일치 및 불일치 사례2025.01.131. 히긴스의 자기불일치 이론 히긴스의 자기불일치 이론은 개인의 실제 자아, 이상적 자아, 의무적 자아 간의 관계를 통해 자신을 인식하며, 이들 간의 조화와 불일치가 심리적 안녕에 큰 영향을 미친다고 설명합니다. 실제 자아는 현재 자신에 대한 인식, 이상적 자아는 되고자 하는 모습, 의무적 자아는 사회적 기대와 압력에 의해 형성됩니다. 자기 일치는 이 3가지 자아 상태가 조화를 이루는 것이며, 자기 불일치는 큰 차이가 있는 상태를 의미합니다. 자기 일치는 높은 자존감과 심리적 안녕을 가져오지만, 자기 불일치는 스트레스와 불안을 초래...2025.01.13
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[A+정신간호학] 자기이해 보고서 / 생애곡선2025.01.141. 정신질환에 대한 태도 정신질환이나 정신질환자에 대한 여러 가지 생각과 태도를 묻는 문항들에 대해 응답한 내용을 정리하였습니다. 전반적으로 정신질환자에 대한 편견이나 부정적인 인식이 있었지만, 점차 이해하고자 노력하는 모습을 보였습니다. 2. 성장발달력 가족구조, 가족관계, 성장과정 등 자신의 발달 과정에 대해 자세히 기술하였습니다. 어린 시절부터 가족 간의 관계와 분위기, 성격 발달, 주요 사건 등을 잘 기억하고 있으며, 이러한 경험들이 자신의 성장에 영향을 미쳤음을 설명하였습니다. 3. 자기인식 자신의 장단점, 좋아하는 것과...2025.01.14
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재스트로우(Zastrow)의 자기인식 증진 연습2025.05.151. 자기인식 증진 연습 재스트로우는 인간을 돕는 전문가들에게 자신의 가치관을 보다 명확하게 파악하기 위해 다음과 같은 연습을 제안하고 있다. 1. 나는 자신에 대해 어떻게 느끼고 생각하고 있는가? 2. 나는 나의 기본 욕구를 어떻게 해결하나? 3. 나의 가치체계는 무엇이며 그것이 어떻게 나의 행동과 다른 사람과의 대인관계에 영향을 주는가? 4. 내가 생활하며 일하는 조직에서 나는 어떻게 관계를 맺고 있는가? 5. 나의 생활양식은 무엇인가? 6. 나의 기본 철학은 무엇인가? 1. 자기인식 증진 연습 자기인식 증진 연습은 개인의 내면...2025.05.15
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사회복지사로서의 나2025.05.161. 사회복지사로서의 자기인식의 중요성 사회복지실천에서 사회복지사와 클라이언트의 관계는 매우 중요하다. 관계란 클라이언트와 사회복지사 간 또는 사회자원들과 교류를 가능하도록 하는 연결통로를 의미하는 것으로서 클라이언트와 클라이언트를 둘러싸고 있는 환경 사이에서 더 나은 적응을 할 수 있도록 개인의 능력과 지역사회에 있는 자원을 적절하게 동원하고 활용하도록 돕는 관계라고 할 수 있다. 이에 따라 사회복지실천에서 관계는 사회복지사와 클라이언트 사이의 태도와 감정의 역동적 상호작용이라고 할 수 있으며 클라이언트가 환경과 더 나은 적응을 ...2025.05.16
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가족상담 및 가족치료(경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아존중감)2025.05.131. 자아존중감 경험적 가족치료의 주요 개념 중 하나인 자아존중감에 대해 탐구하고, 자아존중감을 높일 수 있는 활동에 대해 알아보았습니다. 자기인식과 자기수용, 목표 설정과 달성, 자기돌봄과 건강한 습관 등이 자아존중감을 높이는 활동으로 제시되었습니다. 그중에서 일기 쓰기를 통한 자기인식과 자기수용 강화 활동 계획안이 자세히 소개되었습니다. 1. 자아존중감 자아존중감은 개인의 행복과 성공에 매우 중요한 요소입니다. 자신을 긍정적으로 바라보고 자신의 가치를 인정하는 것은 삶의 질을 높이고 자신감을 기르는 데 도움이 됩니다. 자아존중감...2025.05.13
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사회복지사로서의 나2025.05.131. 자기인식의 중요성 자신을 아는 것은 매우 중요한 부분이라고 말할 수 있다. 자신을 아는 것은 자기 인식과 동시에 많은 것이 자신을 아는 능력에 달려 있다고 말할 수 있다. 만약, 자신이 누구인지 알게 된다고 한다면 대인관계나 혹은 자신이 하고자 하는 일 그리고 일상생활에 대해서 내리게 되는 결정에 대해서 더 많은 확신을 할 수 있게 있다. 또한, 명확하게 의사 결정을 하게 되며, 자신에 대해서 긍정적인 시각은 자신을 이해하고 자신의 자존감을 높이는 데 있어서 매우 중요한 부분이라고 말할 수 있다. 2. 나의 강점 나는 끈기가 ...2025.05.13
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클라이언트중심모델의 개념 7가지설명하고 본인의 의견을 각각 제시하시오2025.01.211. 자기 자신 자기 자신을 무의식적인 세계와 의식적인 세계를 합리적으로 통합하여 의식하는 것을 의미한다. 자기 자신에 관한 하나의 주관적인 개념이라고 해도 과언이 아니겠다. 나는 자기 자신을 의식하는 방법을 잘 알고 있다. 이전에 불면증으로 복지관의 심리 상담 코너를 이용했었는데 나는 내가 심리적으로 강인하지 못함을 알고 있었다. 그래서 사소한 일에도 신경이 예민해져 신경정신과 약에 의존하기도 했는데 이런 나 자신의 유약함을 나는 잘 파악하고 있었던 것이다. 이때, 나는 클라이언트 중심 모델의 개념인 나를 인식했다. 2. 자기 개...2025.01.21
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나에 대해 친구(가족 포함) 3인에게 질문해보고 내가 생각하는 '나'와 타인이 생각하는 '나'에 대한 공통점2025.01.221. 타인이 생각하는 '나' 친구 1은 내가 주변을 잘 살피고 민감하게 반응하고, 도움이 필요한 사람에게 적절한 타이밍에 도움을 주는 배려심을 가지고 있다고 이야기했다. 친구 2도 내가 대화를 할 때 화자에 대한 공감력이나 감정의 이해도가 높다고 했다. 친구 3은 내가 매우 꼼꼼하고 계획적이라고 했다. 2. 내가 생각하는 '나' 남들이 보는 나와 내가 생각하는 나의 공통점은 '예민함', '정서적 공감', '계획적'인 것 같다. 다만 친구들에게 소심하다라는 말을 자주 듣는 편인데, 내가 생각하는 나는 의외로 대담하고 끈기가 있다고 생...2025.01.22
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서비스업이 전체 산업에서 차지하는 비중이 증가하면서 감정근로자 역시 증가하고 있는 추세이다2025.01.221. 감성 리더십 감성 리더십은 조직 구성원이 감성능력을 바탕으로 조직 구성원들에게 리더십을 발휘하는 것이다. 이러한 감성 리더십에서 중요한 요소로는 관계관리 능력과 사회적 인식 능력, 자기 관리 능력, 자기 인식 능력 등이 있다. 감성리더십은 함께 있는 사람들을 감동시키고 변화 시킬 수 있는 데에 도움이 되는 일종의 감성적인 배려이다. 감성 리더십을 가진 사람은 자신의 내면을 잘 파악하고 다른 사람들의 감성을 잘 이해할 수 있으며 다른 사람들을 배려하게 된다. 또한 다른 사람들과의 더 긴밀하고 우호적인 관계를 형성하면서 감성 역량...2025.01.22
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아들러의 생활양식 이론과 회피형 생활양식2025.01.231. 아들러의 생활양식 정의 아들러는 생활양식을 개인의 무의식적인 목표와 동기에서 비롯된 행동 패턴, 사회적 상호작용과 대인 관계의 방식, 자아 개념과 자기 인식의 방식으로 정의하였다. 이는 개인의 전반적인 삶의 방식을 설명하는 핵심 개념이며, 개인의 심리적 건강과 사회적 적응에 중요한 역할을 한다. 2. 회피형 생활양식 자신은 회피형 생활양식을 주로 사용하는데, 이는 스트레스나 불안 상황에서 자주 나타난다. 회피형 생활양식은 개인의 사회적 관계와 직업적 성과에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 이를 극복하기 위해서는 적극적인 대...2025.01.23
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