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지역아동센터 현장실습 집단프로그램2025.01.031. 마인드맵을 활용한 자기소개 이번 프로그램을 통해 아동들이 자신에 대해 객관적으로 생각해보고 정리할 수 있었습니다. 마인드맵을 활용하여 자신을 소개하는 방법을 익히면서 생각을 구조화하고 조직하는 데 도움이 되었습니다. 또한 이를 통해 자신을 효과적으로 소개할 수 있게 되었으며, 나아가 진로 결정 등 삶의 방향성을 찾는 데에도 도움이 될 것으로 기대됩니다. 저학년 아동들은 간단한 자기소개 수준에서 시작하였고, 학년이 올라갈수록 더 다양한 주제와 내용을 포함하는 마인드맵을 만들어 나갔습니다. 이번 프로그램을 통해 아동들이 자신에 대...2025.01.03
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REBT이론의 대표적 비합리적 신념과 합리적 변화 계획2025.01.171. REBT 이론의 비합리적 신념 REBT 이론은 비합리적인 사고를 찾아내고 개선하는 데 중점을 둡니다. 대표적인 비합리적 신념으로는 '반드시 성공해야 한다', '내가 행복해야 한다' 등이 있습니다. 이러한 비합리적 신념은 개인에게 부정적인 감정과 문제를 야기할 수 있습니다. 2. 자신의 비합리적 신념 발표자는 자신이 가지고 있는 비합리적 신념으로 '집안일을 완벽하게 수행하여 가족의 인정을 받아야 한다', '남편은 항상 내 편이어야 한다'를 들고 있습니다. 이러한 신념은 발표자의 대인관계에 부적응적인 문제를 일으키고 있습니다. 3...2025.01.17
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사회복지사의 자기 이해와 욕구 충족을 통한 전문적 실천2025.01.041. 사회복지사의 자기 이해 사회복지사는 클라이언트와의 신뢰 관계 형성과 효과적인 사회복지실천을 위해 자신에 대한 객관적인 이해가 중요합니다. 브릴이 제시한 인간의 욕구 이론을 바탕으로 자신의 욕구를 분석하고 충족된 욕구와 충족되지 않은 욕구를 파악하는 것이 필요합니다. 이를 통해 사회복지사는 자신의 성장과 변화를 추구할 수 있으며, 클라이언트에게 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 2. 사회복지사의 욕구 충족 분석 결과, 이 사회복지사는 정서적 안정과 성장의 욕구가 어느 정도 충족되고 있지만, 물질적 안정과 사회적 안정의 욕구가 충...2025.01.04
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낭만적 애착과 자신의 애착 스타일 점검2025.01.041. 낭만적 애착 낭만적 애착은 성인의 이성 친구, 배우자와의 관계를 의미하는 것으로, 여러 사회적, 정서적 과정이 관련된 감정적인 유대이다. 생애 초기 주 양육자와 형성된 관계가 이후의 관계 형성에 비교적 지속적인 영향력을 발휘한다. 낭만적 애착에는 안정형, 몰두형, 거부형, 두려움형의 네 가지 유형이 존재한다. 2. 나의 애착 스타일 필자는 어릴 때부터 할머니와의 안정적인 애착 관계를 형성했으며, 부모님과도 긍정적인 관계를 유지했다. 이에 따라 자신이 사랑받을 가치가 있고 다른 사람에게 사랑을 줄 자격을 갖춘 사람이라고 생각하며...2025.01.04
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사티어의 의사소통 및 대처 유형과 가족구성원의 유형 분석2025.01.041. 사티어의 의사소통 및 대처 유형 사티어는 임상활동을 통해 사람들이 긴장상태에서 나타내는 의사소통 방식과 대처 방식을 연구했다. 그는 인간의 대처 방식이 스트레스와 같은 긴장 상황에서 명확하게 드러난다고 보았다. 사티어가 제시한 의사소통 및 대처 유형은 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형이다. 각 유형의 특성과 증상, 자원 등을 설명하고 있다. 2. 자신의 가족구성원의 의사소통 및 대처 유형 필자는 자신의 가족구성원의 의사소통 및 대처 유형을 분석해 보았다. 부모님이 '정직함'과 '진실함'을 강조하며 상대방을 존중하는 ...2025.01.04
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건강한 성격을 가진 주변 인물의 특징2025.01.051. 자기회복력 내가 생각하기에 건강한 성격을 가지고 있다고 생각하는 주변 인물은 회복탄력성이 높다. 회복탄력성은 역경이나 좌절에도 낙담하지 않고 원래 상태로 돌아오거나 더 나은 상태로 개선할 수 있는 정신적인 힘이다. 회복탄력성이 높은 사람은 외부의 부정적인 자극을 잘 극복하고 자신의 정신건강을 위협하는 요인들도 잘 다룰 수 있다. 2. 긍정적인 사고 방식 내 친구는 언제나 웃는 모습으로 다른 사람들을 대하며, 어려운 일이 있더라도 이를 긍정적으로 생각하여 이겨내고자 노력한다. 역치가 높아서 다른 사람이라면 기분 나쁘게 생각할 일...2025.01.05
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나의 주양육자와 형성된 애착유형이 대인관계에 미치는 영향2025.01.261. 주 양육자와의 관계 필자의 주 양육자는 어머니로, 어머니는 필자의 신체적, 정서적 발달을 책임지며 일관된 보살핌과 정서적 지지를 제공하였다. 이를 통해 필자는 안정적 애착을 형성할 수 있었다. 2. 안정적 애착 유형 필자는 어머니와의 긍정적인 상호작용을 통해 안정적 애착 유형을 형성하게 되었다. 이는 타인과의 관계에서 신뢰와 친밀감을 바탕으로 한 상호작용을 하며, 타인의 행동에 대해 긍정적인 기대를 가지게 하였다. 3. 안정적 애착 유형의 대인관계 영향 필자의 안정적 애착 유형은 학교 및 대학 생활에서의 친구 관계와 팀 프로젝...2025.01.26
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첫인상이 대인관계에 미치는 영향2025.01.261. 자신의 인상에 대한 자기 분석 사람들이 나에게 흔히 말하는 인상, 그저 친절하고 차분하다고 여기는 그 말들이 처음에는 조금 어색하게 들렸으나, 이제는 자연스레 받아들이게 되었다. 나는 본래 내성적이었고, 항상 사람들과의 관계에서 신중하게 행동하려는 경향이 있었으니, 이러한 평가는 어쩌면 당연한 귀결일지도 모른다. 어렸을 때부터 나는 새로운 사람들과의 첫 만남에서 호감을 사기 위해 애쓰지 않았고, 오히려 그보다는 나 자신을 있는 그대로 보여주는 것을 중요하게 여겼다. 마치 느린 속도로 사람들 속으로 천천히 스며들듯이, 그렇게 관...2025.01.26
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인간관계론_불안감을 감소시키기 위한 방어기제 9가지 중 5가지를 선택하여 설명하고 해당 방어기제를 자신이 실제로 겪은 경험을 방어기제별로 각각 하나씩 제시하시오.2025.01.231. 억압(Repression) 억압은 불쾌하거나 고통스러운 생각, 감정, 기억을 무의식 속으로 밀어내어 의식하지 않도록 하는 방어기제이다. 필자는 대학 시절 중요한 시험을 앞두고 심한 불안을 경험했을 때, 시험에 대한 두려움과 실패할지도 모른다는 불안을 의식하지 않기 위해 공부에만 몰두하고 시험과 관련된 모든 부정적인 생각을 억압하려 했다. 이는 일시적으로 불안을 감소시킬 수 있지만, 장기적으로는 더 큰 불안으로 이어질 수 있다는 것을 보여주었다. 2. 부인(Denial) 부인은 현실에서 일어난 불쾌한 사실이나 감정을 인정하지 않...2025.01.23
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마음트레이닝 방법 적용과 결과 고찰2025.01.241. 감정의 척도화 불안, 우울, 수치심 등의 부정적 감정이 느껴질 때 이를 숫자로 표현해보는 방법을 적용했다. 이를 통해 감정의 다양한 차원을 인식하고 감정에 압도되지 않도록 도움을 받을 수 있었다. 또한 행복한 기억을 떠올리며 행복 척도를 매겨보기도 했는데, 이를 통해 가족에 대한 애착과 결속력을 느낄 수 있었다. 반면 어머니와의 갈등으로 인한 불행감도 척도화해볼 수 있었다. 2. 기분일기 쓰기 일기를 쓸 때 객관적인 사실이 아닌 그날의 기분에 초점을 맞추어 작성했다. 이를 통해 자신의 마음을 좀 더 객관적으로 파악할 수 있었고...2025.01.24
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