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활동요법 프로그램 운영기록지 - 나의 긍정 자서전2025.01.271. 긍정 자서전 작성 프로그램 참여자들이 자신의 긍정적인 면모를 돌아보고 표현할 수 있도록 '나의 긍정 자서전'을 작성하는 활동을 진행하였다. 참여자들은 자신의 자화상, 행복한 순간, 좋아하는 것, 자신의 강점 등을 글과 그림으로 표현하며 자신을 긍정적으로 성찰할 수 있었다. 또한 10년 후 자신의 모습과 목표를 위해 노력하는 모습을 그려봄으로써 미래에 대한 희망을 가질 수 있었다. 마지막으로 자신에게 보내는 응원 메시지를 작성하고 함께 읽어주며 서로를 격려하는 시간을 가졌다. 2. 활동요법 프로그램 운영 이번 프로그램은 주간재활...2025.01.27
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아이에게 화내지 않고, 올바르게 키우기2025.01.281. 화내지 않고 아이 훈육하기 아이에게 화를 내면 오히려 해를 줄 수 있다. 부모는 아이를 사랑하는 마음으로 말로 가르치고 훈육해야 한다. 아이가 잘못된 행동을 할 때는 '안 되는 거야'라고 명확히 말해주고, 감정적으로 대하지 말아야 한다. 부모가 화가 나면 잠시 멈춰서 평정심을 찾는 것이 중요하다. 아이에게 부모의 사랑과 지도력을 보여주며, 아이가 자신의 감정을 표현하고 배울 수 있도록 해야 한다. 2. 부모의 자기 성찰과 변화 부모 자신의 과거 경험과 감정을 돌아보고 성찰하는 것이 중요하다. 부모가 자신의 내면을 들여다보고 변...2025.01.28
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MBTI 분석 및 SWOT으로 자기분석 보고서2025.01.281. MBTI 성격 유형 나의 MBTI 유형은 ISFP로, 온화하고 보살피는 성향을 가지고 있다. 이러한 성격 특성으로 인해 사람들에게 친밀감을 주고 배려심이 많으며, 예술적 감각이 뛰어나다. 하지만 결단력과 추진력이 부족하고 감정적인 편이어서 단점도 있다. 2. SWOT 분석 강점으로는 부드러운 성격, 겸손함, 사교성, 감각적 예민함, 공감능력 등이 있다. 약점으로는 거절하기 어려움, 계획성 부족, 독립성 부족, 결단력 부족 등이 있다. 기회로는 현대 사회에서 정이 많은 성격이 호감을 얻을 수 있다는 점, 도움을 주고받는 관계를 ...2025.01.28
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자신이 가장 선호하는 가치와 가치 간의 충돌 시 선택2025.01.041. 행복 발표자는 행복을 가장 선호하는 가치로 여기고 있다. 행복을 선호하는 이유는 행복하지 않으면 매사가 힘들고 괴롭기 때문이다. 행복의 특징으로는 우울함에 젖지 않게 하고, 힘든 상황에서도 만병통치약 역할을 한다는 점을 들었다. 또한 행복의 장점으로 즐거움과 평온함을 동반하며, 한 사람의 행복이 주변 사람들에게도 영향을 미친다는 점을 언급했다. 2. 가치 간의 충돌 발표자는 행복과 다른 가치들 간의 충돌 상황에서 행복을 선택했다고 설명했다. 행복과 양보, 행복과 배려, 행복과 위안 간의 충돌 상황에서 행복을 선택한 이유는 궁극...2025.01.04
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삶을 건강하게 살아가기 위한 다양한 노력2025.01.241. 감정의 척도와 표현 감정을 수치로 표현해보면서 자신의 감정 상태를 더 잘 이해할 수 있었다. 긍정적인 감정 단어와 부정적인 감정 단어를 구분하여 사용하는 연습을 통해 감정을 더 잘 표현할 수 있게 되었다. 2. 기분일기 작성 기분일기를 작성하면서 자신의 감정과 사건들을 구체적으로 기록할 수 있었다. 이를 통해 감정이 마음에 많은 내용을 포함하고 있는 중요한 척도라는 것을 깨달았다. 3. 처음 써보는 편지 친구에게 편지를 쓰면서 자신의 부정적인 감정과 행동을 돌아볼 수 있었다. 이를 통해 더 나은 자신이 되기 위해 노력해야겠다는...2025.01.24
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자기 자신의 삶과 현재의 습관, 성격, 문제 등을 깊게 성찰해보고, 이를 토대로 지금까지 수업에서2025.01.221. 융의 분석심리이론 융의 분석심리이론의 주요 개념인 개성화, 페르소나, 음영, 아니마와 아니무스, 콤플렉스에 대해 설명하고, 이 이론을 선택한 이유를 기술하였다. 또한 본인의 페르소나, 그림자, 콤플렉스에 대해 분석하였다. 2. 자기 성찰 이번 과제를 통해 자신에 대해 깊이 있게 성찰하는 시간을 가졌다. 다른 사람에 대해서만 관심을 가지고 평가하는 것이 아니라 자신에 대해서도 관심을 가지고 개선해야 할 부분을 찾아 발전해 나가는 것이 중요하다고 언급하였다. 1. 융의 분석심리이론 융의 분석심리이론은 인간의 무의식과 자아 간의 관...2025.01.22
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나는 누구인가 - 성격과 가치 이론을 통한 자기 성찰2025.01.031. 성격 5요인 모델 성격의 5요인 모델에서 우호성에 가깝다는 것을 확인했다. 이는 사회관계에 민감하고 사회 순응적이며 상대를 편하게 해주는 특성을 의미한다. 이러한 성격 특성은 학창시절부터 나의 장점으로 여겨졌으며, 대화하는 사람들이 편하게 자신의 이야기를 하고 금방 친해질 수 있었던 것과 관련이 있다. 2. MBTI 성격유형 MBTI 검사 결과 'ISFP' 유형에 가깝다는 것을 확인했다. ISFP 유형의 특징은 따뜻한 감성을 가진 겸손한 사람, 온순하고 포용적인 것으로 설명된다. 이러한 성격 특성은 조직 생활에서 조율자의 역할...2025.01.03
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예비 사회복지사로서의 성찰과 보완 방안2025.01.031. 머레이의 성격이론 머레이의 성격이론은 성격이 뇌에 근거하고 지속적으로 발달하며 변화한다고 주장합니다. 이 이론에 따르면 과거 경험이 중요하며, 욕구와 동기가 성격 형성에 큰 영향을 미칩니다. 저자는 자신의 경험을 바탕으로 이 이론을 적용하여 자기 성찰을 하고 있습니다. 2. 성취 욕구와 이타적 욕구의 갈등 저자는 성취 욕구가 강해 타인을 돕는 행위 자체보다는 그로 인한 성취감에 더 집중하는 경향이 있습니다. 이로 인해 타인의 진정한 어려움을 해결하기보다는 자신의 만족감을 충족시키는 도움을 제공하는 문제가 발생합니다. 이는 사회...2025.01.03
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청소년기의 자아정체감 확립 방안2025.01.031. 자아정체감 자아정체감은 개인이 자신의 정체성을 인식하고 확립하는 과정을 의미합니다. 에릭슨의 이론에 따르면 청소년기는 자아정체감 확립의 중요한 시기로, 이 시기에 겪는 정체감 혼란을 극복하고 자신의 정체성을 확립하는 것이 중요합니다. 청소년기의 자아정체감 확립을 위해서는 자신의 시기와 상황에 대한 인식, 자신의 역할과 위치 파악, 자신의 장점과 잠재력 발견, 객관적 자기 성찰 등이 필요합니다. 2. 청소년기 자아정체감 발달 청소년기는 신체적, 인지적, 심리적, 사회적 발달이 급격하게 진행되는 시기로, 이 과정에서 청소년들은 자...2025.01.03
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사회복지사의 효과적인 특징과 개선 방안2025.01.041. 원조관계의 중요성 사회복지사와 클라이언트 간의 전문적인 원조관계 형성이 중요하다. 이를 통해 사회복지사는 클라이언트의 입장에서 이해하고 공감할 수 있으며, 이는 클라이언트의 문제 해결에 직접적인 영향을 미친다. 2. 사회복지사의 강점 제시된 내용에 따르면, 발표자는 자신의 강점으로 '감정이입하기'와 '유능해지기'를 들고 있다. 감정이입은 클라이언트의 문제를 자신의 문제로 여기고 공감하는 능력이며, 유능해지기는 지속적인 학습과 발전을 통해 전문성을 높이려는 노력이다. 3. 사회복지사의 단점 발표자는 자신의 단점으로 '개방하기'와...2025.01.04
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