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아들러의 열등감과 보상, 우월성 추구, 사회적 관심에 대한 견해2025.01.261. 열등감과 보상 아들러는 열등감을 인간이 느끼는 근본적인 감정으로 보았다. 모든 사람이 어린 시절부터 열등감을 느끼며 성장하며, 이를 극복하기 위해 자신을 성장시키고자 하는 동기를 갖게 된다. 열등감을 보상하려는 심리는 심리적 회복력을 강화하고 자아 존중감을 높이는 데 기여한다. 필자 또한 학창 시절 열등감을 경험했지만, 이를 극복하기 위해 노력한 경험이 있으며 이를 통해 중요한 교훈을 얻었다. 2. 우월성 추구 아들러는 인간의 본질적 욕구 중 하나로 우월성을 추구하려는 성향이 있다고 주장한다. 이는 자기 완성을 추구하고 더 나...2025.01.26
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 자신의 일상에 적용한 경험2025.01.261. 감정의 척도화 감정을 숫자, 무게, 크기, 온도 등으로 표현하여 구체적으로 이해하고 관리하는 방법을 일상에 적용했다. 남자친구와의 갈등, 동료와의 마찰, 외모에 대한 불안감 등 다양한 상황에서 감정의 강도를 점수화하여 감정을 객관적으로 파악하고 조절하는 데 도움을 받았다. 2. 즐거운 활동 부정적인 감정에 빠졌을 때 의도적으로 좋아하는 활동을 선택하여 실천했다. 운동, 음악 감상, 친구와의 통화 등 일상적인 활동들이 스트레스를 해소하고 긍정적인 기분을 불러일으키는 데 효과적이었다. 3. 나의 핵심신념 찾기 하향화살표 기법을 통...2025.01.26
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사회복지사와 클라이언트의 전문적 관계 유지 및 발전을 위한 노력과 성찰2025.01.271. 전문적 관계의 개념과 중요성 사회복지사와 클라이언트의 관계는 단순한 도움을 주고받는 관계를 넘어, 전문적인 상호작용과 신뢰를 바탕으로 한 파트너십을 형성한다. 이러한 전문적 관계는 클라이언트의 복지 증진과 자립을 지원하는 데 핵심적인 역할을 하며, 사회복지 서비스의 효과성을 결정짓는 중요한 요소로 작용한다. 2. 전문적 관계 유지를 위한 노력 전문적 관계를 유지하기 위해서는 윤리적 기준 준수, 효과적인 의사소통, 전문성 개발, 자기 관리, 문화적 민감성 등의 다양한 노력이 필요하다. 이러한 노력들은 사회복지사가 클라이언트와의 ...2025.01.27
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나는 누구인가 - 성격과 가치 이론을 통한 자기 성찰2025.01.031. 성격 5요인 모델 성격의 5요인 모델에서 우호성에 가깝다는 것을 확인했다. 이는 사회관계에 민감하고 사회 순응적이며 상대를 편하게 해주는 특성을 의미한다. 이러한 성격 특성은 학창시절부터 나의 장점으로 여겨졌으며, 대화하는 사람들이 편하게 자신의 이야기를 하고 금방 친해질 수 있었던 것과 관련이 있다. 2. MBTI 성격유형 MBTI 검사 결과 'ISFP' 유형에 가깝다는 것을 확인했다. ISFP 유형의 특징은 따뜻한 감성을 가진 겸손한 사람, 온순하고 포용적인 것으로 설명된다. 이러한 성격 특성은 조직 생활에서 조율자의 역할...2025.01.03
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사랑의 유형과 애착유형에 따른 사랑의 방식과 관계 양상2025.01.031. 사랑의 유형 필자는 소유적 사랑 유형에 해당합니다. 타인을 자신과 동일한 수준으로 여기며 맹목적이고 최선을 다해야 한다고 생각합니다. 타인을 자신의 소유물로 여기며 서로가 유일하고 헌신해야 한다고 믿습니다. 이에 따라 필자의 사랑 방식은 상대방에게 적극적으로 다가가며 상대방의 호감을 얻기 위해 노력하고, 상대방이 자신을 사랑해주기를 바랍니다. 상대방이 자신을 좋아하지 않는 경우 자신의 잘못으로 여기며 끊임없이 어필하고, 상대방이 자신을 좋아하는 경우에는 맹목적인 헌신과 충성을 다합니다. 2. 애착유형 필자의 애착유형은 몰두형 ...2025.01.03
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.2025.01.031. 분노유형과 분노성향 본인은 처음부터 분노를 느끼는 성향이 아니며, 화를 내면 상황이 안 좋은 쪽으로 흘러간다고 생각하여 당시 직장 상사에게 필요한 것을 요구하지 못했다. 따라서 본인은 수동적 분노성향에 가깝다. 또한 상황이 일단락된 후 총무과에 고객의 불쾌감과 퇴사자를 언급한 부분에서 직접적으로 감정을 드러내지 않고 타인을 통해 투영하는 태도를 볼 수 있기에 투영 공격적 분노성향도 존재한다. 분노유형에서는 비난형에 가깝다고 생각한다. 몰래 화내기형과 대체형의 특성 또한 가지고 있다. 1. 분노유형과 분노성향 분노는 인간의 기본...2025.01.03
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개인심리학자 아들러 이론의 주요 개념 적용2025.01.031. 열등감과 보상 나는 어렸을 때부터 학업 관련 열등감이 있었지만, 은행 취직을 통해 이를 어느 정도 극복할 수 있었다. 열등감은 나에게 동기부여가 되어 공부에 더 집중할 수 있게 했다. 2. 우월에 대한 추구 나의 우월성 추구는 처음에는 부정적인 방향으로 나타났지만, 현재는 자녀 양육과 관련된 지식 습득 및 새로운 직업 준비 등 긍정적인 방향으로 발전하고 있다. 3. 사회적 관심 어렸을 때는 사회적 관심이 부족했지만, 자녀 양육 과정에서 타인과의 협력의 중요성을 깨닫게 되었다. 현재는 같은 어려움을 겪는 사람들과 정보를 공유하며...2025.01.03
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초등6학년_국어과 교수학습 과정안_7단원 우리말을 가꾸어요_자신의 언어생활 점검2025.01.281. 줄임말, 신조어, 비속어의 이해 줄임말은 낱말의 일부분을 줄여 만든 말로, 일상에서 굳어진 축약어 외에 우리말 뜻을 쉽게 이해할 수 없게 줄여 쓴 말입니다. 신조어는 시대의 변화에 따라 새로운 것들을 표현하기 위해 새롭게 만들어진 말이나 기존에 있던 말이라도 새로운 의미를 부여한 말입니다. 비속어는 상스럽고 거친 말로 보통 대상을 얕잡아 보고 사용하는 거친 말의 종류입니다. 2. 올바른 대화 태도 상대방과 대화할 때에는 경청하는 자세를 가지고, 배려하며 이야기하며, 상대방과 눈을 마주치고, 공감하며 반응해야 합니다. 이러한 태...2025.01.28
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사회복지사의 자기성찰 및 자기이해2025.01.281. 사회복지사의 자아성찰 사회복지사는 자신의 장단점을 파악하고 자기 성찰을 통해 자기 이해를 높일 필요가 있다. 이를 통해 사회복지사로서의 역량을 강화하고 전문성을 높일 수 있다. 2. 사회복지사에게 필요한 기술 사회복지사에게는 의사소통 기술, 사정 기술, 개입 기술, 팀워크 기술, 지지망 구축 기술, 협상 기술, 평가 및 종결 기술 등 다양한 실천 기술이 요구된다. 3. 사회복지사의 자기 개선 방향 사회복지사는 클라이언트와의 관계 형성, 커뮤니케이션 스킬, 다양한 집단에 대한 이해와 운영 기술, 종결 과정 관리 등의 측면에서 지...2025.01.28
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스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제2025.01.291. 스트레스의 개념 스트레스는 외부 환경에서의 위협이나 요구에 대한 반응으로, 심리적, 신체적으로 발생하는 긴장 상태를 의미한다. 스트레스는 일상생활에서 발생하는 다양한 상황에 대응하기 위해 나타나는 반응으로, 긍정적일 수도 부정적일 수도 있다. 스트레스는 유익한 스트레스와 유해한 스트레스로 구분되며, 여러 요인에 의해 발생할 수 있다. 2. 방어기제의 개념 및 종류 방어기제는 프로이트의 정신분석 이론에서 발전된 개념으로, 불안이나 스트레스를 완화하고 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략을 의미한다. 방어기제는 ...2025.01.29
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