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청소년 학교생활에 긍정적인 영향을 미치는 유형2025.01.191. 학업적 성향에 따른 청소년 유형 청소년들은 학업적 성향에 따라 순응형, 중간형, 저항형으로 분류된다. 순응형 청소년들은 학교 생활에 가장 관심이 많고 공부와 진로에 대한 열망을 가지고 있다. 저항형 청소년들은 학교 규범을 벗어난 놀이문화를 즐기며, 중간형 청소년들은 두 유형의 중간적인 특징을 보인다. 2. 학우에 대한 친화/집착 성향에 따른 청소년 유형 학업적 성향과 더불어 학우들과의 친밀도에 따라 청소년들은 범생이 집단, 평민 집단, 개성파 집단, 날라리 집단 등으로 구분된다. 개성파 집단은 자신만의 개성과 자유로운 분위기를...2025.01.19
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성격 5요인 이론에 따른 자기 성격 분석과 의미추론 오류 고찰2025.04.291. 성격 5요인 이론 성격 5요인 이론은 성격을 '외향성, 신경과민성, 경험에 대한 개방성, 우호성, 성실성'의 다섯 가지 요인으로 구분하여 설명하는 이론입니다. 이 이론에 따르면 개인의 성격은 이 다섯 가지 요인의 조합으로 이루어지며, 각 요인의 수준에 따라 개인의 행동 패턴과 사고방식이 달라집니다. 2. 의미추론의 오류 의미추론의 오류에는 흑백논리적 사고, 과잉일반화, 의미확대 또는 축소, 개인화 등이 있습니다. 이러한 오류는 대인관계에서 잘못된 판단을 하게 만들어 갈등을 유발할 수 있습니다. 따라서 자신의 사고 과정을 점검하...2025.04.29
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마음 트레이닝을 통한 감정 조절 방법 및 효과2025.04.261. 마음 트레이닝의 필요성 현대 사회에서 개인주의의 만연으로 사람과 사람 사이의 상처가 깊어지고 있다. 개인은 자신의 마음을 돌볼 새도 없이 바쁘게 살아가다 정신 관련 질환을 앓게 되거나 잘못된 방식으로 감정을 표출하기도 한다. 이러한 사회적 현상으로 인한 정신 질환 환자와 범죄가 늘어나고 있어, 건강한 마음으로 살아가기 위해 마음 트레이닝이 필요하다. 2. 마음 트레이닝의 8가지 방법 마음 트레이닝의 8가지 방법은 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의...2025.04.26
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나에 대해 친구(가족포함) 3인에게 질문해 보고 내가 생각하는 '나'와 타인이 생각하는 '나'에 대한 공통점과 다른 점은2025.05.021. 자기개념 형성 인간은 사회적 관계 안에서 자기개념을 형성한다. 자기개념은 자기에 관한 기술과 자신에 대한 평가를 포함하는 개념이다. 자기평가를 하기 위하여 지금의 자기 상태를 나타내는 실제 자기와 이를 비교하는 기준이 되는 자기 상이 있어야 한다. 이들 사이의 비교평가에 의하여 개인은 자기 불일치를 경험한다. 2. 자기 불일치의 영향 자기 불일치와 관련된 연구에서 자기 불일치는 불안이나 우울 등과 같은 부정적인 정서를 유발하고 심리적인 건강에도 부정적인 영향을 미친다고 한다. 심리적 불편감은 시험 불안을 야기하고 부적응에 이르...2025.05.02
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오프라 윈프리의 회복탄력성과 삶의 여정2025.05.111. 오프라 윈프리의 회복탄력성 오프라 윈프리는 평생 동안 수많은 역경에 직면했지만 이를 극복하는 데 탁월한 탄력성을 보여주었습니다. 그녀는 빈곤, 학대, 성폭력 등 어려운 어린 시절을 경험했지만, 자신의 환경을 뛰어넘어 더 나은 삶을 만들어 나가겠다는 강한 의지를 통해 회복력을 키웠습니다. 오프라는 교육의 중요성을 인식하고 성공하기 위해 열심히 공부하며 배움에 대해 게을리 하지 않았습니다. 그리고 방송계 등 미디어 산업에 뛰어들었지만 초기에 그녀를 알아 주는 데는 어려움이 있었습니다. 수많은 좌절과 거절을 당했지만, 결국 한 토크...2025.05.11
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본인의 분노유형과 분노성향, 분노성향 바꾸기 9단계2025.05.121. 분노 유형과 성향 본인은 수동적·회피적 분노 성향을 가지며 자책형 또는 대체형의 분노 유형을 가진다고 생각한다. 수동적·회피적 분노 성향의 특징은 화를 느끼지 않으려고 애쓰며 보복·소외에 대한 두려움, 화가 나는 것을 피할 뿐 아니라 어떤 희생을 치르더라도 갈등을 만들려하지 않음 등이 있다. 분노 유형 중 자책형은 상대에게 화가 난 사실을 인정하거나 화날 이유가 있다는 사실을 인정하는 대신 자신의 책임을 내세워 상대 행위를 정당화하며, 대체형의 특징으로는 화를 가라앉히기 위해 음식이나 다른 물질을 이용한다는 것이 있다. 2. ...2025.05.12
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사회복지사의 자기 이해와 역할 수행2025.05.131. 인간의 욕구 이론 브릴(1985)이 제시한 인간의 욕구 이론에 따르면, 인간의 욕구는 물질적 안정, 정서적 안정, 사회적 안정, 지적/영적 안정의 4가지 유형으로 구분됩니다. 이러한 욕구가 충족되지 않으면 인간은 불만족스러운 삶을 살게 됩니다. 따라서 사회복지사는 이러한 인간의 기본적인 욕구를 이해하고 충족시키는 것이 중요합니다. 2. 사회복지사의 역할과 자기 이해 사회복지사는 사회 문제에 대한 전문 지식과 기술을 가진 전문가입니다. 그러나 사회복지사가 효과적으로 사람들을 돕기 위해서는 자기 이해와 노력이 중요합니다. 자기 이...2025.05.13
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에릭슨의 심리사회 발달 8단계와 성인의 감정 경험2025.05.161. 불신감 불신감은 불확실한 상황이나 새로운 경험에 대한 두려움으로 발생할 수 있습니다. 이는 타인과의 관계에서 신뢰를 잃게 되는 계기가 될 수 있습니다. 2. 수치심과 의심 수치심은 실패, 부족함, 좌절 등으로 인한 자신감 상실과 자신에 대한 부정적인 평가감을 나타냅니다. 이는 자신에 대한 부정적인 인식으로 이어질 수 있습니다. 3. 죄책감 죄책감은 자신이 과거에 한 행동이나 하지 않은 행동에 대한 자기 비판적인 감정입니다. 이는 자신에 대한 주관적인 평가로 발생합니다. 4. 열등감 열등감은 다른 사람들과 비교할 때 자신의 부족...2025.05.16
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아들러의 개인심리학 관점에서 나의 가족구도와 출생순위를 통해 나의 성격과 열등감 탐색, 우월성 추구 행동 분석2025.05.091. 가족구도와 출생순위 아들러의 관점에서 나의 어린 시절을 돌아보니 왜 그렇게 착한 행동을 하려고 했었는지 이해가 되기 시작했다. 동생이 태어나면서 나의 존재감이 무시당하는 것 같으니 착한 행동을 함으로써 부모님께 나의 존재를 각인시키고 싶어 하는 경향이 나타난 것으로 보인다. 어린 시절의 나는 자유로운 동생과 대비되는 항상 착하고 말 잘 듣는 모범생 같은 아이였다. 또한 부모님 두 분 다 일을 하셔서 내가 할 일들을 스스로 해야 했고, 때로는 동생까지 챙겨야 하는 일들이 많았다. 나 스스로를, 동생을 챙기면서 자연스럽게 책임감이...2025.05.09
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A+자신이 경험한 노화를 토대로 자신의 성공적 노화 로드맵을 세워보시오2025.05.151. 성공적인 노화의 정의 노화가 성공하는 것은 장수뿐만이 아닙니다. 건강, 정서 건강, 지속적인 개인 성장을 요약합니다. 확장되었을 뿐만 아니라 풍요로운 생활을 하는 것이라 할 수 있습니다. 성공적인 노화는 독립과 활력을 유지하면서 만년에 기쁨과 만족감을 찾는 것과 관련이 있습니다. 2. 나의 성공적 노화 로드맵 세우기 첫째, 건강 유지와 신체 활동 중요성을 인식하고 실천하기. 둘째, 지적 호기심과 학습의지 유지하기. 셋째, 가족, 친구, 지역사회와 확실한 관계유지. 넷째, 인생의 조화로운 노후 계획 수립하기. 이러한 로드맵을 실...2025.05.15
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