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사티어의 의사소통 유형 5가지와 비난형의 건강한 의사소통 방식으로의 성장2025.01.221. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 의사소통 유형을 5가지로 분류했는데, 회유형, 산만형, 비난형, 초이성형, 일치형이 그것이다. 회유형은 자기 가치를 무시하고 다른 사람의 비위를 맞추는 유형이며, 산만형은 주제에 초점을 두지 못하고 지나치게 산만한 유형이다. 비난형은 다른 사람을 비난하고 괴롭히는 유형이며, 초이성형은 지나치게 이성적이고 객관적인 유형이다. 일치형은 말, 신체, 감정이 일치하는 유형으로 건강한 의사소통 방식이다. 2. 비난형의 건강한 의사소통 방식으로의 성장 비난형은 다른 사람을 무시하고 자신과 상황만 중요하게 ...2025.01.22
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나에 대해 친구(가족 포함) 3인에게 질문해보고 내가 생각하는 '나'와 타인이 생각하는 '나'에 대한 공통점과 다른 점은 무엇이 있는지 논하시오2025.01.221. 타인이 생각하는 '나' 친구와 가족을 포함한 3인이 생각하는 나의 모습은 배려심, 공감력, 꼼꼼함 등으로 평가되었다. 이는 내가 스스로 인식하고 있는 나의 모습과 상당 부분 일치한다. 2. 내가 생각하는 '나' 나는 스스로를 지나치게 완벽을 추구하는 성향이 있다고 생각하지만, 타인들은 이를 꼼꼼함이나 계획성으로 평가한다. 또한 나는 가끔 감정적으로 예민해져 스트레스를 받지만, 타인들은 나의 감정 조절 능력을 긍정적으로 평가한다. 3. 자아 인식과 타인 인식의 차이 타인들은 나의 긍정적인 면을 더 부각시키고, 내가 느끼는 내면의...2025.01.22
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숭실대학교 섬김의리더십_봉사활동 계획서2025.04.251. 청소년 기관 봉사활동 이번 학기 동안 '섬김의 리더십' 과목을 수강하기 위해 여러 봉사 기관을 조사해 보던 중, '(청소년 기관 시설명 작성)'이라는 곳을 알게 되었습니다. 내가 사는 동네와 가까운 지역에 있는 봉사 기관이라는 사실을 알게 되었고, 무엇보다 청소년을 위한 시설이라는 점에 눈길이 갔습니다. 사실 예전부터 청소년 교육 또는 지도 봉사에 관심이 있었으나 할 기회가 거의 없었습니다. 그래서 이번 기회에 이곳에서 내가 하고 싶었던 봉사활동을 하기로 결심했습니다. '(봉사포털명 작성)'을 통해 봉사활동을 신청했으며, 활동...2025.04.25
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자아개념에 대하여 조사하고 자아개념의 구조에 근거하여 본인의 자아개념에 대하여 구체적인 의견을 논하시오2025.01.241. 신체적 자아개념 신체적 자아개념이란 자신의 신체에 대한 전반적 생각 또는 개념으로 자신의 성별, 외모와 관련된 개념 및 비만, 유연성, 근력등 신체적인 능력에 대한 생각 또는 개념을 뜻하며 보통 생후 18개월 ~ 24개월을 전후하여 발달이 시작된다고 합니다. 필자는 어렸을 때부터 키가 작은 것에 대해 부정적인 생각을 가지고 있었고 다른 친구들보다 신체적인 활동을 할 때도 잘하지 못했기 때문에 신체적인 자기개념은 긍정적인 자아개념보다 부정적인 자아개념이 많다고 생각합니다. 2. 사회적 자아개념 사회적 자아개념이란 중요한 타인인 ...2025.01.24
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청소년기 리더십 개발의 중요성과 차원, 근원적 리더십 발휘2025.01.251. 청소년기 리더십 개발의 중요성 청소년기 리더십 개발이 중요한 이유는 미래의 리더로서의 역할, 사회적 책임감과 도덕성 함양, 자기 효능감과 자신감 증진, 협력과 팀워크 발전, 문제 해결 능력 강화, 자기 발전과 성취감 증진 등 다양한 측면에서 청소년의 성장과 사회적 기여에 매우 중요한 요소로 작용하기 때문이다. 2. 청소년 리더십의 차원과 개발단계 청소년 리더십의 차원에는 자기 인식과 자기 발전, 대인관계 및 소통, 문제 해결과 결정력, 리더십 스타일과 역량, 사회적 책임과 윤리, 지속적인 발전과 멘토링 등이 포함된다. 이러한 ...2025.01.25
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중학교 3학년 시기의 생태도 작성과 변화 과제 도출2025.01.271. 학업 성적 압박과 스트레스 관리 중학교 3학년 당시 나는 학업 성적에 대한 압박과 스트레스를 경험했다. 부모님의 기대에 부응하기 위해 높은 성적을 유지해야 한다는 부담감이 컸으며, 일부 과목에서 낮은 점수를 받아 스트레스를 받았다. 이를 해결하기 위해서는 자기주도 학습 역량을 향상시키고 학업 목표를 재정립하는 것이 필요하다. 부모님의 기대에 부응하는 것도 중요하지만, 나 자신이 만족할 수 있는 학습 목표를 설정하고 이를 달성하는 과정에서 자기 효능감을 높일 수 있다. 2. 교우 관계의 갈등 해결과 감정 조절 중학교 3학년 당시...2025.01.27
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스트레스 해소를 위한 사고 바꾸기: 적응적 대처와 부적응적 대처2025.01.241. 사고 바꾸기의 적응적 대처 사고 바꾸기의 적응적 대처는 문제 상황을 긍정적이고 현실적으로 바라보며 해결책을 모색하는 방식을 말한다. 이는 문제를 회피하지 않고 적극적으로 대처하려는 태도를 반영한다. 예를 들어, 직장에서 과도한 업무로 인해 스트레스를 받는 상황에서 적응적 사고 바꾸기는 이를 성장을 위한 기회로 바라보는 것이다. 연구에 따르면, 적응적 사고 바꾸기를 실천하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 스트레스 수준이 평균적으로 30% 이상 낮은 것으로 나타났다. 2. 사고 바꾸기의 부적응적 대처 부적응적 대처는 스트레스 상...2025.01.24
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합리 정서 행동상담의 주요개념과 상담의 목표 치료기법에 대해 설명하고 본인이 가지고 있는 비합리 적 신념에 대해 서술하시오2025.01.241. REBT의 주요 개념과 상담 목표 REBT, 즉 합리·정서·행동상담은 개인의 정서적 문제를 해결하기 위해 비합리적인 신념을 교정하는 심리치료법으로, 알버트 엘리스에 의해 창안된 이론이다. 이 접근법은 '사건 자체가 아닌 그에 대한 생각이 우리의 감정과 행동을 결정한다'는 개념을 핵심으로 한다. REBT는 인간의 고통스러운 감정이 외부 요인보다는 개인이 지닌 비합리적인 사고 패턴에서 기인한다고 주장하며, 이러한 왜곡된 사고를 논리적이고 합리적인 신념으로 변화시키는 것을 목표로 한다. 2. REBT의 치료기법 REBT에서 주로 다...2025.01.24
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영화 '블랙스완'의 주인공 심리 상태 분석과 해결 방안2025.01.291. 영화 '블랙스완' 영화 '블랙스완'은 2011년 개봉작으로 뉴욕 발레단을 배경으로 한 심리 스릴러 영화이다. 주인공 니나는 완벽한 백조 역할을 소화해내기 위해 고군분투하지만, 자신의 욕망과 갈등하며 점점 정신적 혼란에 빠져든다. 2. 로저스의 현상학적 자기 로저스는 인간의 선천적 선한 능력을 주창하며, 공감, 이해, 무조건적 긍정적 존중 등을 통해 인간이 스스로 좋은 방향으로 성장할 수 있다고 보았다. 3. 주인공 니나의 심리 상태 분석 니나는 완벽한 백조와 흑조 역할을 소화하기 위해 노력하지만, 주변의 압박과 자신의 강박적 ...2025.01.29
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인간관계의 심리와 소중함에 대한 고찰2025.01.181. 인간관계의 심리 이 책은 인간관계에 대한 다양한 심리학적 이론을 소개하고, 인간관계의 시작점과 발전 과정, 그리고 다양한 인간관계 유형을 설명합니다. 정신분석, 행동 및 사회학습, 인본주의, 인지주의 등의 관점에서 인간이 타인과 관계를 맺는 이유와 방식을 다룹니다. 2. 인간관계의 소중함 저자는 자신의 직장 생활 경험을 통해 인간관계의 소중함을 강조합니다. 신입사원 시절 선배의 도움으로 업무 능력을 키워나갈 수 있었고, 이후 다른 직장에서도 자신만의 기록과 공부 습관을 유지할 수 있었던 것은 그 선배와의 관계가 중요했기 때문입...2025.01.18
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