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[정신건강론] 조하리의 마음의 창문(자신의 자아의식 모델) 적용해보기2025.01.121. 조하리의 마음의 창문(자신의 자아의식 모델) 조하리의 마음의 창문(자신의 자아의식 모델)은 자기 자신에 대한 올바른 지식과 타인에 대한 올바른 이해를 통해 바람직한 인간관계를 맺는 것을 목적으로 한다. 이 모델은 개방된 영역, 가려진 영역, 숨겨진 영역, 모르는 영역의 4가지 영역으로 구성되며, 이를 통해 자신과 타인에 대한 이해도를 파악할 수 있다. 발표자는 이 모델을 적용하여 자신의 자아의식 모델을 주관적으로 그려보았으며, 숨겨진 영역이 가장 크고 가려진 영역이 가장 작다고 판단하였다. 이를 바탕으로 개방된 영역을 확대하기...2025.01.12
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대인관계의 심리학: 조해리의 창에 대한 기본개념과 네 가지 구분2025.04.291. 조해리의 창(Johari's Windows) 조해리의 창은 1955년 미국의 심리학자 Joseph Luft와 Harry Ingham이 개발한 심리학 이론으로, 인간관계의 유형을 분류하는 모형입니다. 이 모형은 개인과 타인 간의 신뢰 수준, 피드백 및 자기개방 정도를 파악하여 4가지 영역으로 구분합니다: 열린 창, 숨겨진 창, 보이지 않는 창, 미지의 창. 이를 통해 개인이 자신을 얼마나 잘 알고 있는지, 타인에게 얼마나 개방하고 있는지를 파악할 수 있습니다. 2. 4가지 구분 조해리의 창은 4가지 유형으로 구분됩니다: 거북형(...2025.04.29
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토론42025.04.301. 성인학습자의 학습동기 성인학습자들은 알고 싶은 욕구나 실생활에 도움이 되는 것을 배우고자 하는 동기가 강하다. 학습 준비도 측면에서 중요한 것은 발달 단계의 전환과 일치하는 학습 경험이다. 성인이 된 후 학습하면서 더 세심한 관찰과 학습 태도를 가지게 되었다. 성인학습자에게 가장 큰 학습동기는 현재와 다른 삶을 살고자 하는 욕구이며, 직업적/실용적 관점에서 직업 변화를 가져올 수 있다는 점이 큰 동기가 된다. 2. 상담기술 중 자기개방의 장단점 자기개방은 상담자가 자신의 생각, 감정, 의견을 드러내는 기술이다. 이를 통해 상담...2025.04.30
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토론42025.04.261. 성인학습자의 학습동기 성인학습자들은 알고 싶은 욕구가 있거나 실생활에 효과적으로 대처할 수 있는 것들을 배울 준비가 되어 있다. 학습 준비도에서 중요한 것은 한 발달 단계에서 다음 단계로의 전환과 일치하는 시간 학습 경험이다. 성인학습자에게 가장 큰 학습동기는 지금과 다른 삶을 살고자하는 욕구이며, 직업적, 실용적 관점에서 직업의 변화를 가져올수 있다는 점이 가장 큰 학습동기라 생각한다. 2. 상담기술 - 자기개방 '자기개방'은 상담자의 이야기를 들으며 상담자와 관련된 상담자의 생각, 감정, 의견을 드러내는 것이다. 상담자가 ...2025.04.26
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[생활지도와상담] 상담자의 태도와 기술에 대하여 서술하시오2025.01.241. 상담자의 태도 상담자의 태도에는 공감적 이해, 수용적 존중, 포커싱적 태도가 포함됩니다. 공감적 이해는 내담자의 감정을 이해하고 전달하는 것이며, 수용적 존중은 내담자를 있는 그대로 받아들이는 태도입니다. 포커싱적 태도는 내면의 감각에 주의를 기울이고 수용하는 태도입니다. 2. 상담자의 기술 상담자의 기술에는 직면하기, 즉시성, 반영하기, 침묵하기, 자기개방이 포함됩니다. 직면하기는 내담자가 인정하기 어려운 부분에 주목하도록 하는 것이며, 즉시성은 지금 여기에서 반응하는 것입니다. 반영하기는 내담자의 말과 행동을 다른 말로 표...2025.01.24
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대인관계심리학_조해리의 마음의 창을 작성해보고 자신의 대인관계 유형에 대해 설명하세요2025.01.231. 조해리의 창 조해리의 창은 인간이 다른 사람과의 인간관계를 맺고 사회생활을 하는 과정에서 자신을 어떻게 공개하고, 다른 사람의 의견을 어떻게 수용하는지에 대한 역할을 하는 창문이 있다고 가정한다. 이 개념은 심리학자 Joseph Luft와 Harry Ingham에 의해 제시되었으며, 이들의 이름을 조합하여 '조해리의 창'이라 명명되었다. 조해리의 창을 통해, 우리는 인간관계에서의 자기 개방과 다른 사람의 피드백을 어떻게 조화롭게 관리하고 있는지를 평가하고, 이를 통해 인간관계를 개선할 수 있는 방안을 모색할 수 있다. 2. 개...2025.01.23
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자기 성찰을 통한 대인관계 개선2025.01.041. 반복되는 대인관계 문제 발표자는 자신의 삶에서 반복되는 대인관계 문제로 주변 사람과 친밀함을 유지하려 노력하지만 마음으로는 거리를 유지하려 한다고 말합니다. 이는 결국 다른 사람과의 관계 유지에 지쳐가게 되는 결과로 이어집니다. 과거에는 친구와 깊은 내용까지 나누며 지냈지만, 친구가 자신의 약점을 다른 사람에게 말했다는 사실을 알게 되면서 누구에게도 자신의 약한 모습이나 힘든 부분을 말하지 않게 되었습니다. 이러한 태도는 상담 과정에서 자기 개방의 어려움으로 이어질 수 있으며, 내담자와의 신뢰 관계 형성에 부정적인 영향을 줄 ...2025.01.04
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정신과 집단상담, 활동요법_대인관계훈련2025.01.091. 집단상담의 유형과 목적 집단상담의 유형에는 대인관계훈련(자기개방을 통한 대인관계훈련)이 있으며, 이는 구조화된 폐쇄집단상담의 형태로 자기개방과 실제 타인과 관계를 맺는 과정에서 다양한 경험을 하고 그러한 기술을 습득하는 것이다. 집단상담의 목적은 자기개방을 통해 타인과의 긍정적인 관계를 경험하는 기회를 통해 자신에 대한 부정적 평가에 대한 두려움을 없애고, 자신의 잠재능력을 강화시키며 자아 존중감을 향상시키고, 자신의 생각이나 느낌을 상대방에게 정확히 전달하고 상대방의 메시지를 정확하게 받아들이는 의사소통기법 등 구체적인 대인...2025.01.09
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인간관계 개선을 위한 심리학적인 방법과 실천 방법에 대해 논하시오2025.01.211. 인간관계 형성 장애요인 인간에게 있어 정서 불안은 개인에게 부정적인 경험을 가지게 만드는 요소로 작용하기 쉽다. 특히 불안이 심하면 인간관계나 성격을 형성하는 데 있어서 장애 요소가 될 수 있다. 또한 자기신뢰감이나 자기존중감이 부족할 뿐만 아니라 대인관계나 가족관계도 원만하지 못하다. 이러한 불안감은 사람을 대하기 두려워하게 된다. 자기 존중감 결여는 성취 동기 부족, 성취 부진, 흡연, 약물 남용 등 가장 중요한 이유는 자기 존중감이 결여됐기 때문이다. 2. 인간관계 개선을 위한 심리학적 방법 및 실천 방법 자기 노출은 자...2025.01.21
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집단정신치료의 이론과 실제 - 치료자의 기본과업들2025.01.121. 집단의 구성과 유지 치료자는 집단의 일차적인 통합의 힘을 발휘하고, 치료자-환자 동맹을 형성하여 집단 응집성의 토대를 마련해야 한다. 집단원의 탈락을 방지하고 집단응집력을 방해하는 요인들을 인식하고 제거해야 한다. 2. 집단 문화 형성 치료자는 집단을 치료적 사회체계로 만들기 위해 집단 문화를 형성해야 한다. 이를 위해 집단원들의 즉각적인 느낌을 자유롭게 표현할 수 있는 규범을 만들고, 적절한 행동을 강화하고 부적절한 행동을 억제하는 등의 전략을 사용한다. 3. 지금-여기의 활성화와 명료화 치료자는 집단원들이 현재 상황에 초점...2025.01.12
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