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엘리스의 REBT이론을 통한 부정적 정서적 행동의 긍정적 수정2025.01.031. REBT 이론의 개념 REBT(이성적 감정 행동 요법)은 알버트 엘리스가 개발한 심리치료 이론으로, 개인의 감정적 문제와 심리적 고통을 해결하기 위해 비합리적이고 부정적인 사고와 믿음을 도출하고 변화시키는 것을 목표로 합니다. REBT는 활성화 사건(A), 믿음(B), 결과(C), 반박(D), 효과적인 새로운 믿음(E)의 ABCDE 모델을 통해 개인의 사고 방식을 변화시켜 정서적 문제를 해결하고 긍정적인 변화를 이끌어내는데 초점을 둡니다. 2. ABCDE 이론을 통한 부정적 정서적 행동 수정 ABCDE 이론을 활용하여 부정적인...2025.01.03
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집단상담에 대해서2025.04.261. 집단상담의 특징과 개요 집단상담은 두 사람 이상이 모인 모임에서 개인이 자발적으로 상담과정에 참여하는 것을 말한다. 집단상담의 목표는 개인에 대한 자각, 자신의 능력과 제한점에 대한 자각, 타인에 대한 이해 등을 높이는 것이다. 집단상담의 특징은 집단 구성원 간 상호작용을 통해 개인의 문제 및 변화가 이루어진다는 것이다. 2. 집단상담의 주요개념과 실천기법 집단상담의 주요개념으로는 동기강화상담과 인지행동치료가 있다. 동기강화상담은 내담자의 자발성을 이끌어내고 치료 참여를 높이는 것을 목표로 한다. 인지행동치료는 내담자의 사고를...2025.04.26
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A+정신간호학 케이스, 신경성폭식증 문헌고찰, 사례, 간호진단2025.01.281. 신경성 폭식증의 정의 반복적인 폭식 삽화와 부적절한 보상행동, 즉 살이 찌는 것을 피하기 위해 구토나 하제 및 이뇨제를 사용, 과도한 운동 등이 주 1회 이상 3개월 동안 지속된 경우를 말한다. 폭식 삽화는 통상 2시간 내에 보통 사람들이 먹는 것 보다 엄청나게 많은 양을 먹으며, 먹는 것을 멈출 수 없다는 통제력의 상실로 정의된다. 2. 신경성 폭식증의 원인 신경성 폭식증은 가족력이 있는 것으로 보아 유전적 원인이 있다고 추정되지만, 아직 정확한 원인은 명확하지 않다. 신경생리학적으로는 이 질환이 식욕을 관장하는 뇌 경로와 ...2025.01.28
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공포와 불안의 극복: 고소공포증과 시험불안에 대한 대처방안2025.01.031. 고소공포증 고소공포증은 특정한 상황에서 고소에 대한 불안과 공포를 느끼는 것을 말합니다. 이러한 상황에서 신체적 반응으로는 땀이 많이 나고, 불안에 대한 마음의 불안정함이 생기며, 숨이 가쁘게 차기도 합니다. 인지적 평가에서는 자신에 대한 자신감이 떨어지고, 자신의 능력에 대한 의심이 생기기도 합니다. 대처방안으로는 전문가 상담과 치료를 받는 것이 좋습니다. 심리적인 지원과 조언을 통해 공포와 불안을 극복하고 적응할 수 있습니다. 2. 시험불안 시험불안은 시험을 앞두고 떨림과 땀 등의 신체적인 반응을 유발할 수 있습니다. 인지...2025.01.03
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만성, 중증 혹은 복합 장애 치료하기2025.01.031. 중증, 재발성, 만성, 난치성 우울장애 중증, 재발성, 만성, 난치성 우울장애 환자를 위한 치료법으로 웰빙치료(WBT), 인지행동분석심리치료(CBASP), 마인드풀니스 기반 스트레스 감소(MBCT) 등이 소개되었습니다. WBT는 긍정적인 변화와 삶의 만족을 강조하고, CBASP는 상호작용적인 문제 해결에 중점을 두며, MBCT는 부정적인 인지와 감정을 수용하는 것을 강조합니다. 2. 성격장애 및 양극성 장애 성격장애와 양극성 장애 환자를 위한 인지행동치료(CBT)의 목표와 접근법이 소개되었습니다. 성격장애 CBT는 자기개념, ...2025.01.03
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프로이트의 심리 분석적 이론과 현대 심리 치료 방법들의 연계2025.05.101. 프로이트의 심리 분석적 이론 프로이트는 무의식, 자아, 초자아 등의 개념을 도입하여 개인의 심리적 구조와 정신적 병리에 대한 이해를 제시했습니다. 그의 이론은 아동기 경험, 성적 충동, 방어 기제 등을 중심으로 발전해왔으며, 현대 심리 치료의 기반을 형성했습니다. 2. 인지 행동 치료와의 연계 프로이트의 심리 분석적 이론은 인지 행동 치료와의 연계를 통해 발전하고 있습니다. 인지 행동 치료는 개인의 사고 과정과 행동 패턴에 집중하며, 심리 분석적 이론과 함께 사용되면서 개인의 무의식적인 요인을 다루는 데에도 효과적입니다. 3....2025.05.10
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평생교육사 상담심리학 레포트 (22-1학기)2025.05.121. Beck의 인지치료 Beck의 인지치료는 인지행동적 접근의 대표적인 상담이론으로, 우울증 치료를 위해 개발되었습니다. 이 접근법은 내담자의 부정적인 자동적 사고를 찾아내어 보다 적절한 사고로 대치하고, 인지적 오류를 수정하며, 근원적인 역기능적 인지도식을 변화시키는 것을 목표로 합니다. 내담자의 인지적 통찰이 부족하거나 정서와 사고의 관계를 간과할 경우 상담 효과를 기대하기 어려울 수 있습니다. 2. 내담자의 문제 원인 내담자의 문제 원인은 다음과 같습니다. 첫째, 어린 시절 부모님의 관심과 사랑이 부족했던 것이 크게 작용했습...2025.05.12
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우울증 환자의 자동적 사고에 대한 인지행동치료 논박2025.05.121. Beck의 인지행동치료 Beck의 인지행동치료는 1960년대 초 우울증 연구로 시작되었다. 우울한 사람들은 생활 사건의 의미를 해석하는 과정에서 범하는 인지적 오류로 인해 자신과 자신의 미래, 환경에 대해 비현실적이고 비관적인 부정적 사고 경향이 높다. 이때 인간의 심리적 고통과 정신 병리는 인지 내용이 현실을 부정적으로 왜곡하기 때문이다. 인지행동치료는 이러한 인지왜곡을 치료하여 정서적 고통과 자멸적 행동을 감소시키는 것을 목표로 한다. 2. 우울증 환자의 자동적 사고 우울증 환자들은 자동적 사고에 대해 수용하지 못하고, 이...2025.05.12
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Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정 비교2025.05.081. Ellis의 합리적 정서행동치료 Ellis의 합리적 정서행동치료(REBT)는 인간의 인지, 정서, 행동이 서로 상호작용하는 과정에서 인지가 핵심이 되어 정서와 행동에 영향을 준다는 이론이다. REBT는 개인의 비합리적 신념체계를 합리적 신념으로 변화시키는 것을 목표로 하며, 인지적 기법, 정서적 기법, 행동적 기법을 사용한다. 특히 인지적 기법이 핵심이며, 내담자의 비합리적 신념을 찾아내어 합리적 사고로 전환하는 것이 중요하다. 2. Beck의 인지행동치료 Beck의 인지행동치료(CBT)는 인간의 감정과 행동이 환경자극 자체보...2025.05.08
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정신간호학실습_드림널스_공황장애(panic disorder)2025.05.091. 공황장애 공황장애는 특별한 기질적 원인이나 실제적으로 생활을 위협하는 자극이 없이 예기치 않게 공황발작이 반복적으로 발생하는 것을 말한다. 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종으로 환자들은 심한 불안과 초조감, 죽을 것 같은 공포를 느끼고, 이와 함께 가슴 뜀, 호흡곤란, 흉통이나 가슴 답답함, 어지러움, 손발 저림, 열감 등 다양한 신체 증상을 경험한다. 1. 공황장애 공황장애는 매우 고통스러운 정신 건강 문제입니다. 갑작스러운 공포와 불안감, 신체적 증상으로 인해 일상생활에 큰 지장을 받게 됩니다. 공황장...2025.05.09
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