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현재 내가 가장 해결하고 싶은 것(심리적 어려움을 겪고 있는 것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술하시오2025.04.301. 완벽주의적 성향과 불확실성에 대한 인내력 부족 나는 매우 완벽주의적인 성향을 가지고 있다. 특히 지나친 완벽을 추구하다보면 사소한 것들에 많은 에너지와 시간을 할애하게 된다. 그냥 포기해야 할 것은 포기하고 중요하고 더욱 높은 성과를 낼 수 있는 일에만 더욱 집중하게 된다면 더 많은 성과를 낼 수 있음에도 그것이 어렵다. 또한 지나친 완벽주의로 인해 실행하더라도 중간에 예상하지 못했던 문제가 발생하게 된다면 포기해버리는 경우가 많다. 나의 결과가 완벽하지 못할 것 같은 상황은 아예 피하려고 하며 남들보다 더욱 철저하게 준비하려...2025.04.30
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대인관계심리학: 대인신념과 대인관계 사례2025.05.041. 대인신념 대인신념이란 대인관계와 대인행동에 영향을 미치는 개인이 옳다고 믿고 있는 지적인 이해나 믿음을 의미합니다. 개인의 과거 인간관계 경험에 근거하여 형성된 안정된 사고내용으로, 새로운 관계 상황에 대한 기대와 예측, 경험의 해석과 평가의 근거가 됩니다. 2. 대인신념이 가족관계에 미치는 영향 부모님의 '갈등 회피와 대화를 통한 해결' 신념이 가족 간 대화 습관 형성에 영향을 미쳤고, 아버지의 '계획적인 삶' 신념이 저에게 계획성과 목표 지향성을 기르게 하였습니다. 이러한 신념은 '신념보존현상'에 따라 지속적으로 저의 삶에...2025.05.04
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강박증과 완벽주의의 정의와 극복 방법2025.05.071. 강박증 강박증은 본인의 의지와 상관없이 특정 생각이나 장면이 반복적으로 떠오르며 이를 해소하기 위해 반복적인 행동을 하게 되는 질병이다. 강박증상에는 오염-청결 강박, 확인 강박, 반복 행동, 정렬 행동 등이 있다. 2. 완벽주의 완벽주의는 자신에게 지나치게 높은 기준을 설정하고 이를 달성하고자 하는 성향을 말한다. 완벽주의에는 자기지향적, 사회처방적, 신경증적 완벽주의 등 3가지 유형이 있다. 3. 강박증 및 완벽주의 극복 필자는 과거 다이어트와 가계부 관리에서 강박증과 완벽주의를 겪었다. 이를 극복하기 위해 체중계를 치우고...2025.05.07
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