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2주간 한쪽 팔 깁스 경험2025.05.111. 깁스 경험 23살인 현재까지 크게 다친 적이 없어 깁스해본 적이 없었다. 그래서 깁스하면 얼마나 불편할지, 얼마나 답답할지가 궁금해 2주간 깁스하기를 선택하였다. 한쪽 팔에 깁스하고 2주간 생활하니 사소한 것이 다 불편하기 시작했다. 긴팔 입는 데 불편함이 있어 반팔을 주로 입게 되었고, 외투의 지퍼를 올리는데도 한 손만으로 올리기 불편했다. 학교에서 수업하며 필기하는데 한쪽 손이 고정해주지 않으니 종이가 흔들려 허리도 아팠다. 목에 하중이 쏠려 뻐근했다. 2. 적응 과정 초반 3일간은 정말 모든 것이 불편하고 짜증이 났다. ...2025.05.11
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Cognitive Bias2025.05.131. Cognitive Bias의 개념 Cognitive bias는 경험에 의해 비논리적으로 추론하여 잘못된 판단을 하는 것을 말한다. 개인은 입력된 정보를 인식할 때 자신만의 주관적인 현실을 창조하게 되어 객관적으로 사건을 인식하지 못하고 개인이 구성한 주관적 현실에서 외부 현상을 이해하게 된다. 이로 인해 지각이 왜곡되고 부정확한 판단을 내릴 수 있다. 2. Cognitive Bias의 유형과 사례 대표적인 Cognitive Bias에는 기준점 편향(Anchoring Bias), 확증 편향(Confirmation Bias), 위...2025.05.13
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마조히즘에서 벗어나 자유로운 삶을 살아가는 방법2025.05.131. 마조히즘 마조히즘은 애착의 대상에게 비정상적으로 순종하는 성향을 말한다. 이들은 애착 대상과 멀어지는 것에 대한 불안감과 두려움을 느끼는데, 이는 어린 시절 겪었던 강한 분리불안의 충격이 계속 남아있기 때문이다. 또한 이들은 지나치게 죄책감을 느끼며, 자신의 잘못이 아님에도 불구하고 자기의 잘못이라고 생각하는 경향이 있다. 이는 학대의 공포와 비참함을 죄책감으로 승화시키는 것이다. 결국 마조히즘은 고통 받기를 즐기는 것이 아니라 희망을 상실한 채 스스로를 포기해버린 것으로 볼 수 있다. 2. 성향과 얽매임 사람은 누구나 자신만...2025.05.13
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나의 행복설계(=인생설계)2025.01.201. 목표 설정 발표자는 자신의 궁극적인 목표가 자유롭게 하고 싶은 일을 하는 삶을 사는 것이라고 말합니다. 현재는 어린이집 교사로 일하고 있지만, 강사로 활동하는 것이 목표입니다. 이를 위해 열심히 공부하고 있으며, 반드시 이루고자 합니다. 2. 목표 달성 인식 발표자는 자신의 목표를 달성했다고 느낄 때 행복감을 느낄 수 있을 것이라고 말합니다. 현재는 체력적 한계와 만족스럽지 않은 삶으로 인해 목표 달성이 절실한 상황이라고 합니다. 목표를 달성하면 성취감과 행복감을 느낄 수 있을 것이라고 기대하고 있습니다. 3. 목표 달성 후 ...2025.01.20
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자신이 판단하기에 건강한 성격을 가지고 있다고 생각하는 주변 인물을 골라 그 특징을 서술하시오2025.04.271. 건강한 성격을 가진 사람의 특징 건강한 성격을 가진 사람은 병리적으로 이상이 없고 일상생활을 온전히 영위할 수 있는 사람이다. 성격적으로 문제가 있는 사람은 신경과민, 발작, 우울증과 같은 정신병리적 문제를 가질 확률이 높기 때문에 건강한 성격을 가진 사람은 이러한 정신병리적 문제가 없어야 한다. 또한 건강한 성격을 가진 사람은 외부의 힘에 지배당하지 않고 자신의 삶을 적극적으로 살아가며, 타인과 원만한 인간관계를 유지할 수 있다. 2. 자신이 판단하기에 건강한 성격을 가지고 있다고 생각하는 주변 인물의 특징 내 주변 사람들 ...2025.04.27
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육아 관련 글2025.04.281. 육아 팁 소아과 선생님이 알려주는 육아 팁으로는 배변 훈련은 아이가 준비되면 하는 것이 좋고, 아이의 식사량에 집착하지 말고 아이가 즐겁게 먹는 것이 중요하다. 또한 수면 시간을 규칙적으로 만들고 아이의 훌륭한 행동을 칭찬해주는 것이 중요하다. 아이가 떼를 쓸 때는 무심히 대하는 것이 좋다. 2. 육아의 어려움 육아가 힘들 때 사춘기가 된 아들을 떠올리며 그 시절을 그리워하게 된다. 하지만 아이와 함께 있는 시간이 얼마나 소중한지 깨닫게 된다. 엄마도 쉴 시간이 필요하다는 것을 알 수 있다. 3. 엄마를 위한 휴식 엄마를 위한...2025.04.28
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현대인들의 스트레스 발생 요인과 해소 방법2025.04.291. 현대인들의 스트레스 발생 요인 현대인들의 스트레스 발생 요인은 매우 다양하며, 연령이나 사회적 지위에 따라 받게 되는 스트레스의 유형도 각기 다른 것으로 알려져 있습니다. 학생들은 학업에 대한 압박, 주부는 가부장적 사고방식과 가사 부담, 자영업자는 경제적 어려움, 노인들은 노인성 질환과 죽음에 대한 불안감 등이 주요 스트레스 요인으로 나타났습니다. 2. 스트레스 해소 방법 스트레스를 줄이기 위한 방법으로는 게임, 종교생활, 술 마시기 등이 제시되었습니다. 게임을 통해 일시적으로 스트레스를 해소할 수 있고, 종교생활은 정신적 ...2025.04.29
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성의 발달과 성태도 및 성행동2025.01.181. 유아기 성의식 발달 유아기에는 성별 정체성 형성, 사랑의 표현 등 성적 발달이 이루어진다. 부모의 반응이 유아의 성태도 형성에 큰 영향을 미치므로 성교육이 중요하다. 2. 아동기 성의식 발달 아동기에는 성에 대한 질문이 증가하고 성역할, 성가치관, 성태도 등이 형성된다. 부모의 편안하고 자연스러운 성교육이 필요하다. 3. 청소년기 성의식 발달 청소년기에는 신체 변화와 성적 호기심이 증가하지만, 정확한 성교육이 이루어지지 않으면 왜곡된 성태도와 성행동이 나타날 수 있다. 실질적인 성교육과 피임 교육이 필요하다. 4. 성인기 성의...2025.01.18
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(A+과제) 본인이 주로 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상 제시하시오2025.05.021. 역기능적 의사소통 역기능적 의사소통은 사람들이 스트레스 상황에서 일종의 생존유형으로 자아존중감이 낮은 상태이거나 불균형적인 상태일 때 사용한다. 즉, 스트레스 상황에서 사용하는 역기능적인 의사소통과 대처방식은 사람들이 자신이 위협을 느끼거나 자기의 존재가치를 보호해야 한다고 판단이 되는 순간이나 혹은 개인의 욕구를 스트레스 상황에서 충족시키고자 할 때 자신을 방어하거나, 상대방을 위협하고자 이런 생존유형들을 사용한다. 따라서 역기능적 의사소통은 표현하는 언어적, 비언어적인 메시지의 의미가 일치하지 않아 일치하는 이중 메시지로 ...2025.05.02
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도박중독2025.04.261. 도박중독 정의 도박이란 결과가 언제나 불확실한 금전을 추구하는 경쟁을 포함하는 놀이를 말하며 인간의 정상적인 보상의 중요성은 떨어지고 도박이 제일 중요한 보상의 대상이 되어 도박에 대한 갈망이 생길 때 그것을 억제할 수 있는 힘은 줄어든 상태를 도박중독이라 한다. 2. 우리나라 도박중독 실태 국내 도박중독자는 18세 이상 성인의 6.5%에 달하며 선진국들의 도박중독률에 비해 현저히 높은 것으로 조사되고 있다. 약 250만 명의 국민이 도박중독자라는 이야기다. 3. 도박중독의 유형 문제성 도박, 병적중독 도박, 사교성 도박 등 ...2025.04.26
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