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사티어의 의사소통 및 대처 유형 설명과 가족구성원 유형 기술2025.01.051. 의사소통 의사소통에 대해 학자들은 다음과 같이 정의하고 있습니다. 첫째, 우리가 말하는 내용과 방법을 포함하며 자기 표출, 분위기, 표정, 수신자의 편견 등을 모두 포함합니다. 둘째, 언어적, 비언어적 방법을 사용해 메시지가 송신자에서 수신자로 전달되는 과정이며, 개인이 메시지를 전달함으로써 다른 사람의 마음속 의미를 자극하는 과정입니다. 셋째, 다른 사람을 이해하고 영향을 미치면서 느낌과 의미를 교환하는 모든 수단을 포함하는 과정입니다. 넷째, 하나 이상의 유기체가 지식, 정보, 의견, 감정 등을 나누어 가지는 행위라고 할 ...2025.01.05
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정서이론의 3가지 관점에 대해 설명하시오2025.04.271. 정서의 구성요소 정서적 경험은 상황적 평가, 신체적 변화, 표현적 행동, 동기화된 행동 등 다양한 요소와 변인들이 긴밀하게 상호작용하여 만들어진다. 정서적인 사람은 이러한 네 가지 활동을 빠르게 전개하게 된다. 2. James-Lange 이론 James와 Lange는 정서가 신체 변화의 결과라고 주장했다. 예를 들어 위험한 상황에서 신체 변화가 먼저 일어나고 그에 따른 정서 경험이 뒤따른다는 것이다. 이 이론은 상식과 부합하지 않지만 일부 정서 경험을 설명할 수 있다. 3. Cannon-Bard 이론 Cannon은 정서 중추가...2025.04.27
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로저스의 자아개념과 정신분석의 초자아 비교2025.01.041. 로저스의 자아개념 로저스는 자아를 능동적이며 긍정적으로 인식하며, 자아의 일부분인 자아상과 자아개념을 중요하게 여긴다. 로저스의 자아개념은 개인의 자아식별과 자아정체성 형성에 영향을 미치며, 자아개념의 발달이 부족하거나 왜곡될 경우 개인의 심리적 불안과 자아실현의 어려움을 초래할 수 있다. 따라서 로저스의 자아개념에 대한 이해는 개인의 자아성장과 사회적 적응력 향상을 위해 중요하다. 2. 정신분석의 초자아 개념 초자아는 정신분석 이론에서 중요한 개념 중 하나로, 인간의 무의식에 존재하는 내면의 세계를 이해하는 데 도움을 준다....2025.01.04
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책 서평(가족 간의 소통과 이해를 위한 그림 읽기)2025.05.131. 가족 상담 이 책은 현재 문제를 겪는 다양한 사례자들이 직접 그림을 통해 심리상태를 파악하고 분석하며, 이를 통해 가족의 역기능이 무엇이며 부모가 어떤 환경을 조성하고 있는지를 이해하여 가족 문제 상담에 활용하고 미술치료 과정이 어떻게 진행되는지를 잘 보여준다. 2. 아동 인권 존중 과거에는 아동의 인권 존중과 체벌은 별개이며 오히려 매를 맞지 않으면 버릇없이 큰다는 생각으로 아이를 키웠지만, 가족상담에 대해 공부하면서 부모님의 갈등에 자녀가 끼어 삼각화를 형성하여 갈등 완충 역할을 했음을 깨닫게 되었다. 3. 가족 관계 성숙...2025.05.13
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스트레스 관리와 심리적 건강 유지를 위한 심리학 및 심리치료 이론2025.05.151. 로저스의 현상학 이론 로저스의 현상학 이론은 인간의 주관적인 경험을 강조하며, 인간을 통합적인 존재로 규정합니다. 인간은 자기실현 경향성을 가지고 있으며, 완전히 기능하는 사람의 특성으로는 경험에 대한 개방성, 실존적인 삶, 자신에 대한 신뢰, 자유롭고 창조적인 선택과 행동 등이 있습니다. 이 이론은 심리적 부적응의 원인을 자아개념과 유기체적 경험의 불일치로 보며, 상담자의 진실성, 무조건적 긍정적 존중, 공감적 이해가 자아실현 경향성을 촉진한다고 설명합니다. 1. 로저스의 현상학 이론 로저스의 현상학 이론은 개인 중심 상담 ...2025.05.15
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한번 형성된 성격은 노력하면 변한다2025.05.071. 환경 요인 개인의 성격은 그들이 처한 환경과 상호작용하면서 형성됩니다. 가정 환경, 교육, 직업 등의 요인들이 개인의 성격을 형성하는 데 영향을 미치며 이런 환경 요인이 변화함에 따라 개인의 성격도 변화할 수 있습니다. 따라서 성격 변화를 위해서는 개인이 처한 환경을 인식하고 그에 맞게 대처해 나가는 것이 중요합니다. 2. 학습 가능성 성격은 개인의 경험과 상호작용에 의해 형성됩니다. 이는 개인이 새로운 상황을 경험하고 그에 대한 대처방식을 학습함으로써 변화할 수 있다는 것을 의미합니다. 예를 들어 소셜 스킬을 향상시키는 훈련...2025.05.07
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인간중심 상담이론에 대한 요약과 견해2025.04.291. 인간중심 상담이론 인간중심 상담이론은 인간의 변화가능성을 인정하고 인간의 잠재 역량을 실현하는 방식으로 인간이 가진 문제에 접근하는 상담이론입니다. 상담자는 내담자의 문제해결 능력을 증진시키는 것에 주안점을 두게 됩니다. 이 이론의 핵심은 내담자에 대한 상담자의 무조건적 수용, 공감적 이해를 통해 내담자와 안정적인 관계를 형성하고 내담자의 자기실현 경향성을 이끌어내는 것입니다. 그러나 모든 인간이 자신의 문제를 스스로 극복할 수 있다는 가정은 현실적이지 않다는 견해도 있습니다. 오픈 마인드의 중요성은 인정되지만, 인간의 변화 ...2025.04.29
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심리학의 이해 인지 치료 과제- 나의 일상적 경험을 통한 자동적 사고 찾기 A+자료2025.05.011. 불안 중환자실에 배정되어 실수를 하고 선임 간호사에게 큰소리로 꾸지람을 들었을 때 '또 큰소리로 뭐라고 하면 어쩌지?'라는 자동적 사고가 들며 불안한 마음이 들었다. 이에 대해 선임 간호사의 특성을 파악하고 실수를 반복하지 않기 위해 노력하는 등 대처 방법을 모색하였다. 2. 우울 중환자실에 배정되어 다른 병동 간호사들로부터 근무표에 대한 불만을 받았을 때 '진정한 내 편은 이 세상에 없는 것 같아'라는 자동적 사고가 들며 우울한 감정이 들었다. 이에 대해 오해를 풀기 위해 대화를 시도하고 가족과 친구들이 내 편이라는 것을 인...2025.05.01
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 일상에 적용한 내용과 결과2025.01.261. 감정의 척도화 자신의 감정을 숫자로 표현하여 객관적으로 파악하는 것이 중요하다. 감정을 척도화하면 감정에 압도되지 않고 감정을 조절할 수 있다. 또한 감정을 명확하게 표현하고 다른 사람의 감정을 이해하는데 도움이 되어 대인관계 형성에 도움이 된다. 2. 감정 단어의 연습 감정 단어로 자신의 감정을 표현해보면 자신을 더 잘 이해할 수 있다. 감정 단어 연습을 통해 막연한 불안감이나 신경질을 구체적으로 표현할 수 있고, 부정적인 감정에 휩싸이지 않고 조절할 수 있다. 또한 감정을 말로 표현하면서 문제를 해결하는데 도움이 된다. 3...2025.01.26
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방어기제의 종류와 일상생활에서의 사용2025.05.141. 방어기제의 종류 정신역동학에서는 원초아의 욕구와 현실과 초자아간의 타협을 방어기제로 이해하고, 정신장애의 증상을 방어과정에서의 결과물로서 해석한다. 방어기제에는 억압, 억제, 동일시, 투사, 합리화 등이 있으며, 이를 통해 불안을 감소시키고 자아를 보호하려 한다. 2. 일상생활에서의 방어기제 사용 일상에서 스트레스를 받을 때 주로 사용하는 방어기제는 억제, 합리화, 보상이다. 창피함이나 좌절감을 느낄 때 의식적으로 그 기억을 억제하려 하고, 문제를 합리화하여 자신을 보호하며, 다른 부분을 과도하게 발전시켜 약점을 상쇄하려 한다...2025.05.14
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