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보건소와 연계한 노인 건강증진 사업 홍보를 위한 카드뉴스 계획안 작성 및 제작2025.04.281. 모바일 헬스케어 모바일 헬스케어는 단 3번의 보건소 방문을 통해 어플과 디바이스를 활용하여 스스로 건강관리를 할 수 있으며 보건소 전문가들이 지속적으로 모니터링하여 건강관리 상담서비스를 제공하는 서비스입니다. 코로나 19 장기화로 비대면 건강관리 사업의 중요성이 더욱 대두되고 있습니다. 보건소 모바일 헬스케어 전담팀은 의사, 간호사, 영양사, 운동전문가로 구성되어 있으며 높고 숙달된 기술 및 지식을 갖추고 있습니다. 진행 과정은 보건소 방문 → 사전 건강검진 → 신체활동 및 식습관 관리 → 중간/최종 방문 등으로 이루어집니다....2025.04.28
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심리학의 5대 관점과 인지 심리학의 적용2025.01.181. 심리학의 5대 관점 심리학의 역사는 고대로 거슬러 올라가며, 당시에는 체계적이지는 않았지만 철학적 접근을 통해 인간 심리의 본질을 탐구하려는 시도가 있었습니다. 고대 철학자들은 인간의 정신과 행동을 이해하고자 하는 본능적인 호기심을 바탕으로 다양한 이론을 제시했습니다. 심리학의 5대 관점은 신경생물학적 접근, 행동주의적 접근, 인지적 접근, 정신분석학적 접근, 인본주의적 접근입니다. 각 관점은 인간 행동과 정신 과정을 이해하는 데 중요한 틀을 제공합니다. 2. 인지 심리학의 적용 본 과제에서는 인지 심리학이 현대 사회에서 인간...2025.01.18
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(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다2025.01.241. 생활습관 점검 나의 생활습관을 살펴보면 우선 숙면의 경우 최근 들어서는 잘 하지 못하고 있는 상태다. 수술로 인하여 체중도 많이 늘었다. 이전에는 활발하게 운동도 하고 했으나 요즘에는 척추 수술로 인하여 운동에 제한이 가해져 하지 못하고 있다. 끼니의 경우 잘 챙겨 먹고 있다. 흡연이나 음주는 하지 않고 있다. 스트레스 관리는 비교적 잘 하는 편인 것 같다. 2. 대사증후군 예방 및 관리 대사증후군을 예방하기 위해서는 개인의 생활습관을 교정하는 것이 중요하다. 복부비만 관리를 위해 운동과 식이조절이 필요하다. 높은 혈압 관리를...2025.01.24
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소아청소년 비만의 급증과 건강 위기2025.01.021. 소아청소년 비만의 원인과 심각성 현대 사회에서 소아청소년 비만은 전 세계적으로 심각한 건강 문제로 부상하고 있다. 과도한 칼로리 섭취, 신체 활동의 부족, 불규칙한 식습관 등이 어린이들과 청소년들의 건강을 심각하게 위협하고 있으며, 이로 인해 만성질환의 위험이 크게 증가하고 있다. 소아청소년 비만은 단순히 외모나 체중의 문제에 그치지 않고, 심각한 건강 문제의 촉발자로 작용하여 생애 전반에 걸친 영향을 미치고 있다. 2. 소아청소년 비만의 평가와 중요성 비만의 평가는 정확한 진단과 함께 비만 정도, 건강 상태, 가능한 원인 등...2025.01.02
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건강한 삶을 위한 습관 - Habits for a healthy life2025.05.011. 건강한 식습관 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 건강을 유지하는 데 핵심적입니다. 다양한 식품군에서 필요한 영양분을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 규칙적인 식사와 충분한 물 섭취도 중요한 습관입니다. 설탕이 많이 함유된 음료와 가공식품 섭취를 줄이면 비만 및 기타 건강 문제의 위험을 낮출 수 있습니다. 2. 신체활동 습관 건강한 삶을 위해서는 활동적인 생활 습관을 가지는 것이 중요합니다. 매일 최소 30분 이상의 신체활동을 하는 것이 좋습니다. 걷기, 조깅, 스포츠 활동, 체육관 방문 등 다양한 방법으로 신체활동을 할 수 있습...2025.05.01
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영아 관찰 기록 만0세 3-8월 1학기 6명2025.05.101. 기본생활 영아의 식습관, 배변습관, 수면습관, 신체운동 등 기본생활 관찰 내용이 자세히 기록되어 있습니다. 영아의 발달 과정과 특성을 잘 보여주고 있습니다. 1. 기본생활 기본생활은 인간의 삶에 있어 가장 근본적이고 필수적인 부분입니다. 건강한 식생활, 규칙적인 수면, 개인위생 관리 등 기본생활 습관은 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이러한 기본생활 습관은 개인의 삶의 질과 행복에 직접적인 영향을 미치므로, 이를 잘 관리하고 실천하는 것이 중요합니다. 또한 기본생활 습관은 개인뿐만 아니라 가족, 지역사회,...2025.05.10
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습관 개선을 통한 건강한 생활 만들기2025.05.151. 밥 빨리 먹는 습관 평소에 밥을 빨리 먹는 습관이 있었다. 이로 인해 체하거나 소화불량에 시달렸고 음식물 쓰레기도 많이 발생했다. 이를 개선하기 위해 천천히 먹기 시작했고, 점점 적응되면서 속도가 느려졌다. 앞으로도 건강한 식습관을 유지하기 위해 노력할 것이다. 2. 손톱 물어뜯기 습관 손톱을 물어뜯는 습관이 있어 손 모양이 이상해지고 다른 사람들에게 혐오감을 줄 수 있어서 고쳐야 한다. 이 습관을 고치기 위해 노력 중이다. 3. 다리 떠는 습관 다리를 떠는 습관이 있는데, 주변 사람들이 불편해하기 때문에 고치려고 노력 중이다...2025.05.15
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유아관찰기록 만4세 5명 9월~2월 (일상,놀이 관찰일지)2025.05.081. 일상생활 OO는 정리하지 않고 교사에게 다가와서 친구를 가리키며 '정리 안해요'라고 이야기한 후 친구가 들고 있던 놀잇감을 뺏으려 하여 교사가 친구가 정리한데 OO도 함께 정리해볼까? 라고 말하자 OO도 가지고 있던 놀잇감을 제자리에 정리하는 모습을 보였다. OO가 교사에게 '선생님 쉬 마려워요'라고 말한다. 교사가 OO와 함께 화장실에 가서 바지를 내리고 변기앞에 선다. OO가 쉬를 한다. 교사에게 OO가 '선생님 쉬 했어요'라고 말한다. 쉬를 닦은 후에 변기물을 내려본다. 비누를 사용하여 손을 씻는다. 2. 놀이활동 신체를...2025.05.08
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만0세 관찰 2학기(5명)2025.05.081. 신체운동 발달 9월 3일 오전 실내 자유놀이 시간에 00이가 천장의 새 모빌을 보고 '째째'라고 말하며 점프하는 모습을 보였다. 교사가 함께 점프하자 %%도 교사에게 다가와 양발을 들어 점프하며 '%%도 쩌프'라고 말했다. 교사와 함께 손을 잡고 점프하기도 했다. 이후 %%가 00이와 마주보고 손을 잡고 점프하는 모습을 보였다. 2. 기본생활습관 형성 10월 16일 점심시간에 %%가 배식된 식판 앞에 앉아 '빠빠 먹을까?'라고 말했다. 교사가 음식 구성을 설명하자 %%가 계란을 먹기 싫어하며 '이거 안해. 엄마 먹어'라고 말했...2025.05.08
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아침 식사의 중요성2025.05.091. 아침 식사의 중요성 아침 식사는 하루 동안 필요한 영양소를 공급하여 뇌 활동을 활성화하고 위장 건강을 돕는 등 건강에 많은 도움을 줍니다. 특히 청소년기에는 활동량 증가와 신체 발달이 활발하므로 영양 섭취가 중요하며, 유아기에 형성된 식습관이 평생 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 가족들은 아이들의 올바른 식습관 형성을 위해 노력해야 합니다. 1. 아침 식사의 중요성 아침 식사는 하루를 시작하는 데 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 아침 식사를 통해 우리는 하루 동안 필요한 영양분과 에너지를 공급받을 수 있습니다. 이는...2025.05.09
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