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성인병에 대한 모든 정보와 해결방안2025.01.181. 성인병 예방 성인병 예방을 위해서는 식습관 개선이 중요합니다. 가공식품과 인스턴트 식품 대신 신선한 식재료로 만든 음식을 섭취하고, 천천히 꼼꼼히 씹는 습관을 들여야 합니다. 또한 야식 섭취를 줄이고 규칙적인 운동 습관을 기르는 것이 도움이 됩니다. 이와 함께 일정한 생체리듬을 유지하는 것도 성인병 예방에 도움이 됩니다. 2. 성인병의 위험성 성인병에 노출되면 건강이 악화되어 운동을 지속하기 어렵고, 직장생활과 일상생활에 필수적인 체력이 저하됩니다. 또한 합병증 발생 확률이 높아 심근경색 등 심각한 문제가 발생할 수 있습니다....2025.01.18
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임상영양학 한국인에서 체질량 지수와 허리둘레에 따른 비만 동반 질환 위험도를 설명2025.01.261. 체질량 지수와 허리둘레에 따른 비만 동반 질환 위험도 저체중(체질량지수 < 18.5)과 정상 체중(체질량지수 18.5 ~ 22.9)은 비만 관련 질환의 위험이 낮다. 특이란 점은 체질량 지수가 정상인 사람이라 할지라도 허리둘레의 기준치를 초가할 경우 비만 동반 질환의 위험도가 약간 높다는 것이다. 따라서 허리둘레가 기준치를 초과할 경우, 동반 질환 위험도가 커진다. 비만 전 단계(체질량지수 23 ~ 24.9)는 고혈압, 이상지질혈증, 제2형 당뇨병등의 질환이 발생할 가능성이 높아 동반 질환의 위험이 증가한다. 비만 등급은 3등...2025.01.26
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지역사회간호 간호과정(강동구)2025.01.171. 우울과 스트레스로 인한 높은 자살사망률 1인가구 증가, 코로나19 감염병 장기화로 인한 우울감 증가, 높은 우울감 경험률, 높은 스트레스 인지율로 인해 자살사망률이 높은 것으로 나타났다. 이를 해결하기 위해 우울검사 실시, 고위험군 집중 관리, 인식개선 교육 등의 계획을 수립하였다. 2. 운동부족, 비만, 영양관리 미흡 코로나19 감염병 3년간 변화된 생활양식으로 인해 운동부족, 비만, 영양관리가 미흡한 것으로 나타났다. 이를 개선하기 위해 1인가구 운동교실, 어르신 신체활동 늘리기 교육, 저염체험 프로그램, 맞춤형 영양관리 ...2025.01.17
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HEALTH PLAN 2020 보건소 사업 비교분석2025.01.131. 영양 국민영양관리법에 근거한 체계적 영양관리 및 영양교육의 실현에 초점을 맞추고, 우리 국민의 건강한 식생활 실천을 유도하고 관련 만성질환을 예방하여 건강수명 연장에 기여하고자 한다. 외식 기회 증가, 고열량 식품섭취 증가, 영양소 섭취 불균형 지속 등의 문제 해결을 위해 국민의 올바른 영양 섭취 및 식습관에 대한 통합적이며 적극적인 교육?관리가 필요하다. 적정 체중에 대한 올바른 인식 부족으로 인해 불필요한 체중조절 및 식사장애 등의 새로운 영양문제 해결을 위한 다양한 사업의 개발이 필요하다. 건강한 식생활 실천과 식품 선택...2025.01.13
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제2형당뇨병에 관한 정리2025.01.211. 당뇨병의 정의 당뇨병은 인슐린의 결핍, 인슐린의 이용장애, 혹은 두 가지 모두의 장애로 인해 발생하는 만성적인 다기관질환이다. 즉, 절대적 혹은 상대적인 인슐린 결핍으로 인해 필요한 양만큼의 인슐린을 공급하지 못하기 때문에 발생하는 내분비계 질환으로, 고혈당이 특징인 탄수화물 대사 장애와 함께 지방 및 단백질 대사장애를 동반한다. 2. 제2형 당뇨병의 원인기전 인슐린 저항성의 증가와 인슐린 분비저하가 제2형 당뇨병 발병에 관여한다. 정상적으로 인슐린은 세포막에 있는 수용체와 결합하여 세포 내로 포도당을 이동시켜 포도당 대사가 ...2025.01.21
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비만과 성인병에 대한 국내외 기사 분석2025.01.171. 비만 비만은 체내에 과도한 체지방이 축적되어 건강을 해칠 수 있는 상태로, 비정상적인 식사량과 식습관, 운동 부족 등 여러 요인들의 상호작용으로 발생합니다. 비만은 당뇨, 고혈압, 지방간, 악성종양, 심혈관계 질환 등 다양한 성인병을 유발할 수 있습니다. 비만인의 90% 이상이 식사량 초과와 운동 부족으로 인한 단순성 비만을 겪고 있으며, 이를 개선하기 위해서는 식사량 조절과 규칙적인 운동이 필요합니다. 2. 성인병 비만으로 인해 발생할 수 있는 대표적인 성인병에는 심혈관 질환, 당뇨병, 근골격계 질환 등이 있습니다. 특히 아...2025.01.17
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최근 아동을 둘러싼 다양한 사회환경이 영향을 미치고 있는데, 사회환경의 유형을 3가지 이상 제시하고, 그 중요성을 각각 제시하세요.2025.01.141. 또래환경 아동이 성장함에 따라 가정의 울타리를 벗어나 연령이 비슷한 또래집단으로 확대되며, 이러한 변화는 아동의 사회화 과정에 새로운 의미를 부여하게 된다. 또래관계는 아동에게 정서적 안정, 자신감 부여, 신뢰관계를 통한 서로 의지와 상호 도움, 고백과 수용을 통한 친밀감, 상대에 대한 격려 등의 순기능이 있지만 갈등, 다툼, 괴롭힘, 상실감, 배신감 등의 역기능도 있다. 2. 대중매체환경 대중매체를 통한 생활은 아동과 매우 밀접한 관련을 맺으며 앞으로 그 영향력은 더욱 커질 것이다. 대중매체는 사회적 가치 및 문화, 지식을 ...2025.01.14
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2023, 2024 식생활과 건강 A+족보 (2024년 7월 작성)2025.01.191. 비만과 관련된 질환 비만은 심장질환, 직장암, 유방암, 고혈압, 관절염 등 다양한 질환의 발병률을 높이는 것으로 나타났다. 특히 심장질환의 발병률이 70% 높아지고, 고혈압의 발병률이 33% 높아지는 것으로 확인되었다. 2. 비타민 B12 결핍 증상 비타민 B12는 DNA 합성에 필요한 조효소 역할을 하며, 결핍 시 거대아구적 빈혈, 설염, 설사, 성장 지연, 정신이상, 신경관 결손 등의 증상이 나타난다. 3. 체중 감량 하루 열량 섭취량을 780kcal(30%) 줄이면 한 달(30일) 동안 약 3.5kg의 체중 감량이 가능한...2025.01.19
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대사증후군(metabolic syndrome)의 진단 기준2025.01.031. 대사증후군 대사증후군은 현대 사회에서 보편적으로 발생하는 대사 이상을 포괄하는 질환으로서, 비만, 고혈압, 고혈당, 고중성지방혈증, 그리고 낮은 HDL 콜레스테롤 등 다양한 요소들이 복합적으로 나타나는 상태를 말합니다. 이 질환은 각각의 요소들이 서로 상호 작용하며 심혈관 질환, 당뇨병, 협심증 등의 심각한 질환과 연관이 있습니다. 따라서, 이 질환은 우리의 건강에 많은 위험을 안고 있으며, 그 중요성을 인지하고 적절한 관리를 통해 이를 예방하는 것이 필요합니다. 2. 대사증후군 진단 기준 대사증후군의 진단에는 다양한 기준이 ...2025.01.03
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비만대사수술 위소매절제술2025.01.241. 비만의 정의 세계보건기구(WHO)에서는 비만을 "건강을 해칠 정도로 지방 조직에 비정상적인 또는 과도한 축적된 상태"로 정의하고 있다. 체질량지수(BMI)가 25kg/m2 이상이면 성인 비만으로 정의되며, 30-35kg/m2 이상이면 병적비만(고도비만)으로 간주된다. 2. 비만의 원인 비만의 원인은 일차성 비만과 이차성 비만으로 구분된다. 일차성 비만은 에너지 섭취량과 에너지 소비량의 불균형으로 인해 발생하며, 식습관, 생활습관, 유전 등 다양한 요인이 복합적으로 작용한다. 이차성 비만은 유전 질환, 신경내분비계 질환, 약물 ...2025.01.24
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