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비만 동반 내분비계 질환의 예방과 관리2025.01.021. 당뇨병 비만은 2형 당뇨병 발생 위험을 5~13배 높이는 주요 요인이다. 당뇨병은 혈액 내 포도당 수치가 높아져 신장, 심혈관, 뇌, 눈, 신경 등에 합병증을 유발할 수 있다. 당뇨병 예방과 관리를 위해서는 저열량 식단, 저탄고단 식단, 규칙적인 운동 등의 생활습관 개선이 필요하다. 1. 당뇨병 당뇨병은 현대 사회에서 매우 중요한 건강 문제 중 하나입니다. 이 질병은 인슐린 분비 또는 작용의 문제로 인해 발생하며, 혈당 수준이 높게 유지되는 것이 특징입니다. 당뇨병은 심각한 합병증을 유발할 수 있어 적절한 관리가 필요합니다. ...2025.01.02
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잘못된 운동방법, 운동 시 주의사항2025.01.181. 운동 시 주의사항 운동을 시작하기 전에 전문가와 상의하고, 활기찬 보행부터 시작하여 편안하고 가볍게 운동을 시작해야 한다. 적어도 30분 이상 주 3-5회 규칙적으로 운동하며, 기후조건이 나쁜 날은 운동을 쉬거나 실내에서 운동해야 한다. 즐기면서 할 수 있는 운동 프로그램을 선택하고, 운동 후에는 미지근한 물로 샤워하는 것이 좋다. 운동이 중단되었다면 낮은 수준의 프로그램으로 재개하고, 운동 강도는 발전 속도에 맞추어 서서히 증가시켜야 한다. 또한 무리한 운동을 억지로 하는 것은 금하며, 운동 시의 정보를 기록하고 신체의 반응...2025.01.18
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조현병 정신실습 지침서 및 케이스2025.01.171. 조현병 조현병은 전 세계적으로 대두되는 건강 문제이며, 젊은 층에 나타나 평생 장애 및 낙인의 결과를 낳을 수 있는 심각한 정신질환입니다. 조현병은 전 세계 인구의 약 1%에 영향을 미치며 알츠하이머병과 다발경화증보다 더 흔한 질병으로 대두되고 있습니다. 조현병의 주요 증상으로는 망상, 환청, 와해된 언어와 행동, 정서적 둔마 등이 있으며, 일부 환자의 경우 예후가 좋지 않고 만성적인 경과를 보여 환자와 가족들에게 상당한 고통을 줍니다. 그러나 최근 약물 요법을 포함한 치료법의 발전으로 조기 진단과 치료에 대한 관심이 필요한 ...2025.01.17
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HEALTH PLAN 2020 보건소 사업 비교분석2025.01.131. 영양 국민영양관리법에 근거한 체계적 영양관리 및 영양교육의 실현에 초점을 맞추고, 우리 국민의 건강한 식생활 실천을 유도하고 관련 만성질환을 예방하여 건강수명 연장에 기여하고자 한다. 외식 기회 증가, 고열량 식품섭취 증가, 영양소 섭취 불균형 지속 등의 문제 해결을 위해 국민의 올바른 영양 섭취 및 식습관에 대한 통합적이며 적극적인 교육?관리가 필요하다. 적정 체중에 대한 올바른 인식 부족으로 인해 불필요한 체중조절 및 식사장애 등의 새로운 영양문제 해결을 위한 다양한 사업의 개발이 필요하다. 건강한 식생활 실천과 식품 선택...2025.01.13
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[A+ 학교간호, 지역사회간호] 학교간호과정, 보건인력, 학교보건실 법적기준, 시설 및 기구, 간호진단2025.01.201. 학교 특성 00초등학교는 1967년 개교 이후 전국 100대 교육과정 운영 최우수학교, 학교평가 우수학교 등으로 선정되었으며 현재 21학급을 운영 중이다. 교육목표는 '건강한 몸으로 바르게 행동하는 창의적인 어린이'이다. 학교 조직은 교장 1명, 교감 1명, 학년별 부장 7명, 학년별 교사 19명, 행정실 관련 8명 등 총 36명으로 구성되어 있으며, 학생은 총 497명(남 251명, 여 246명)이다. 2. 인구 특성 학생 인구 중 남자가 50.5%, 여자가 49.5%이며, 학년별로는 6학년이 가장 많다. 교직원 중 남자는 ...2025.01.20
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러시아인의 추위를 견디기 위한 고열량 음식 마인드맵2025.05.051. 러시아인의 추위 견디기 위한 고열량 음식 러시아인들은 추운 기후에 적응하기 위해 고열량 음식을 섭취합니다. 이러한 음식에는 설탕, 기름, 탄수화물, 지방질이 많은 육류, 보드카 등이 포함됩니다. 이로 인해 인슐린 과다 분비, 지방 및 콜레스테롤 증가, 혈당 상승 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이는 비만, 당뇨, 심혈관계 질환, 지방간, 간경화, 부종, 관절염, 고지혈증, 심장마비, 뇌졸중, 심부전, 간암, 신장병, 고혈압 등의 질병으로 이어질 수 있습니다. 1. 러시아인의 추위 견디기 위한 고열량 음식 러시아인들이 추...2025.05.05
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담낭암2025.05.081. 담낭암 정의 담낭암은 담낭에서 생기는 암입니다. 담낭은 간에서 만들어진 담즙을 저장하고 농축하는 역할을 합니다. 담낭암은 조기에 발견하기 어려울 수 있으며 생존율은 매우 낮습니다. 2. 담낭암 원인 담낭암의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 담석, 용종, 가족력, 나이, 흡연, 비만 등이 위험 요인으로 알려져 있습니다. 담석은 담낭암의 위험을 증가시키며, 용종은 담낭암으로 진행될 가능성이 있습니다. 가족력이 있는 사람, 50대 이상, 흡연자, 비만인 사람들은 담낭암에 걸릴 위험이 높습니다. 3. 담낭암 증상 담낭암은 조기...2025.05.08
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지역사회간호학 실습 부천시 보건소 보건교육계획안2025.05.031. 낮은 신체활동 실천율 부천시의 중등도 이상 신체활동 실천율은 2020년 전체 12.5%로 전년 대비 7.4%p 감소하였으며 경기도 17.1%에 비해 낮은 수준입니다. 신체활동 부족은 만성질환의 주요 위험요인이므로 이를 개선하기 위한 노력이 필요합니다. 2. 높은 비만율 부천시의 비만율은 2020년 전체 32.5%로 2018년 대비 0.2%p 증가하였으며, 경기도 31.6%에 비해 0.9% 높은 수준입니다. 비만은 당뇨, 고혈압 등 만성질환의 발생과 관련이 있어 이를 관리하기 위한 대책이 필요합니다. 3. 낮은 만성질환 관리교육...2025.05.03
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비만체형관리를 위한 다양한 뷰티테라피2025.05.061. 비만의 정의와 원인 비만은 비교적 새롭게 부각되고 있는 건강 위험요인으로 만성질병 발생의 중요 원인이다. 비만은 가공식품 섭취 증가, 영양 과잉, 신체활동 부족 등으로 발생하며 개선이 쉽지 않다. 한국의 비만 비율은 2007년 31.7%에서 2021년 37.1%로 증가했으며, 남성이 여성보다 높은 편이다. 2. 비만의 합병증 비만은 심혈관 질환, 고혈압, 수면 무호흡증, 이상지질혈증, 불임, 골관절염 등 다양한 합병증을 유발할 수 있다. 비만인은 정상체중인보다 2배 이상 높은 사망률을 보인다. 3. 비만 치료법 급격한 다이어트...2025.05.06
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담도암2025.05.081. 담도암 정의 담도암은 담도에서 발생하는 암으로 담낭암과 함께 담도계 암의 한 종류입니다. 담도는 간에서 소장으로 담즙을 운반하는 관입니다. 담도암은 조기에 발견하기 어려울 수 있으며 생존율이 매우 낮습니다. 2. 담도암 원인 담도암의 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 담석, 용종, 가족력, 나이, 흡연, 비만 등이 위험 요인으로 알려져 있습니다. 담석은 담도에서 발견되는 딱딱한 물질로, 담도암의 위험을 증가시키며, 용종은 담도에서 발견되는 양성 종양으로 담도암으로 진행될 가능성이 있습니다. 가족력이 있는 사람, 50대 이...2025.05.08
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