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심리학의 이해 인지 치료 과제- 나의 일상적 경험을 통한 자동적 사고 찾기 A+자료2025.05.011. 불안 중환자실에 배정되어 실수를 하고 선임 간호사에게 큰소리로 꾸지람을 들었을 때 '또 큰소리로 뭐라고 하면 어쩌지?'라는 자동적 사고가 들며 불안한 마음이 들었다. 이에 대해 선임 간호사의 특성을 파악하고 실수를 반복하지 않기 위해 노력하는 등 대처 방법을 모색하였다. 2. 우울 중환자실에 배정되어 다른 병동 간호사들로부터 근무표에 대한 불만을 받았을 때 '진정한 내 편은 이 세상에 없는 것 같아'라는 자동적 사고가 들며 우울한 감정이 들었다. 이에 대해 오해를 풀기 위해 대화를 시도하고 가족과 친구들이 내 편이라는 것을 인...2025.05.01
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본인의 분노유형과 분노 성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노 성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.2025.01.281. 분노의 정의와 유형 분노는 자신이 중요하게 생각하는 일이 잘못되었다고 느낄 때 적극적으로 반대 견해를 드러내는 것이다. 분노는 다양한 양상으로 드러나는데, 짜증, 원한, 폭력, 다툼, 독선적 감정 표출 등이 있다. 분노의 본질은 단순 감정과 호르몬의 문제가 아니라 중요한 문제가 잘못되어 가고 있을 때 나타나는 개념이다. 2. 본인의 분노유형 본인의 분노유형은 '감정의 불꽃 분노', '침묵의 폭발', '조용한 복수', '내적 분석', '지연된 반응', '감정의 공유' 등이다. 겉으로는 차분해 보이지만 내면에서 분노가 쌓이다가 특...2025.01.28
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인간관계 속에서 비합리적 사고와 분노의 역설적 순기능2025.05.131. 비합리적 사고 비합리적 사고란 어떤 일을 판단하거나 결정할 때 합리적이고 논리적인 과정을 거치지 않고 감정 또는 편견에 의해 잘못된 결론에 도달하는 심리적 경향을 말한다. 인간은 누구나 자신에게 유리한 쪽으로 생각하고 행동하기 때문에 때로는 이성보다는 감정에 의존해서 의사결정을 하는 경우가 종종 발생한다. 이러한 비합리적 사고는 개인뿐만 아니라 사회에도 부정적인 영향을 미친다. 2. 분노의 순기능 하지만 반대로 긍정적인 면도 있는데 바로 분노라는 감정이다. 화를 내면 스트레스가 해소되고 부정적인 감정들이 정화되어 마음이 편안해...2025.05.13
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세이노의 가르침 독후감2025.05.031. 삶에 대한 분노 저자는 자신의 삶이 분노할 대상임에도 분노하지 않는 것은 자신의 뇌가 썩어버린 것이라며 강물에 빠져 죽으라는 강한 어조의 말을 전한다. 저자는 자신의 삶에 대한 분노를 느끼고 현재의 자리를 박차고 나와 이 거친 세상에서 홀로 설 수 있도록 시간을 소중히 여기고 피가 튀기듯 노력하며 살라고 말하고 있다. 저자는 분노하라고 말하며, 자신의 삶에 대한 분노를 느끼고 변화를 시도하라고 강조한다. 2. 인생역전 저자는 인생역전은 당신 스스로 현재의 삶에 분노하여 그 삶을 뒤집어 버릴 때 이루어지는 것이지 수백억짜리 복권...2025.05.03
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용2025.01.201. 분노 성향과 분노유형 분노 성향은 크게 네 가지로 구분할 수 있고 이에 따른 분노유형을 몇 가지로 다시 구분할 수 있다. 공격적 분노 성향 유형, 수동적 또는 회피적 분노 성향, 수동 공격적 분노 성향, 투영 공격적 분노 성향 등이 있으며, 이 중에서 나는 수동적 분노 성향 유형으로 대체형에 해당한다. 2. 분노 성향 바꾸기 비벌리 엔질은 분노 성향을 바꾸는 것은 인생에서 중요한 변화로 나아가는 길이기도 하며 아홉 단계의 프로그램을 제시했다. 건강한 화가 어떤 것인지를 배우고, 분노 성향의 연원을 찾으며, 자기 분노 이야기를 ...2025.01.20
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정신간호학실습 기질성 뇌 증후군, OBS 케이스 스터디(MSE, 간호과정 포함)2025.01.201. 기질성 뇌 증후군 기질성 뇌 증후군(organic brain syndrome)은 심인성 요인이 아닌 뇌 조직의 영구적인 손상이나 뇌 자체의 기질적 변화에 의한 정신행동 장애를 총칭하는 것이다. 두부외상으로 발생하는 것뿐만 아니라 뇌졸중이나 퇴행성 질환 또는 감염 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있다. 이로 인해 인지와 지능장애, 감정의 변화, 행동의 변화 등을 가져오게 되어 섬망, 치매, 기질성 건망증후군, 기질성 망상증후군, 기질성 환각증, 기질성 정동증후군, 기질성 불안 증후군 및 기질성 성격증후군 등 8개 범주로 나누고 ...2025.01.20
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용2025.01.211. 분노유형 분노유형은 공격적 분노 성향 유형, 수동적 분노 성향 유형, 수동 공격적 분노 성향 유형, 투영 공격적 분노 성향 유형으로 나눌 수 있다. 나는 몰래 화내기 유형으로 내가 느끼는 분노를 직접 전달하는 것보다 조용히 복수를 계획하고 앙갚음한다. 2. 분노 성향 분노 성향은 공격적 분노 성향, 수동적 또는 회피적 분노 성향, 수동 공격적인 성향, 투영 공격적 분노 성향으로 구분할 수 있다. 나는 수동 공격적 분노 성향이라고 할 수 있는데 수동적이면서도 공격적인 모습을 동시에 나타내며 상대의 공격을 두려워하는 것보다 갈등으...2025.01.21
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속명의유안 50권, 유옹, 흉옹, 협옹, 마도, 액옹, 위완옹 한문 및 한글번역 30페이지2025.01.281. 유방 질환 이 문서는 유방 질환에 대한 다양한 증상과 치료법을 다루고 있습니다. 주요 내용으로는 유옹, 유암, 유저, 마도, 위완옹 등의 증상과 원인, 그리고 이에 대한 한의학적 치료법이 소개되어 있습니다. 특히 분노, 우울, 기혈 부족 등이 유방 질환의 주요 원인으로 지적되며, 이를 치료하기 위해 다양한 한약 처방과 침구 치료법이 제시되고 있습니다. 1. 유방 질환 유방 질환은 여성들에게 매우 중요한 건강 문제입니다. 유방암은 여성 암 중 가장 흔한 유형이며, 조기 발견과 적절한 치료가 매우 중요합니다. 유방 질환에는 양성 ...2025.01.28
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[인간관계론A+] 일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법을 기술하고 그 이유에 대해서 구체적으로 제시하시오.2025.01.161. 분노의 개념과 원인 분노의 사전적 의미로는 자기 요구의 실현을 부정 및 저지하는 것을 저항한 결과와 이로 인해 생기는 정서이다. 분노는 사회생활에서 불가피한 감정이며, 분노의 정서 발생을 조장하는 조건으로는 건강의 불량, 피로, 공복, 수면 부족, 긴장 및 흥분하고 있을 때 등을 들 수 있다. 분노는 대부분 다른 사람에 의해서 고의로 유발된 불쾌하고 공정하지 못한 상황에서 경험하는 것으로, 자신이 공정하게 대우받지 못한다는 느낌이 분노를 일으키는 주요 원인이다. 2. 긍정적인 대처방법 상대방의 분노가 조금 사그러들때까지 기다린...2025.01.16
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.2025.01.131. 분노의 개념 분노는 인간의 기본 정서 중 하나로, 욕구의 좌절이나 위협과 같은 외부의 자극에 의해 자연스럽게 유발되는 보편적이면서도 중요한 감정이다. 분노는 대인관계에서 가장 빈번하게 경험되는 핵심 정서로 우리가 일상에서 자주 경험하지만, 적절하게 통제 혹은 표현되지 못한다면 개인과 타인에게 해가 된다. 2. 분노유형과 분노성향 분노유형에는 공격적 분노성향, 수동적 분노성향, 수동 공격적 분노성향, 투영 공격적 분노성향 등이 있다. 공격적 분노성향은 직접적이고 우격다짐으로 화를 표현하는 유형이고, 수동적 분노성향은 화를 참고 ...2025.01.13
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