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정서심리학: 분노와 관련된 문제와 분노의 조절2025.01.191. 일반적으로 분노를 일으키는 원인과 상황 분노의 원인은 과거 경험, 내적 요인(낮은 자존감, 좌절, 완벽주의, 죄책감 등), 외적 요인(분노 학습, 알코올/약물 오남용 등)으로 볼 수 있다. 과거 중요한 대상으로부터의 욕구좌절, 사회적 학습, 잘못된 상황 판단 등이 분노를 유발한다. 2. 자신이나 우리 사회에서 분노와 관련된 문제 우리 사회에서는 분노를 조절하지 못하고 강력 범죄를 저지르는 사례가 증가하고 있다. 이는 성장과정에서 분노 조절 방법을 배우지 못해 인격장애가 증가하고, 전통적 가치인 양보, 인내, 배려심이 사라지고 ...2025.01.19
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용2025.01.201. 분노 성향과 분노유형 분노 성향은 크게 네 가지로 구분할 수 있고 이에 따른 분노유형을 몇 가지로 다시 구분할 수 있다. 공격적 분노 성향 유형, 수동적 또는 회피적 분노 성향, 수동 공격적 분노 성향, 투영 공격적 분노 성향 등이 있으며, 이 중에서 나는 수동적 분노 성향 유형으로 대체형에 해당한다. 2. 분노 성향 바꾸기 비벌리 엔질은 분노 성향을 바꾸는 것은 인생에서 중요한 변화로 나아가는 길이기도 하며 아홉 단계의 프로그램을 제시했다. 건강한 화가 어떤 것인지를 배우고, 분노 성향의 연원을 찾으며, 자기 분노 이야기를 ...2025.01.20
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상담 사례에 대한 상담 목표, 접근방식 및 이론2025.01.171. 상담 사례 이 내담자는 성적에 대해서 화내고 생활의 모든 부분에 대해서 일일이 간섭하는 아버지에 대한 분노의 감정이 억압되어 전혀 표출되지 못하거나 수동적이고 간접적인 방식으로 표현되고 있다. 아버지에 대한 분노가 자신의 성적부진 때문인 것으로 돌리며 아버지를 미워하는 자신의 내면을 들여다보는 것을 두려워하고 있다. 치료자를 아버지 편이라고 생각하고 있어 마음을 열지 못하고 여전히 자신의 감정을 수동적으로 표현하고 있다. 치료자의 개입이 부적절해 보이는 시점에서 조차 저항하거나 그것을 지적하지 않는다. 2. 상담 목표 ① 억압...2025.01.17
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.2025.01.031. 분노유형과 분노성향 본인은 처음부터 분노를 느끼는 성향이 아니며, 화를 내면 상황이 안 좋은 쪽으로 흘러간다고 생각하여 당시 직장 상사에게 필요한 것을 요구하지 못했다. 따라서 본인은 수동적 분노성향에 가깝다. 또한 상황이 일단락된 후 총무과에 고객의 불쾌감과 퇴사자를 언급한 부분에서 직접적으로 감정을 드러내지 않고 타인을 통해 투영하는 태도를 볼 수 있기에 투영 공격적 분노성향도 존재한다. 분노유형에서는 비난형에 가깝다고 생각한다. 몰래 화내기형과 대체형의 특성 또한 가지고 있다. 1. 분노유형과 분노성향 분노는 인간의 기본...2025.01.03
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[대인관계의심리학 A+] 본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.2025.01.141. 분노 성향과 분노 유형 분노 성향은 크게 4가지로 분류되며 분노 유형은 각 성향에 따라 존재한다. 공격적 분노성향, 수동적(회피적) 분노성향, 수동 공격적 분노성향, 투영 공격적 분노성향 등이 있으며 각 성향에 따른 다양한 유형들이 있다. 2. 나의 분노 성향과 분노 유형 나는 화가 났을 때 화가 난 이유를 말하기보다 아무말 없이 가만히 앉아있는 수동 공격적 분노성향의 삐침형에 해당한다. 이는 어머니의 소통 방법을 무의식중에 학습한 것으로 보인다. 3. 분노성향 바꾸기 9단계 분노성향 바꾸기 9단계에 따라 건강한 화 표현 방법...2025.01.14
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대상자 특성별 치료적 의사소통2025.05.071. 자살 대상자 자살자들은 자살을 주어진 상황에서 최선의 문제 해결 방식으로 선택한다. 자살의 일반적인 목표는 의식의 단절이며, 참을 수 없는 고통에서 도피하고자 한다. 자살자는 내적으로 양가적이며, 자신의 자살 의도를 주위에 알린다. 간호중재 시 가족에게 알리고, 위험한 물건을 제거하며, 안전한 환경을 제공해야 한다. 2. 자해 대상자 자해 대상자는 의도가 분명할 때 직접적인 자해 수단을 사용한다. 청소년들이 자해를 하는 이유는 멋있어 보이기 위해서, 신체적 고통으로 심적 고통을 완화하기 위해서, 스스로에게 벌을 주기 위해서 등...2025.05.07
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정신분석상담, 행동주의상담, 인간중심상담에서의 인간관과 심리적 증상(우울, 불안, 분노 등)이 나타나2025.04.281. 정신분석상담 정신분석상담에서의 인간관은 생물학적 본능을 가진 존재, 결정론적 존재, 갈등을 가지는 존재로 구분된다. 심리적 증상의 원인은 원초아, 자아, 초자아 간의 균형이 깨져 불안이 발생하고 이로 인해 히스테리 증상이 나타나는 것으로 설명된다. 다양한 방어기제를 통해 불안에 대처하려 하지만 자아가 무너지면서 비현실적인 대안에 의존하게 된다. 2. 행동주의상담 행동주의상담에서의 인간관은 초기에는 환경에 수동적으로 반응하는 존재로 보았으나, 최근에는 자기 조절력을 가진 존재로 변화되었다. 심리적 증상의 원인은 잘못된 학습에 의...2025.04.28
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정서심리학_본인의 삶에서 중요했던 부적 감정을 선택하고 그 때의 촉발 요인과 마음의 역동, 그리고 이러한 부적 감정을 통과하고 이해하며 다스렸는지 아니면 그냥 둘지 정서심리학적 관점에서 쓰시오.2025.04.291. 분노라는 감정에 대하여 분노는 보통 나의 영역을 침범하거나, 상대로부터 내가 무시받는 등의 행동에 의해 분노라는 감정이 생기게 된다. 보통은 외부의 요인이 나에게 영향을 미쳐 분노라는 감정이 생기기도 하지만, 내 자신에게 분노가 생기는 경우도 있는 것으로 생각해본다면, 내적요인이 분노를 일으키는 원인이 되기도 한다. 분노를 조절하는 방법에는 여러 가지가 있는데, 가장 좋은 방법은 먼저 분노를 받아줄 혹은 상담해줄 사람을 찾아보는 것이다. 대개는 가족 혹은 친구로부터 상담을 받게 되며, 이 과정에서 분노가 어느 정도 식을 수 있...2025.04.29
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정서심리학 ) 분노정서의 적응적 기능을 개인 내적 측면과 사회적 측면에서 기술하되 자신의 예를 들어 기술하시오.2025.05.071. 분노의 개인 내적 기능 분노의 정서는 개인 내 기능과 사회적 기능으로 나누어서 살펴볼 수 있다. 개인 내 기능은 정서를 경험하는 개인에게 결과가 나타나는 기능이다. 분노의 정서는 공격성과 판단력 상실과 같은 부작용을 초래할 수 있지만, 동시에 분노를 긍정적인 에너지로 전환하여 운동 등에 활용할 수 있다. 필자의 경험에 따르면 애인의 외도로 인한 분노를 운동에 표출하면서 점차 분노가 줄어들고 운동에 대한 재미와 성취감이 생겨났다. 2. 분노의 사회적 기능 분노의 정서는 사회적 측면에서도 부적절하다고 볼 수 있다. 공격성은 대인관...2025.05.07
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분노' 정서의 적응적 기능을 개인 내적 측면과 사회적 측면에서 기술하되 자신의 예를 들어 기술하시오2025.05.131. 분노 분노는 인간이 느끼는 자연스러운 감정으로써 개인의 욕구가 좌절되거나 제지당했을 경우 신체 생리적, 인지적, 사회 구성적 관점에 의하여 나타나는 심리적 상태라고 할 수 있다. 분노는 생리적 증상과 심리적 경험, 사회적 학습의 결과, 인지적 과정과 정서적 상호작용에 따라 나타나는 현상이다. 2. 분노의 적응적 기능 분노에도 긍정적인 영향이 있다. 분노는 자기방어 기능, 자신을 보호하는 기능, 자기 인식과 대인관계 형성에 도움을 주는 기능, 동기부여 기능 등의 적응적 기능이 있다. 개인 내적으로는 문제 해결을 위한 행동을 일으...2025.05.13
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