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소화기 건강과 식습관2025.01.111. 소화 기관의 역할과 기능 소화 기관의 주요 구성 기관인 입, 식도, 위, 소장, 대장, 항문의 역할과 기능에 대해 설명하였습니다. 입에서는 음식물을 잘게 부수고 소화효소가 작용하며, 식도는 입과 위를 연결하고, 위에서는 위액과 음식물을 섞습니다. 소장에서는 음식물이 분해되어 영양분이 흡수되며, 대장에서는 수분이 흡수되고 젖산균이 작용합니다. 항문에는 괄약근이 있어 대변을 배출합니다. 2. 나의 식습관 분석 교과서의 식습관 분석표를 활용하여 학생들이 자신의 식습관을 점검해보도록 하였습니다. 규칙적인 식사, 과식 여부, 자극적인 ...2025.01.11
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효과적인 고혈압 조절2025.05.031. 고혈압의 증상과 합병증 고혈압의 증상과 합병증에 대해 설명할 수 있습니다. 고혈압이 지속되면 뇌졸중, 심장병, 신장병 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 고혈압 관리의 중요성을 인식시키고자 합니다. 2. 올바른 혈압 측정법 혈압 측정 시 주의사항과 정상 혈압 수치에 대해 설명합니다. 조용하고 편안한 환경에서 측정하고, 측정 전 30분 동안 금연, 금커피 등을 해야 합니다. 정상 혈압은 수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg 미만입니다. 3. 고혈압 관리법 고혈압 관리를 위한 생활요법과 약물요법에 대해 설명합니다. 생...2025.05.03
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성폭력 및 성매매 예방 가정 통신문2025.05.101. 성폭력 예방 성폭력 예방을 위해 밤늦은 시간 외출 자제, 이어폰 착용 주의, 위험 상황 시 112 신고, 스마트폰 긴급 알림 서비스 등록, 거부 의사 표현, 낯선 사람 접근 시 주의 등의 방법을 제시하고 있습니다. 또한 도움을 받을 수 있는 기관들을 안내하고 있습니다. 2. 성매매 예방 성매매 예방을 위해 인터넷 채팅이나 게임에서 알게 된 사람을 직접 만나지 않기, 낯선 사람에게 개인정보 알려주지 않기, 온라인상 성매매 제안 시 유스키퍼에 신고하기, 자신을 사랑하고 소중히 여기기, 고소득 조건의 취업이나 직업소개소 광고에 현혹...2025.05.10
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지역사회 사례보고서(간호진단 3개, 간호과정 3개)2025.01.201. 당뇨병 발병률 증가 당뇨병 발병률 증가에 대한 간호문제를 파악하고, 당뇨병 대상자 등록 및 관리, 당뇨병에 대한 지식 교육, 운동요법과 식이요법 실천 등의 간호과정을 수립하여 실행하고자 한다. 2. 환경오염 생활폐기물 발생량 증가로 인한 환경오염 문제를 해결하기 위해 환경오염의 심각성에 대한 교육과 분리수거의 중요성을 알리고 실천하도록 하는 간호과정을 수립하여 실행하고자 한다. 3. 만성질환 이환율 여러 가지 만성질환 이환율 증가 문제를 해결하기 위해 미추홀구 보건소의 금주 클리닉 활동에 대한 인지도를 높이고, 금주의 필요성을...2025.01.20
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비만 보건교육계획안2025.05.111. 비만 이 교육 계획안은 비만의 정의, 원인, 문제점을 설명하고 비만 예방을 위한 운동요법과 식이요법을 소개합니다. 참가자들은 자신의 신체비만지수를 측정하고 실제로 운동과 식이요법을 실천해볼 수 있습니다. 이를 통해 비만에 대한 올바른 지식을 가지고 건강한 생활습관을 실천할 수 있게 됩니다. 1. 비만 비만은 개인의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 비만은 단순히 외모의 문제가 아니라 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등 다양한 질병의 위험을 높이며, 일상생활에서도 많은 어...2025.05.11
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보건교육 관련 논문 리뷰2025.05.111. 보건교육방법 이 논문은 보건교육방법이 본태성 고혈압 환자의 건강행위 이행에 미치는 효과를 연구했습니다. 연구 결과, 개별면담 교육과 그룹지도 교육이 일방적인 교재 전달 방식보다 건강행위 이행도와 혈압 감소에 더 효과적이었습니다. 특히 자기효능감을 높일 수 있는 교육방법이 중요한 것으로 나타났습니다. 이를 통해 만성질환자의 건강증진을 위해서는 단순한 지식 전달이 아닌 체계적이고 대상자 맞춤형의 보건교육 방법이 필요함을 알 수 있습니다. 1. 보건교육방법 보건교육은 개인과 지역사회의 건강증진을 위해 매우 중요한 역할을 합니다. 효...2025.05.11
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흡연예방교육 교수학습과정안(보건)2025.05.131. 간접흡연의 의미와 위험성 간접흡연의 의미와 우리 몸에 미치는 영향을 알고 금연을 실천할 수 있다. 담배 유해물질인 타르, 니코틴, 일산화탄소에 대해 설명하고 간접흡연의 위험성을 제시한다. 간접흡연은 비흡연자가 다른 사람이 내뿜는 담배 연기를 마시는 것으로, 부류연이 주류연보다 더 나쁘다. 간접흡연으로 인해 폐와 관련된 질환이 발생할 수 있다. 1. 간접흡연의 의미와 위험성 간접흡연은 흡연자 주변에 있는 사람들이 흡연자의 연기를 자신도 모르게 흡입하는 것을 말합니다. 이는 매우 위험한 상황이 될 수 있습니다. 간접흡연에 노출되면...2025.05.13
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뇌졸중 보건교육 계획서2025.05.011. 뇌졸중 뇌졸중은 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터짐으로써 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상을 말한다. 뇌졸중의 주요 증상으로는 마비, 감각 이상, 언어 장애, 시력 저하, 시야 장애, 두통, 어지럼증 등이 있다. 뇌졸중의 위험요인으로는 고령, 성별, 가족력, 심방세동, 심장병 등의 일상생활에서 조절 불가능한 요인과 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 과도한 음주, 비만, 스트레스 등의 조절 가능한 요인이 있다. 뇌졸중 예방을 위해서는 이러한 위험요인을 관리하고, 전조증상 발견 시 골든타임 내에 병...2025.05.01
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올바른 자세에 대한 보건교육2025.05.021. 잘못된 자세로 인한 부작용 현대인들은 컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하면서 편한 자세를 취하게 되는데, 이로 인해 손목, 목, 어깨 등에 다양한 부작용이 발생할 수 있다. 손목터널증후군은 손목관절을 과신전시켜 신경이 눌리면서 손목통증과 손 저림이 발생하고, 거북목은 목이 앞으로 나와 경추부분에 압력이 증가하여 뒷목과 어깨에 통증이 생길 수 있다. 또한 일자목은 목 척추가 1자 모양으로 변형되어 목과 어깨, 근육에 통증이 발생할 수 있다. 라운드숄더는 어깨가 말리면서 등이 굽어지는 현상으로, 가슴근육이 긴장되고 등근육이 약해지게...2025.05.02
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노인 낙상예방교육 레포트(노인간호학, 보건교육학)2025.05.021. 낙상예방교육 노화가 진행되면 뼈가 약해지고 균형감각이 떨어져 낙상 위험이 높아집니다. 낙상 예방을 위해 신체 변화와 낙상 원인을 이해하고, 낙상 예방법과 운동법을 실천하는 것이 중요합니다. 낙상 예방교육을 통해 노인들이 건강한 노년을 보낼 수 있도록 도와야 합니다. 2. 노인 낙상 노인들은 신체 기능 저하로 인해 낙상 위험이 높습니다. 낙상으로 인한 골절, 뇌손상 등 심각한 부상이 발생할 수 있으며, 낙상 경험으로 인한 두려움으로 일상생활이 어려워질 수 있습니다. 따라서 노인 낙상 예방이 매우 중요합니다. 3. 낙상 예방법 낙...2025.05.02
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