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만약에 라고 시작하는 질문 100개 만들기2025.01.141. 자기 성찰과 미래 설계 이 질문들은 자신에 대한 성찰과 미래에 대한 상상력을 자극합니다. 다시 태어난다면 어떤 모습이 되고 싶은지, 어떤 능력과 성격을 갖고 싶은지, 어떤 삶을 살고 싶은지 등을 생각해볼 수 있습니다. 또한 시간 여행을 통해 과거나 미래를 경험해보는 것도 흥미로운 상상입니다. 2. 재정적 여유와 행복 복권 당첨, 부자가 되는 상상 등 재정적 여유에 대한 질문들이 많습니다. 이를 통해 돈이 행복의 전부는 아니지만, 어느 정도의 경제적 안정이 삶의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있다는 점을 생각해볼 수 있습니다. ...2025.01.14
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비전, 미션, 목표를 통한 자기분석과 미래설계2025.01.231. 비전, 미션, 목표의 개념 비전은 개인이나 조직이 장기적으로 이루고자 하는 바람직한 미래 상태를 명확하게 설정하는 것이다. 미션은 비전을 실현하기 위한 구체적인 활동이나 방침을 의미한다. 목표는 특정한 결과를 달성하기 위해 설정하는 명확한 기준이나 방향성을 말한다. 이 세 가지 개념은 서로 긴밀하게 연결되어 있으며, 과업 달성의 중요한 기반이 된다. 2. 본인의 비전, 미션, 목표 본인의 비전은 '환자의 삶의 질을 향상시키며, 사회적 가치를 실현하는 간호사'가 되는 것이다. 미션은 '항상 환자의 입장에서 생각하며, 그들의 신체...2025.01.23
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역사 공부를 통한 바른 역사관 확립의 중요성2025.05.091. 역사 공부의 중요성 과거에 일어났던 사실의 기록인 역사를 우리가 공부해야 하는 이유는 과거의 잘못된 부분을 되돌아봄으로써 현재 및 미래 사회가 나아가는 방향을 그릴 수 있기 때문이다. 역사란 과거로부터 현재까지 이어지는 끊임없는 지속작용이기 때문에 과거 역사를 성찰함으로써 현 상황이 발전하기 위해 더 나은 방향을 그릴 수 있다. 2. 역사 공부 시 주의해야 할 점 역사를 학습할 때, 과거의 기록들을 일방적으로 수용해서는 안 된다. 과거의 기록은 역사가가 어떤 문제의 중요성을 인정하고 그것을 해석하고 재구성하며 생기는 것이기 때...2025.05.09
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꿈의 목록 10가지와 실천 방안2025.01.121. 건강 1. 머리 서기 동작을 할 수 있을 때까지 요가 수련: 2032년 8월까지 요가원과 집에서 주 5회 요가(플랭크 30초, 쟁기자세, 어깨서기 동작 등) 점진적으로 근력 키우기. 2. 매년 건강검진 받기: 매년 5월 종합건강검진센터에서 건강 상태 체크. 3. 반려식물'율마'키우기: 거실이 있는 집으로 이사 후(2027년 예상) 거실에서 계절별 물 주기 방법, 분갈이 시기, 토질, 비료 등 '율마'를 키우기 위해 필요한 것을 사전에 공부한 후 10년 이상 키우기. 2. 노후 4. 집 대출금 갚기: 2035년 6월 15일까지 ...2025.01.12
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청년기 발달 과업을 중심으로 현재 자신의 모습 조명하기2025.01.201. 청년기 발달 과업 청년기는 성인 초기에 해당하는 시기로, 결혼, 취업, 직장 생활 등 중요한 발달 과업을 성취해야 하는 시기이다. 최근 청년들은 경제적 어려움, 취업난 등으로 인해 이러한 발달 과업 성취가 지연되면서 심리적 어려움을 겪고 있다. 따라서 청년기 발달 과업 성취가 개인의 행복과 사회적 적응에 중요한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 2. 청년의 사회적 관계 청년기에는 부모, 형제, 친구, 멘토 등 다양한 사회적 관계를 맺으며 성장한다. 이러한 관계에서 경험하고 배운 것들이 청년의 자아 정체성 형성과 가치관 확립에 큰...2025.01.20
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정신재활 스트레스 관리 프로그램 기록지 보고서2025.01.281. 정신재활 프로그램 정신재활 프로그램의 일환으로 스트레스 관리 프로그램을 진행하였습니다. 이 프로그램은 스트레스 요인을 인식하고 해소하며, 미래의 자신에 대한 기대감을 가지는 것을 목적으로 하였습니다. 참여자들은 스트레스 요인을 적어 쓰레기통에 버리고, 5년 후 자신의 모습에 대한 편지를 작성하는 활동을 하였습니다. 2. 스트레스 관리 이 프로그램은 참여자들이 자신의 스트레스 요인을 인식하고 해소할 수 있도록 하였습니다. 참여자들은 스트레스 요인을 적어 쓰레기통에 버림으로써 잠재된 감정을 해소할 수 있었습니다. 또한 5년 후 자...2025.01.28
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나는 어떤 가치를 추구하는가 지도안2025.05.051. 가치의 의미와 종류 이번 수업에서는 다양한 가치에 대해 알아보고 분류해보는 활동을 진행합니다. 학생들이 정신적이고 지속적인 가치의 중요성을 이해하고, 자신이 소중하게 여기는 가치를 찾아 삶의 목적과 연결 지어 생각해볼 수 있도록 합니다. 2. 바람직한 가치 추구 학생들이 자신의 소중한 가치를 찾고 그에 따라 삶의 목적을 설정할 수 있도록 합니다. 이 과정에서 자신의 강점을 발견하고 미래에 대한 계획을 세울 수 있습니다. 또한 타인의 의견을 경청하고 소외된 친구들의 참여를 이끌어내는 태도도 기를 수 있습니다. 1. 가치의 의미와...2025.05.05
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1~5주차를 통해 진로, 자기이해, 미래설계 등의 내용을 학습하였습니다. '꿈의 목록 100가지'를 작성해 보고2025.05.121. 진로 교육 현대사회에서 진로 교육의 중요성이 대두되고 있습니다. 개인의 적성, 흥미, 능력 등을 이해하고 이를 바탕으로 합리적인 진로 선택과 계획을 수립할 수 있도록 돕는 것이 진로 교육의 목표입니다. 이 발표에서는 '꿈의 목록 100가지'를 작성하며 자기 이해를 높이고 미래 진로를 설계하는 과정을 통해 느낀 점과 실천 방안을 제시하고 있습니다. 2. 자기 이해 이 발표에서는 '꿈의 목록 100가지'를 작성하면서 자신에 대해 더 깊이 이해할 수 있었다고 합니다. 자신이 지금까지 해보지 않았던 일, 좋아하는 일, 하고 싶은 일 ...2025.05.12
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사랑의 삼각형 이론을 적용하여 자신의 사랑 파악하기2025.05.121. 사랑의 삼각형 이론 사랑에는 친밀감, 열정, 책임의 세 가지 요소가 있다. 이 세 요소가 균형을 이루어야 완전한 사랑이 된다. 친밀감은 상대방과의 정서적 유대감, 열정은 신체적 매력과 성적 몰입, 책임은 사랑을 지속하려는 의지를 의미한다. 이 이론을 바탕으로 자신의 과거, 현재, 미래의 사랑을 파악할 수 있다. 2. 과거의 사랑 학창시절에는 친밀감이 높은 사랑을 했다. 단짝 친구나 부모님과의 관계에서 친밀감을 느꼈지만, 열정과 책임감은 부족했다. 이성 관계에서도 열정과 책임감이 부족한 친밀감 위주의 사랑이었다. 또한 좋아하는 ...2025.05.12
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미래의 나, 아동교사가 되기까지2025.04.251. 내가 원하는 나 자신을 이해하고 정의하는 과정을 거쳐 아동교사가 되고자 하는 목표를 설정했다. 성인, 청소년, 아동을 가르친 경험을 바탕으로 아동을 가르치는 것이 가장 적합하다고 판단했다. 2. 내 인생의 미래 뉴스 아동교사가 된 미래의 자신을 상상했다. 아이들의 생활 습관을 세심하게 챙기며 가르치는 모습, 때로는 힘들지만 아이들의 성장을 보며 보람을 느끼는 모습을 그려냈다. 3. 나의 롤 모델 현재 지도교수님을 롤 모델로 삼고 있다. 교수님이 아이들을 대하는 방식과 태도에서 아동교사로서의 자질을 배우고자 한다. 1. 내가 원...2025.04.25
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