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자신과 관련된 정신건강 문제를 극복할 수 있는 방안2025.01.271. 상대적 박탈감과 SNS의 영향 현대의 SNS 환경은 다른 사람들의 삶을 시각적으로 접하면서 자신과 타인을 비교하게 만든다. 특히 외모, 성취, 일상생활 등의 측면에서 비교가 용이해지면서 사용자들이 느끼는 상대적 박탈감이 커지고 있다. 이는 특히 청년층에서 두드러지며, 이는 자신이 가진 것보다 타인의 성취를 더 높이 평가하고 그로 인해 자신의 가치가 낮아 보이는 인식으로 이어질 수 있다. 2. 긍정적인 관점 전환의 중요성 SNS를 통한 비교로 인한 부정적인 감정을 해소하는 한 가지 방법은 다른 사람들의 성공과 성취를 부러워하기보...2025.01.27
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사회복지행정론_목표관리의 3요소를 설명하시오.2025.05.021. 목표관리 사회복지행정에서 목표관리는 매우 중요하다. 목표관리의 3요소는 목표설정, 참여관리, 목표환류이다. 목표설정은 조직의 장기적 목표와 연계하여 단기적이고 측정 가능한 목표를 설정하는 것이다. 참여관리는 구성원의 보상, 승진 등을 통해 동기부여하는 것이다. 목표환류는 목표 달성을 위한 수단을 선택하는 자율성을 가지며, 평가와 환류를 통해 문제해결 능력과 직무 수행 능력을 향상시키는 것이다. 이러한 목표관리의 3요소는 사회복지행정에서 매우 중요하며, 특히 참여관리 부분이 민감하고 예민한 부분이라고 할 수 있다. 1. 목표관리...2025.05.02
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성공하는 사람들의 습관 7가지 습관 계획, 소감2025.05.031. 자신의 삶을 주도하라 나는 내 인생이라는 배의 선장이다. 내가 주도하는 방향에 따라 움직일 것이고 이 배의 주도권은 나에게 있다. 나의 삶을 주도하기 위해 실천할 계획은 내가 하고 싶은, 나에게 가치가 있는 일을 하는 것이다. 2. 끝을 생각하며 시작하라 나는 끝을 생각하며 시작하라는 습관에 대해 내가 원하는 거대한 꿈을 그리고 현재를 시작할 것이다. 나는 아프리카 탄자니아에 진료소를 세우고 그 옆에 학교를 열 것이다. 3. 소중한 것을 먼저 하라 나는 친구들과 음주를 즐겨한다. 이 때문에 생활에 지장이 간 적도 있고 몸도 상...2025.05.03
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기획의 필요성에 대하여 구체적으로 설명2025.01.271. 기획의 정의와 특징 기획은 관리의 수단으로서, 특정한 목표를 달성하기 위해 의식적이고 계속적으로 노력하는 과정이다. 기획은 합리성, 목표 강조, 사전작업, 유연성과 조정가능성 등의 특징을 가지고 있다. 2. 기획의 유형 기획은 방법과 과정, 상황, 관점 등에 따라 전략적 기획, 일상적 기획, 상황적합 기획으로 분류된다. 이 유형별 기획은 상호 보완하며 사용된다. 3. 기획의 필요성 기획은 목표 설정 및 명확화, 자원 효율적 배분, 의사결정 지원, 성과 측정 및 평가, 협력과 조정 등의 측면에서 필요하다. 기획은 조직의 생존 가...2025.01.27
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성인 학습자를 위한 개인 중심 학습 전략2025.01.231. 학습 전략의 범주화 학습 전략은 크게 인지 전략, 메타인지 전략, 자원 관리 전략으로 범주화할 수 있다. 인지 전략은 학습 내용의 이해와 기억을 돕는 방법이며, 메타인지 전략은 학습 과정 자체를 계획하고 조절하는 방법이다. 자원 관리 전략은 학습 환경과 자원을 효율적으로 활용하는 방법이다. 개인 중심의 학습을 선호하는 성인 학습자들에게는 메타인지 전략과 자원 관리 전략이 특히 중요하다. 2. 개인 중심 학습을 위한 구체적 학습 전략 개인 중심 학습을 선호하는 성인 학습자들에게 효과적인 학습 전략으로는 자기 주도 학습, 시간 관...2025.01.23
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인간을 움직이는 힘: 무의식 vs. 의식2025.01.201. 무의식의 영향력 프로이트는 무의식이 인간 행동의 주요 원동력이라고 주장했습니다. 무의식은 우리의 가장 깊은 욕망, 두려움, 기억을 담고 있으며, 이러한 무의식적 요소가 우리의 생각, 감정, 행동에 영향을 미친다고 보았습니다. 2. 의식의 역할 하지만 발표자는 인간을 움직이는 힘은 무의식이 아닌 의식이라고 생각합니다. 의식은 신중한 의사결정, 자기 인식, 목표 설정, 윤리적 판단, 효과적인 의사소통, 창의성 발휘 등 다양한 측면에서 인간 행동에 중요한 역할을 합니다. 의식적 능력을 통해 인간은 자신의 삶을 주도적으로 통제하고 발...2025.01.20
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개별목표 계획해 보기2025.01.201. 효과적인 목표 설정 사회복지 측면에서 조직을 구성하여 서비스를 제공할 때에는 해당 프로그램을 통해 구성원이 원하는 바를 보다 효과적으로 달성할 수 있도록 집단목표와 개별목표를 설정하여야 한다. 집단 목표는 해당 집단의 구성원 모두가 달성하고자 하는 공동의 목표이며, 개별목표는 조직에 참여하는 구성원이 해당 프로그램 또는 집단 활동을 통해 자신이 달성하고자 하는 목표를 의미한다. 목표를 설정할 때에는 과정이 아닌 최종단계에서의 성취, 명확하고 구체적인 표현, 측정 가능한 기준, 현실적인 수준, 클라이언트의 생활 문화와 가치관, ...2025.01.20
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자기효능감의 개념과 영향요인, 실천 방안2025.01.201. 자기효능감의 개념 자기효능감은 1977년 캐나다의 심리학자 알버트 반두라에 의해 창안된 개념으로, 자신의 능력에 대해 한 사람이 가지고 있는 확신을 말한다. 자기효능감은 개인이 특정 과제를 얼마나 확신을 갖고 수행해 나가는지를 반영하며, 자아존중감과는 구별된다. 자기효능감이 높은 사람은 자기 동기력이 강하고 쉽게 포기하지 않으며, 자기효능감이 낮은 사람은 낙담하고 포기하는 경향이 있다. 2. 자기효능감의 영향요인 반두라는 자기효능감에 영향을 주는 요인으로 성취경험, 간접경험, 사회적 설득, 생물학적 요인을 제시했다. 성취경험은...2025.01.20
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자기분석과 미래설계를 통한 비전, 미션, 목표 수립2025.01.211. 비전의 개념과 설정 비전은 개인이 장기적으로 이루고자 하는 최종적인 상태나 목적을 의미한다. 비전은 개인의 가치관과 신념을 기반으로 설정되며, 이는 시간의 흐름에 따라 변할 수 있지만 근본적인 방향성은 변하지 않는다. 명확한 비전을 가진 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 더 높은 삶의 만족도와 성취를 이룰 가능성이 크다. 2. 미션의 개념과 역할 미션은 개인이 자신의 비전을 실현하기 위해 수행해야 할 역할이나 임무를 의미한다. 미션은 비전을 달성하기 위한 구체적인 행동 지침이자, 개인이 일상에서 어떤 가치와 태도를 추구해야 ...2025.01.21
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비판적 사고와 간호과정 목표, 계획, 수행2025.01.221. 고관절 통증 관리 대상자의 고관절 통증을 관리하기 위해 단기 목표로 일주일 이내에 통증을 NRS 7점에서 3점 이하로 감소시키고, 장기 목표로 퇴원 시까지 통증을 호소하지 않도록 하는 것을 계획하였다. 이를 위해 활력징후 측정, 염증 수치 확인, 휴식 취하기, 통증 부위 지지, 약물 투여, 운동 및 식이 교육 등의 중재를 수행하였다. 1. 고관절 통증 관리 고관절 통증은 노화, 관절염, 외상 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이를 효과적으로 관리하기 위해서는 통증의 원인을 정확히 진단하고, 그에 맞는 적절한 치료법을 선...2025.01.22
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