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해결중심 가족치료에 대하여 설명하고 본인의 가족을 중심으로 해결지향적 질문을 통해 점검해본다.2025.01.161. 해결중심 가족치료 해결중심 가족치료는 치료의 초점을 문제중심에서 해결중심으로 전환시키면서 생성된 이론으로 문제해결이 문제의 원인을 아는 것보다 문제해결책에 초점을 두고 문제를 실용적으로 해결하는 방법을 찾는다. 해결중심 가족치료는 1980년대 스티브 드 샤저(Steve de Shazer)와 인수 김 버그(Insoo Kim Berg)에 의해 개발된 치료 접근법으로, 문제보다는 해결책에 초점을 맞추고, 가족이 가지고 있는 자원과 강점을 통해 긍정적인 변화를 도모한다. 이 접근법은 짧은 시간 내에 실질적인 변화를 이끌어내는 것을 목...2025.01.16
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일상에서 행복하게 살아갈 수 있는 방안을 심리학 근거로 논술2025.01.231. 행복의 이론적 배경 행복에 대한 이론적 배경은 다양한 학문 분야에서 다루어지며, 심리학, 철학, 사회학 등 여러 관점에서 접근됩니다. 심리학에서는 행복을 주관적인 웰빙(subjective well-being)으로 정의하며, 긍정심리학의 창시자인 마틴 셀리그만은 행복을 '긍정적 감정', '몰입', '의미'의 세 가지 요소로 나누어 설명했습니다. 철학적으로는 고대 그리스의 아리스토텔레스가 '행복'을 인간 존재의 궁극적인 목표로 보았으며, 사회학적 관점에서는 행복이 개인의 사회적 관계와 환경에 의해 영향을 받는다고 봅니다. 2. 행...2025.01.23
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인간행동과 사회환경(사복)에 대한 지식의 실생활 활용2025.01.061. 행동심리학의 실생활 활용 행동심리학은 자신의 감정 관리, 스트레스 관리, 타인 행동 이해 등에 도움을 줄 수 있다. 감정 관리와 스트레스 관리를 통해 정서적 안정을 유지하고 대인관계를 향상시킬 수 있다. 또한 타인 행동에 대한 이해를 바탕으로 갈등을 더 효과적으로 해결할 수 있다. 2. 자기개념과 자아존중감의 중요성 행동심리학의 개념인 자기개념과 자아존중감은 자신을 더 잘 이해하고 향상시키는 데 도움을 준다. 이를 통해 자신의 강점과 약점을 인식하고, 개인적인 목표를 설정하고 달성할 수 있다. 자아존중감 향상은 자신을 더 사랑...2025.01.06
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나의 리더십 계획서2025.01.031. 리더십 리더십은 구성원들을 이끌어 나가는 리더의 능력을 의미합니다. 리더는 구성원들이 맡은 역할을 잘 수행할 수 있도록 격려하고 영향력을 발휘해야 합니다. 자신의 리더십을 점검하고 부족한 부분을 보완하며, 롤모델로 삼을 수 있는 리더의 자질과 능력을 배우는 것이 중요합니다. 2. 시간 관리 효과적인 시간 관리를 위해서는 목표 설정, 우선순위 설정, 스케줄 작성 등이 필요합니다. 구체적이고 실천 가능한 목표를 세우고, 중요도에 따라 우선순위를 정하며, 일일 계획표를 작성하여 시간을 효율적으로 활용해야 합니다. 자투리 시간을 활용...2025.01.03
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자기 효능감의 개념과 영향요인, 이를 높이기 위한 실천 방안2025.01.021. 자기 효능감의 개념 자기 효능감은 개인이 자신의 능력과 역량을 평가하고 이를 통해 성취 가능성을 예측하는 능력을 의미합니다. 이는 개인이 어려운 상황에서도 자신감을 유지하고 도전에 대한 의지를 강화하는 데 큰 역할을 합니다. 2. 자기 효능감의 영향요인 자기 효능감은 성취 경험, 모델링, 사회적 지지, 심리적 상태 등의 영향요인에 의해 형성됩니다. 성취 경험은 자기 효능감을 높이는 가장 중요한 요인이며, 모델링, 사회적 지지, 심리적 상태 등도 자기 효능감에 큰 영향을 미칩니다. 3. 자기 효능감을 높이기 위한 실천 방안 자기...2025.01.02
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의료 사회복지실천모델(해결 중심 모델)의 활용2025.01.031. 해결중심모델의 사정 및 개입 과정 해결중심모델은 클라이언트의 강점과 자원, 건강한 특성을 발견하여 치료에 활용하는 것을 목적으로 합니다. 면담 과정에서는 라포 형성, 사정, 감정 관련 면담, 문제해결 단계로 진행됩니다. 개입 단계에서는 클라이언트에게 중요한 목표, 작은 목표, 구체적이고 행동적인 목표 설정 등을 통해 클라이언트의 변화 가능성을 이끌어냅니다. 2. 의료사회복지실천에서의 해결중심모델 적용 사례 당뇨병 진단을 받은 클라이언트의 경우, 부정, 분노, 두려움 등의 감정을 호소하고 있습니다. 의료사회복지사는 클라이언트의 ...2025.01.03
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아들러의 개인 심리이론과 자신의 열등감 재해석2025.05.061. 아들러의 개인 심리이론 아들러의 개인 심리이론은 인간의 행동을 이해하기 위해서는 개인의 목적과 목표, 그리고 그 목적과 목표를 달성하기 위한 노력이 중요하다고 주장합니다. 아들러는 인간의 행동은 개인의 불완전성과 열등감에서 비롯된다고 보며, 이러한 불완전성과 열등감을 극복하기 위해서는 개인이 자신의 삶에서 중요하게 생각하는 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위한 노력을 기울이는 것이 중요하다고 주장합니다. 2. 자신의 열등감 재해석 아들러의 개인 심리이론에 따르면, 자신의 열등감을 극복하기 위해서는 자신이 중요하게 생각하는 ...2025.05.06
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직장 내 관리자의 목표 설정과 달성을 위한 효과적인 관리 방법2025.05.131. 목표 설정과 달성의 중요성 직장 내에서 관리자의 목표 설정과 달성은 매우 중요한 업무이며 직장에 지대한 영향을 미친다. 조직의 성공을 위해서는 관리자의 올바른 목표 설정과 효과적인 관리가 필수적이다. 2. 목표 관리 방법 목표 달성을 위해서는 진행 상황 모니터링, 정기적인 평가, 문제 해결 및 조치 계획, 피드백, 변경 관리, 차트/대시보드 활용, 동기 부여와 인센티브, 팀 협력 강화 등의 다양한 관리 방법이 필요하다. 1. 목표 설정과 달성의 중요성 목표 설정과 달성은 개인과 조직의 성장과 발전에 매우 중요한 요소입니다. 명...2025.05.13
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A+ [ 리더십과 팔로우십 ] 리더, 000 만들기2025.01.241. 현대적 리더십 유형 현대적 리더십의 유형을 알아보고 그 중, 내가 어떤 리더십을 가장 잘 발휘하는지 진단한다. 유형에는 카리스마, 거래적, 변혁적, 서번트, 임파워, 셀프, 감성적, 펀(fun) 리더십 등이 있다. 2. 셀프 리더십 역량 내가 가장 잘 발휘하고 있는 리더십 유형인 셀프 리더십의 역량요소를 알아보고 나의 역량을 진단한다. 역량요소에는 방향설정, 사고관리, 네트워킹, 지속학습, 활동관리 등이 있다. 3. 나의 리더십 장단점 나의 역량 그래프와 셀프 리더들의 평균 역량 그래프를 비교하여 평균보다 높은 점수를 받은 항...2025.01.24
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회복탄력성(resilience) 향상을 위한 실천 방법2025.01.241. 회복탄력성(resilience)의 정의 회복탄력성(resilience)이란 불확실하고 어려운 상황에 처했을 때, 이로 인해 무너지지 않고 회복하여 나아가는 힘을 말한다. '탄력성'이라는 단어에서 알 수 있듯이 회복탄력성은 일종의 심리적 유연성과도 같다. 이 능력을 갖춘 사람은 스트레스나 충격을 받은 후에도 쉽게 원래 상태로 돌아가며, 오히려 그 경험을 통해 더 성숙하고 단단해지는 경향이 있다. 2. 회복탄력성(resilience) 구성 요소 회복탄력성은 긍정적인 사고, 자기효능감, 정서적 조절력, 사회적 지지망, 목표 지향적 ...2025.01.24
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