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의사소통의 수준2025.04.271. 공감적 이해 상담자는 내담자의 내면적 감정과 사고를 정확히 지각하여 왜곡 없이 충분히 표현함으로써 내담자의 깊은 수준의 자기탐색을 촉진한다. 상담자는 내담자의 적극적 성장 동기를 이해하여 표현한다. 2. 무조건적 존중 상담자는 내담자의 감정, 경험, 잠재능력에 대하여 대단히 깊은 존중과 관심을 표현한다. 이를 통해 내담자와의 긍정적인 관계 형성을 도모한다. 3. 순수성 상담자는 긍정적 감정이나 부정적 감정을 아주 솔직하게 건설적이고 교육적인 방식으로 표현한다. 이를 통해 내담자와의 신뢰관계를 형성하고 내담자의 자기탐색을 촉진한...2025.04.27
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나의 의사소통 유형 분석과 느낀점2025.05.101. 의사소통 유형 사티어 가족치료 전문가는 사람들이 스트레스 상황이나 타인과의 관계에서 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형의 다섯 가지 의사소통 유형 중 하나를 사용한다고 주장했습니다. 이 중 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형은 역기능적 의사소통에 해당하며, 이는 가족 간의 잘못된 상호작용을 통해 강화되므로 행복한 가족생활을 위해 치료되고 해결되어야 합니다. 2. 산만형 의사소통 유형 산만형은 네 가지 역기능적 의사소통 유형 중 하나로, 초이성형과 반대되며 자신과 타인, 상황을 모두 무시하는 형태입니다. 산만형은 일반적...2025.05.10
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 일상에 적용한 내용과 결과, 그리고 배운점과 느낀점2025.01.261. 감정의 척도화 감정을 수치화하여 시각적으로 표현함으로써 감정을 관리하고 조절하는 기술을 익혔다. 이를 통해 막연한 불안이나 압박이 아닌 구체적인 문제를 바라보게 되었고, 감정을 조절할 수 있는 힘이 있다는 자신감을 얻었다. 2. 감정 단어의 연습 감정을 보다 정확하고 풍부하게 표현하는 연습을 통해, 감정 표현의 정확성과 풍부함이 대인관계에서 큰 힘이 된다는 것을 배웠다. 또한 감정을 명확히 인지하고 표현하는 과정이 자기 이해에도 도움이 되었다. 3. 기분 일기 감정을 구체적으로 서술하며 감정의 흐름을 시간의 흐름과 함께 바라보...2025.01.26
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사랑의 삼각형 이론을 통한 자신의 사랑 파악2025.01.141. 사랑의 삼각형 이론 사랑의 3요소인 친밀감, 열정, 헌신에 따라 7가지 사랑의 유형이 결정된다. 친밀감은 사랑하는 관계에서 느끼는 가깝고 연결된 느낌이며, 열정은 사랑하는 관계에서 일어나는 뜨거운 욕망이고, 헌신은 사랑하기로 결심하고 그 사랑을 지속하려는 의지이다. 이 3요소의 조합에 따라 우애적 사랑, 낭만적 사랑, 도취성 사랑, 허구적 사랑, 공허한 사랑, 동료적 사랑, 완전한 사랑 등 7가지 유형의 사랑이 나타난다. 1. 사랑의 삼각형 이론 사랑의 삼각형 이론은 사랑의 본질을 이해하는 데 도움을 줍니다. 이 이론에 따르면...2025.01.14
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현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.01.211. 우울증 우울증은 마음의 감기라고 불릴 정도로 전체 성인 10~20%가 경험할 수 있는 흔한 질환 중 하나입니다. 우울증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 우울한 기분, 흥미 상실, 신체적 증상, 인지 및 정서적 증상 등 다양한 증상이 나타납니다. 우울증 극복을 위해서는 약물치료, 정신치료, 개인적 노력 등 다양한 방법이 사용될 수 있습니다. 1. 우울증 우울증은 매우 심각한 정신 건강 문제입니다. 우울증은 단순히 '기분이 좋지 않다'는 수준을 넘어서 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 우울증 환자들은 지속적인 슬픔,...2025.01.21
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[상담심리학] 다음의 상담 사례에 적용할 만한 상담 이론 및 기법을 제시하고, 모의 상담(총 6회)을 계획하시오.2025.01.231. 인지행동치료(CBT) 내담자의 부정적인 사고 패턴을 인식하고, 이를 긍정적이고 현실적인 방식으로 바꾸는 것을 목표로 한다. 내담자가 타인의 시선을 과도하게 의식하고, 자신을 부정적으로 평가하는 인지적 왜곡에서 비롯된 불안을 다룰 수 있다. 2. 노출 치료 내담자가 두려워하는 상황에 점진적으로 노출되도록 하여 불안에 대한 내성을 키우는 기법이다. 내담자가 학교에서 아는 학생을 만났을 때의 불편함과 긴장감을 피하려는 경향을 다루고, 그 상황에 반복적으로 노출되도록 하여 불안이 점차 줄어드는 경험을 하게 한다. 3. 심호흡 및 이완...2025.01.23
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[학점은행제] 대인관계의 심리학 과제2025.05.011. 내현성격 이론 내가 사람을 판단하는 데 있어서 가장 중요한 기준이 '강약약강'이다. '강한 자에게 약하게, 약한 사람에게 강하게'란 말로, 상대적으로 강하고 센 사람에겐 무르게 대하며, 상대적으로 약하고 여린 사람에겐 권위, 나이 등을 내세워 깔보는 경향을 뜻한다. 이는 회사 동료나 친구, 연인 관계에서도 중요한 부분이다. 2. 고정관념 내가 가지고 있는 고정관념 중 하나는 몸에 유난히 넓은 면적에 걸쳐서 잘 보이는 곳에 문신을 한 사람에 대한 것이다. 그 사람은 조직 폭력배나 불법 채권추심, 온라인 도박 등에 종사할 것이라고...2025.05.01
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사회복지사로서 자신의 의사소통 유형을 분석하는 것은 중요합니다2025.05.061. 가족내에서의 의사소통 문제 가족기능은 가족구성원이 역할을 수행함으로써 나타나며, 그 과정에서 개별가족원은 사회변화와 가족구성원간의 관계변화에 의하여 직접적인 영향을 받게 된다. 즉, 가족기능은 이를 수행하는 개별가족원의 존재여부가 중요한 역할을 하기 때문에 가족형태와도 밀접한 관련이 있다. 가족은 전통적으로 다양한 기능을 수행해 왔으나 시대와 국가에 따라 내용과 유형을 약간씩 달리하여 왔다. 이런 상황에서 가장 가까운 가족간의 의사소통문제는 늘 문제가 된다. 때로는 단절, 불통, 스트레스의 원인이기 때문이다. 2. 근래의 비일...2025.05.06
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성행동의 심리학과 대인관계의 중요성2025.04.271. 성공적인 대인관계 성공적인 대인관계는 사적인 관계에서 친밀감을 형성하고, 공적인 관계에서 신뢰와 권위를 쌓는 것을 의미한다. 사람은 혼자서는 살 수 없는 존재이기 때문에 다른 사람과의 관계 형성이 중요하다. 2. 대인관계를 위한 희생 대인관계를 위해서는 감정의 충돌, 이기적인 판단 등 많은 어려움을 겪어야 한다. 개인주의가 강해진 현대 사회에서 타인에 대한 선의와 호의가 악의로 돌아오는 경우가 많아 대인관계 유지가 쉽지 않다. 3. 바람직한 대인관계 추구 오늘날에는 최소한의 대인관계만 유지하며 살아가는 것이 더 현실적일 수 있...2025.04.27
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MBTI 검사를 받아보고 나는 어떤 유형인지 그리고 그 유형이 나의 성격 유형, 성격특질과 부합하는지 부합하지 않는지 서술하시오.2025.04.281. MBTI 검사 MBTI 검사는 1900년대 미국의 이사벨 마이어스와 브릭스가 고안해 낸 자기 보고식 성격유형 검사이다. 이 검사는 개인의 성격 및 성향을 분류하는 것을 목적으로 한다. 필자는 ENFP-A 유형으로 분류되었으며, 이는 '재기발랄한 활동가'로 정의된다. 이 유형의 특징은 자유로운 사고, 분위기 메이커 역할, 타인과의 깊은 유대 관계를 통한 행복 추구 등이다. 하지만 이들은 때때로 사람들의 의도를 잘못 해석하거나 협력과 조화를 중요시하는 성향으로 인해 스트레스를 받을 수 있다. 2. 필자의 성격 특성 필자는 ENFP...2025.04.28
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