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[물리치료, 작업치료] CVA SOAP NOTE2025.01.151. 물리치료 CVA 환자의 물리치료 SOAP 노트입니다. 왼쪽 어깨 가동범위 감소, 왼쪽 팔꿈치 굴곡 가동범위 감소, 왼쪽 어깨 근력 감소, 왼쪽 팔꿈치 근력 감소, 앉은 자세 균형 감소, 왼손 힘(악력, 집기력) 감소 등의 문제가 있습니다. 3개월 내에 등받이 의자에서 앉은 자세로 독립적으로 목욕할 수 있는 것을 장기 목표로 하고, 1개월 내에 등받이 의자에서 양손으로 목욕 도구를 잡을 수 있고, 비누칠을 할 수 있으며, 2개월 내에 등받이 의자에서 샤워 타월로 등을 닦고 헹굴 수 있는 것을 단기 목표로 하고 있습니다. 2. 작...2025.01.15
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골격근 운동단위2025.04.261. 골격근 분류 및 기능 골격근은 Global muscle(대근육, 움직임), Local muscle(소근육, 안정화), Core muscle(안정화, 신체의 중심 몸통)으로 분류되며, 운동 유발, 자세유지, 열 발생 등의 기능을 한다. 2. 골격근의 구조 골격근은 여러 종류의 조직으로 구성되어 있으며, 근섬유, 근원섬유, 근원세사(액틴, 미오신)로 이루어져 있다. 근원섬유는 근수축에 중요한 역할을 한다. 3. 근섬유의 작용 골격근에서 근수축은 근세사활주설을 통해 발생하며, 안정, 자극과 결합, 수축, 재충전, 이완의 과정을 거친...2025.04.26
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대표적인 무산소운동과 유산소운동의 효과2025.04.271. 무산소운동 무산소운동은 근육을 강화하고 근력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 운동에는 웨이트 트레이닝, 스쿼트, 푸시업 등이 포함됩니다. 무산소운동을 통해 근육량이 증가하고 기초대사량이 높아져 칼로리 소모가 증가합니다. 또한 무산소운동은 골밀도 향상, 인슐린 민감성 개선, 스트레스 해소 등의 효과가 있습니다. 2. 유산소운동 유산소운동은 심폐 기능을 향상시키고 체지방을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 운동에는 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등이 포함됩니다. 유산소운동을 통해 심장 건강이 증진되고 혈압과 콜레스테...2025.04.27
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길이에 따른 테이핑 적용이 위팔두갈래근의 근피로에 미치는 영향2025.01.201. 근피로 근피로는 지나친 운동으로 인해 불충분한 산소공급 또는 신진대사에 필요한 어느 한 물질의 고갈 등을 초래하여 근육조직의 수축요소에 원활한 신진대사를 공급하지 못할 때 발생한다. 2. 테이핑 테이핑은 관절의 움직이는 주동근의 작용을 정상화시키고 근육의 긴장도를 억제 또는 촉진시킬 수 있는 방법으로 통증 및 부종을 감소시켜 손상된 근육 및 관절의 기능을 개선시켜 준다. 3. 위팔두갈래근 본 연구는 테이핑 길이에 따른 근피로도 예방효과는 입증된 바가 부족하여 위팔두갈래근의 근피로도를 더욱 효과적으로 예방할 수 있는 방법을 연구...2025.01.20
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등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점2025.01.251. 등척성운동(아이소메트릭) 등척성운동(아이소메트릭)은 근육의 길이 변화가 없는 상태에서 근력을 발휘하는 운동으로, 근육을 고정시키고 저항에 대항하여 근육 수축을 유지하는 형태로 이루어진다. 이러한 운동은 근력과 근지구력을 향상시키는 데 효과적이며, 특정 부위의 근육을 강화하고 균형을 향상시킬 수 있다. 그러나 등척성운동은 관절에 부담을 줄 수 있으며, 운동 범위가 제한되어 있을 수 있다. 2. 등장성운동(아이소토닉) 등장성운동(아이소토닉)은 일정한 저항을 가진 물체를 움직이는 운동으로, 근력을 발휘하는 동작 중에 근육의 길이가 ...2025.01.25
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유아동작교육 활동계획안_기본운동 동작하기_놀이터에 있는 놀이기구를 몸으로 표현해보아요2025.01.291. 유아동작교육 유아동작교육은 유아의 신체 발달과 운동 능력 향상을 위한 교육 활동입니다. 이 활동에서는 유아들이 놀이터의 다양한 놀이기구를 몸으로 표현해봄으로써 유연성, 근력, 평형성 등을 기를 수 있습니다. 2. 기본운동 동작하기 기본운동 동작하기 활동은 유아들이 자신의 신체를 인식하고 다양한 방식으로 움직일 수 있도록 돕습니다. 이를 통해 유아들은 신체 활동에 자발적으로 참여하고 움직임과 춤으로 표현할 수 있습니다. 3. 놀이터 놀이기구 표현하기 이 활동에서 유아들은 놀이터에 있는 다양한 놀이기구를 몸으로 표현해봅니다. 이를...2025.01.29
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출대 유아교육2 유아동작교육 창의적 신체표현을 위해 동물 중 한 가지를 정한 후 동물의 움직임에서 나타날 수 있는동작 브레인스토밍2025.01.261. 유아동작교육 동작이란 신체의 일부 또는 전체가 공간, 시간, 힘 등 다양한 요인에 의해 위치와 자세가 변화하는 것을 의미한다. 유아는 언어적 탐색과 더불어 세상을 인지하고 이해하는데 '동작'이 필요하다. 동작이 발달한 아동은 다양한 상황과 사물을 경험하여 다양한 능력을 계발할 수 있지만 그렇지 않은 경우 제한된 경험만을 하게 된다. 따라서 동작이란 아동이 주변 환경과 상호작용하며 외부 세계를 배우고, 동시에 자신의 생각, 감정, 느낌 등을 표현하는 중요한 수단이라 할 수 있다. 따라서 동작교육은 운동기술과 창의적 신체표현 등 ...2025.01.26
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건강체력 요소 개선을 위한 운동처방 및 체력단련 프로그램2025.01.041. 운동처방 및 체력단련 프로그램 단기 목표의 예로는 3개월 내에 5km 달리기를 30분 이내에 완주하는 것이 있습니다. 이를 위한 운동 처방은 주 3회, 각 30분 동안의 중간 강도 유산소 운동과 주 2회의 근력 운동으로 구성됩니다. 장기 목표로는 1년 내에 하프 마라톤 완주 또는 체지방률 5% 감소가 있습니다. 이러한 목표를 달성하기 위해 운동 빈도와 강도는 점차 증가해야 합니다. 1. 운동처방 및 체력단련 프로그램 운동처방 및 체력단련 프로그램은 개인의 건강 상태와 목표에 맞춰 설계되어야 합니다. 이를 위해서는 먼저 개인의 ...2025.01.04
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물리치료 임상실습 SOAP note 뇌성마비2025.01.201. 뇌성마비 뇌성마비 환자의 물리치료 임상실습 SOAP note 내용입니다. 환자는 spastic diplegia 진단을 받았으며, GMFCS level 2 수준입니다. 관절가동범위, 근력, 균형 등의 평가 결과와 치료 계획이 자세히 기술되어 있습니다. 주요 치료 목표는 무릎 관절 신전 범위 및 발목 관절 배측굴곡 범위 향상, 하지 근력 강화, 균형 능력 향상 등입니다. 1. 뇌성마비 뇌성마비는 출생 전, 출생 중 또는 출생 후 초기 발달 단계에서 발생한 뇌 손상으로 인해 발생하는 신경학적 장애입니다. 이로 인해 운동 기능, 균형...2025.01.20
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수축성 조직, 비수축성 조직의 비교와 운동검사별 차이점2025.04.301. 수축성 조직과 비수축성 조직의 비교 인체의 수축성 조직은 근육이나 힘줄을 의미하고, 비수축성 조직에는 관절낭, 인대, 근막, 활액낭, 경막, 경막초, 신경근 등이 포함된다. 수동운동검사에서 통증이 있으면 비수축성 조직의 병변을, 저항운동검사에서 통증이 있으면 수축성 조직의 병변을 의미한다. 수동운동검사는 비수축성 조직의 가동범위와 통증을, 저항운동검사는 수축성 조직의 근력과 통증을 확인한다. 2. 능동운동, 수동운동, 저항운동의 차이점 능동운동검사는 환자가 능동적으로 움직임을 수행하여 수축성 조직의 문제를 확인한다. 수동운동검...2025.04.30
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