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사람은 누구나 사랑을 받고 또 주고 싶어 한다. '심리학에게묻다' 교재2025.01.261. 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론 스턴버그는 사랑이 열정, 책임감, 친밀감이라는 세 가지의 구성요소로 이루어진 다차원적인 개념으로 바라보았다. 이러한 구성요소를 바탕으로 조합하게 되면 여덟 가지 유형의 사랑이 나타난다. 저자는 자신의 과거 사랑 관계를 스턴버그의 이론에 적용하여 분석하였다. 2. 펙의 참사랑 미국의 정신과 의사인 스캇 펙 박사는 사랑에 빠지는 것이 사랑은 아니라고 보았다. 참사랑은 자신과 다른 사람의 영적인 성장을 위해서 자기를 확대하고자 하는 의지라고 정의하였다. 저자는 자신이 추구하는 사랑이 펙의 참사랑과 유사...2025.01.26
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사랑에 대한 심리학적 분석2025.01.241. 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론 나는 30대 남성으로 30년간의 사랑 경험을 바탕으로 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론을 적용하여 분석했다. 열정적 사랑, 결합적 사랑, 결정적 사랑의 세 가지 측면을 균형 있게 유지하는 것이 중요하다는 것을 깨달았다. 이를 통해 현재 5년간의 연애 관계를 더욱 깊이 있게 이해하고 발전시킬 수 있는 방법을 모색하고 있다. 2. 펙의 참사랑 이론 펙의 참사랑 이론은 스턴버그의 이론과 비교했을 때, 사랑을 더 깊이 있게 이해하고 관계를 성장시키는 데 도움을 준다. 참사랑은 감정이 아닌 의지와 행동의 선택...2025.01.24
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가족, 사회적 관계, 상담하는 내담자 중에 한 사람만 선택하세요2025.01.031. 마음챙김 마음챙김은 지금 이곳에 마음을 집중해 깨어 있는 것으로 마음챙김명상은 지금 하는 일에 마음을 챙겨서 깨어있는 삶의 훈련이라는 실천적인 생활방식으로 정의할 수 있다. 마음챙김 요소에는 자각, 현재 경험, 수용이 있다. 이 세 가지는 개별적인 요소이지만 마음챙김 경험에서 구분하기 어려울 정도로 얽혀 있다. 2. 대화와 관계 대화를 하는 데에서 끊김이 거의 없었다는 것을 느꼈다. 대화가 이루어지다가 이해되지 않는 부분에서는 왜 그런 것이냐고 계속 사건이나 상황에 대해 묻는 일이 많았는데 이러한 일이 거의 없었다. 있는 그대...2025.01.03
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kohlberg의 도덕성과 Gilligan의 도덕성을 특징을 서술하고 그 둘을 비교하시오.2025.01.281. Kohlberg의 도덕성 Kohlberg는 도덕성을 인지 발달의 일환으로 보고, 이를 단계적으로 발전하는 과정으로 설명하였다. 그의 이론은 주로 남성 중심의 이론으로, 정의와 공정성에 기반한 도덕적 판단을 중시한다. 그는 도덕적 판단이 처벌과 복종, 개인적 이익, 사회적 규칙 등을 거쳐 보편적 윤리 원칙에 이르기까지 발전한다고 주장한다. 2. Gilligan의 도덕성 Gilligan은 Kohlberg의 이론이 여성의 도덕적 경험을 간과하고 있다고 비판하며, 관계와 책임을 중심으로 한 도덕성을 제안한다. 그녀는 도덕적 판단이 단...2025.01.28
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고독 속의 평안과 위안: 자기 성찰을 통한 진정한 행복 찾기2025.01.031. 고독의 가치 현대 사회에서 고독은 종종 부정적으로 여겨지지만, 실제로 고독은 자기 성찰과 내면 탐구의 기회를 제공한다. 고독 속에서 우리는 자신을 더 깊이 이해하고 진정한 행복을 찾아갈 수 있다. 예술가, 철학자, 과학자들이 고독한 환경에서 창의성과 통찰력을 발견한 것처럼, 고독은 우리에게 자신과의 대화와 명상의 기회를 제공한다. 2. 자기 성찰과 자아 발견 저자는 고독의 시간을 통해 자신을 돌아보고 내면의 목소리에 귀 기울이는 습관을 기르게 되었다. 일기 쓰기와 명상 등의 방법으로 자신의 감정과 생각을 정리하고 표현하면서, ...2025.01.03
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죄수의 딜레마를 통해 본 협력의 고찰, 그리고 그 조건에 대하여2025.01.121. 죄수의 딜레마 죄수의 딜레마는 개인의 이익 추구와 사회 전체의 이익이 상충되는 상황을 보여준다. 개인이 배신을 선택하면 단기적으로 이득이 되지만, 사회 전체의 이익은 감소한다. 반면 개인이 협력을 선택하면 단기적으로 손해가 될 수 있지만, 장기적으로 사회 전체의 이익이 증가한다. 따라서 협력을 증진시키기 위해서는 상대방과의 지속적인 관계, 상대방의 정체성 인지, 사회적 압박감 등의 조건을 조정할 필요가 있다. 2. 협력의 조건 죄수의 딜레마에서 협력을 증진시키기 위한 조건으로는 다음과 같은 것들이 있다. 첫째, 협력과 배신을 ...2025.01.12
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Kohlberg의 도덕성과 Gilligan의 도덕성을 특징을 서술하고 그 둘을 비교하시오.2025.01.121. Kohlberg의 도덕성 발달 이론 Kohlberg의 도덕성 발달 이론은 개인이 경험하는 도덕적 판단의 단계적 변화를 설명합니다. 그의 이론은 주로 정의와 규칙에 초점을 맞추며, 도덕적 사고가 어떻게 점차 발달하는지에 대한 구조적인 접근을 제공합니다. 이 이론은 세 가지 주요 단계로 구분되며, 각 단계는 도덕적 사고의 복잡성과 추상성이 증가하는 특징을 가집니다. 2. Gilligan의 도덕성 발달 이론 Gilligan의 도덕성 발달 이론은 Kohlberg의 이론이 여성의 도덕적 경험을 충분히 반영하지 못한다고 비판하며, 관계와...2025.01.12
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결혼과 가족2025.01.151. 가트만의 역기능적 의사소통 유형 존 가트만(John Gottman)은 관계 연구에서 특히 유명한 심리학자로, 그의 연구는 주로 부부 사이의 의사소통 패턴과 그 패턴이 관계의 성공 혹은 실패에 미치는 영향에 초점을 맞춥니다. 가트만은 특히 네 가지 역기능적 의사소통 스타일을 식별하였고, 이를 '사랑의 네 기병대'라고 명명했습니다. 이 네 가지 스타일은 비판(Criticism), 경멸(Contempt), 방어(Defensiveness), 회피(Stonewalling)입니다. 2. 역기능적 의사소통 예시 및 대안적 표현 각 유형별로...2025.01.15
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'관계와 소통을 위한 공감연습'의 주요 내용 및 감상 정리2025.01.181. 성장과 성숙 나이가 들고 살아가면서 내면이 성장해야 하고, 성숙해져야 참된 행복을 찾을 수 있다. 나를 둘러싼 많은 사람들과 생각이나 감정을 주고받을 줄 알아야 하고, 상대방이 나에게 전하는 메시지를 바르게 이해해야 한다. 누구에게든지 내 생각과 감정을 무리 없이 전달할 수 있는 능력을 길러야 하고, 그러한 과정을 통해 스스로 인간다운 성품과 역량을 높여야 한다. 2. 관계와 소통 저자는 요즘 현대인들이 '일'이 아닌 '관계' 때문에 힘들어함을 정확하게 꿰뚫고 있으며, '삶은 곧 관계의 장'이라는 어구를 통해 그동안 자신의 삶...2025.01.18
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개인상담과 집단상담 및 가족치료의 공통점과 차이점2025.01.131. 개인상담 개인상담은 상담자와 내담자가 일대일 관계로 상담을 진행하는 과정입니다. 보통은 개인의 독특한 문제, 불안 등을 다루고 개인의 삶의 변화를 목표로 합니다. 가장 일반적인 상담의 모습이라고 할 수 있습니다. 2. 집단상담 집단상담은 보통 둘 이상의 내담자가 포함된 그룹으로 진행되는 상담 과정입니다. 내담자들은 공통의 목표나 문제를 가지고 있을 수 있고, 때로는 대인관계 문제처럼 둘 이상의 관계에서 나타나는 문제나 목표가 있을 때, 집단상담을 실시하기도 합니다. 3. 가족치료(가족상담) 가족치료(가족상담)은 내담자가 집단인...2025.01.13
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