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대장암 발병률 증가와 예방법2025.05.151. 대장암 발병률 증가 최근 들어 암 발생률이 증가하고 있는데 그 중에서도 대장암 발병률이 급속도로 증가하고 있다. 통계청 자료에 따르면 국내 대장암 환자수는 2001년 9만5,000명에서 2011년 15만6,000명으로 10년 동안 약 50% 이상 증가하였다. 특히 남성의 경우에는 2000년 이후 꾸준히 증가세를 보이고 있고 여성의 경우에도 2008년 이후 매년 4%씩 증가하고 있는 추세이다. 2. 대장암 발병 원인 이러한 대장암의 원인으로는 서구화된 식습관 및 운동 부족, 과도한 음주, 흡연 등이 지적되고 있다. 최근 연구결과...2025.05.15
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본태성 고혈압의 예방과 관리를 위한 생활습관2025.05.081. 본태성 고혈압의 개념 본태성 고혈압은 20대 이후부터 혈압이 조금씩 상승하여, 40대 이후부터 지속적으로 상승하다가 고혈압을 유지하는 형태입니다. 즉, 고혈압의 원인이 한번 생겨나면 그 원인을 제거해도 혈압이 유지되는 것입니다. 이러한 본태성 고혈압은 일반적인 고혈압과는 달리 고혈압을 일으키는 원인을 알아내고 제거해야만 치료할 수 있습니다. 2. 본태성 고혈압의 증상 본태성 고혈압은 증상이 나타나지 않는 경우가 많아, 일반적인 고혈압과 마찬가지로 '침묵의 살인자'라 불리기도 합니다. 그러나 장기간 고혈압이 지속될 경우 뇌졸중,...2025.05.08
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중년기의 신체 및 인지변화와 성격 등의 심리사회적 측면2025.05.031. 신체변화 중년기에는 피부 탄력 저하, 모발 변화, 심장혈관계 기능 감소, 신경계 변화, 호흡기계 변화, 근육 및 관절 변화 등 다양한 신체적 변화가 나타난다. 또한 감각기능의 변화와 생식 및 성적 능력의 변화도 관찰된다. 이러한 신체적 변화는 중년기 개인의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치므로 관리가 필요하다. 2. 인지변화 중년기에는 기억력, 문제해결 능력, 창의성 등 인지기능에 변화가 나타난다. 기억력은 점진적으로 감퇴하지만, 실질적인 문제해결 능력은 오히려 향상된다. 창의성은 40대 중반에 가장 높은 수준을 보이며, 이후...2025.05.03
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본인의 가족을 사정하여 보고서를 사회복지실천과정에 따라 작성하시오2025.05.031. 가족 관계 회복 원가족으로부터의 학대 경험으로 인해 현재 가족 내에서 아들과의 관계가 어려워진 상황이다. 근본적인 문제는 원가족과의 불화이며, 이를 해결하기 위해서는 원가족과의 관계 회복이 필요하다. 또한 현재 가족 내에서 아들과의 관계 회복도 중요한 과제이다. 2. 부모 자녀 관계 개선 성장 과정에서의 상처로 인해 아들과의 관계가 어색하고 모질게 대했던 것을 깨닫고 있다. 아들에게 자상한 어머니의 모습을 보여주고 싶지만 어떻게 해야 할지 막막한 상황이다. 가족 활동을 통해 친밀감과 유대감을 회복하고 긍정적인 관계를 형성하는 ...2025.05.03
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고혈압 바르게 알고 관리하자!2025.04.291. 고혈압의 개념 혈압은 심장이 수축과 이완을 반복하면서 혈액을 온몸에 보내 산소와 영양분을 공급할 때 혈관벽에 미치는 압력을 수치로 나타낸 것이다. 수축기혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압이라고 한다. 2. 고혈압의 증상 고혈압은 대부분 무증상으로 자각증상이 없기 때문에 자신도 모르는 사이에 생명을 위협하는 중대한 질병으로 발전하는 경우가 많다. 일반적인 증상으로는 두통, 어지러움, 코피, 뒤통수 당김, 손발 저림, 어깨 결림, 숨 가쁨, 가슴 두근거림, 쉽게 피로해짐, 신경 예민해짐 등이...2025.04.29
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심뇌혈관질환의 예방관리2025.05.161. 금연 흡연자는 심근경색증과 뇌졸중에 걸릴 위험이 비흡연자에 비해 2배 높습니다. 금연한 지 1년 정도 지나면 심뇌혈관질환의 위험성이 절반으로 줄어듭니다. 간접흡연 역시 심뇌혈관질환의 위험을 증가시킵니다. 2. 절주 우리나라는 음주율이 해마다 꾸준히 증가하고 있으며, 고위험음주자의 비율이 높습니다. 한두 잔의 술은 혈관이 좁아지거나 막혀서 생기는 허혈성 심뇌혈관질환의 예방에 도움이 될 수 있지만, 과도한 음주는 부정맥과 심근병증을 유발하는 원인이기도 하며, 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 3. 싱겁게 먹기 우리나라 사람의 하루 평...2025.05.16
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노인스포츠지도 프로그램 진행에 있어서 어르신과의 교감의 중요성과 역할2025.01.221. 상호교감(Rapport)에 대한 이해 개인과 개인의 신뢰감을 통한 서로에 대한 관심을 표현하고 상호 간에 유대감을 통해 심리적 교감이 형성되는데, 이는 심리적용어로 라포(Rapport)라고 부르며 이러한 라포는 심리 상담, 교육 분야, 서비스 분야 등에서 중요한 관계 형성으로 단편적인 의사소통보다는 상호 간의 친밀한 신뢰관계를 의미한다. 상대방의 반응에 세심하게 주의를 기울이며 언어적 표현뿐만 아니라 비언어적 표현을 읽어 반응하면 상대방은 자신이 존중받고 있다고 생각하여 편안함을 느끼게 된다. 2. 노인 운동의 중요성 현대사회...2025.01.22
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노인의 우울 문제에 대한 문헌고찰2025.01.201. 노인 우울증 노인 인구의 증가와 함께 노인 우울증이 중요한 건강 문제로 대두되고 있다. 노인 우울증은 신체적, 정신적, 사회적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하며, 치료되지 않을 경우 부수적인 신체질환이나 자살로 이어질 수 있다. 노인 우울증의 위험요인을 파악하고 적절한 치료와 사회적 중재가 필요하다. 2. 독거노인의 우울 독거노인의 경우 동거노인에 비해 우울 수준이 높은 것으로 나타났다. 특히 남성 독거노인의 경우 가부장적 성향과 사회적 단절로 인해 우울 정도가 더 심각한 것으로 확인되었다. 독거노인의 우울을 예방하기 위해서...2025.01.20
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우리 사회는 고령화, 만성질환 등으로 치료뿐만 아니라 일상생활에서의 보건(건강관리)의 중요성이2025.01.211. 건강관리의 중요성 현대 사회를 바쁘게 살아가는 사람들 중에서 건강관리를 잘 하는 것이 도대체 왜 중요한지에 대해서 이성적으로나 감정적으로 알지 못하는 사람은 아마 없을 것이라고 생각한다. 건강관리는 빠른 시기에 하면 할수록 더 좋다는 것은 자명한 사실이다. 건강관리를 잘 하는 것은 자기 자신은 물론 자기 자신을 사랑하는 다른 사람들을 위해서도 매우 중요한 일이다. 2. 의료사회복지실천의 역할과 중요성 의료사회복지는 사람들이 신체적인 질병 등으로 인해서 받게 되는 영향을 최소화할 수 있다. 또한 환자는 물론 환자의 주변인들이 질...2025.01.21
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체중감량을 위한 케토제닉 다이어트의 장단점2025.01.161. 케토제닉 다이어트의 개념과 원리 케토제닉 다이어트는 저탄수화물, 고지방 식단을 기본으로 한다. 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고 지방 섭취를 늘려 체내 케토시스를 유도하는 것이 목표이다. 케토시스 상태에서는 체내의 지방이 주요 에너지원으로 사용되어 체중 감량 효과를 볼 수 있다. 2. 케토제닉 다이어트의 장점 케토제닉 다이어트의 주요 장점은 빠른 체중 감량 효과, 혈당과 인슐린 수치 안정화, 포만감 유지를 통한 과식 방지 등이다. 그러나 식단의 제한성으로 인한 장기적인 유지의 어려움과 영양 불균형 등의 단점도 존재한다. 3. 케...2025.01.16
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