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코로나로 인한 비대면 문화 확산에 따른 집에서 간단히 할 수 있는 뷰티 및 건강 홈케어 방법2025.01.041. 피부관리 코로나 바이러스로 인해 자주 손을 씻는 것이 권장되었으며, 마스크 착용으로 인해 피부가 건조해지거나 트러블이 생기는 경우가 많아졌습니다. 이에 따라 집에서 할 수 있는 피부 관리 방법으로 스킨케어, 마사지, 시트 마스크, 모델링 팩 등을 소개하였습니다. 2. 모발 및 두피관리 모발과 두피 관리는 피부 관리만큼 중요하지만 소홀히 하는 경우가 많습니다. 집에서 할 수 있는 모발 및 두피 관리 방법으로 헤어 케어 제품 사용, 두피 마사지, 스케일링 등을 제안하였습니다. 특히 탈모 예방을 위한 방법도 함께 소개하였습니다. 3...2025.01.04
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100세 시대를 위한 심혈관질환 관리 교육2025.01.041. 심혈관질환 관리 심장질환은 고령화, 비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 선행 질환뿐만 아니라 흡연, 음주, 식생활 등 생활습관과도 밀접한 관계가 있습니다. 고혈압과 당뇨병은 심근경색증, 심부전 등의 위험을 증가시키며, 허혈성 심질환에 의한 사망이 2~3배 이상 증가하는 것으로 나타났습니다. 따라서 심장질환 예방 및 관리를 위해 심장질환의 위험인자와 예방법, 심폐소생술 교육의 중요성 등에 대한 교육이 필요합니다. 2. 심폐소생술 교육 심폐소생술 교육을 통해 응급상황 발생 시 심폐소생술을 함으로써 상황에 대처할 수 있습니다. 심...2025.01.04
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보건사업분석, 지역사회간호사업2025.01.101. 보건의료계획 보건 및 의료를 지역과 밀착시켜 인적자원과 물적 자원을 유기적으로 결부함으로써 보건과 의료의 유기적 연계를 실현하고, 지역에서의 인식의 구체화를 도모하고자 지역보건의료계획이 실시되게 되었다. 그것은 보건의료자원을 어떤 방법으로 배분하는가를 포함하는 포괄의료이기 때문에 보건소, 병원은 물론 의사회, 지자체의 관계자나 주민 조직이 일체로 하여 책정. 실시해 가는 것이다. 2. 지역보건의료계획 목적 지자체가 지역보건의료 수준을 개선하기 위하여 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 구체적인 방안을 마련할 수 있도록 역량을 ...2025.01.10
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수면 습관 개선을 통한 심신 건강 증진2025.01.031. 수면 시간 및 질 학습자는 평소 밤 11시에 잠들어 아침 6시에 일어나는 규칙적인 수면 습관을 가지고 있다. 수면 시간은 하루 평균 7시간 정도로, 이를 통해 피로 회복과 활력을 얻고 있다. 그러나 가끔 깊이 잠들다 보니 주변 소리를 듣지 못해 가족들에게 불편을 끼치기도 한다. 또한 잦은 꿈으로 인해 피로감을 느끼는 경우도 있다. 따라서 수면 시간과 질을 유지하면서도 꿈 횟수를 줄이고 코골이 문제를 개선할 필요가 있다. 2. 수면 상태 개선 방법 학습자는 수면 상태 개선을 위해 다음과 같은 방법을 고려하고 있다. 첫째, 자기 ...2025.01.03
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낙상 예방 교육2025.01.041. 낙상의 정의 낙상은 넘어지거나 떨어져서 몸을 다치는 것으로 높은 곳에서 떨어지는 추락과 걸려 넘어지거나 미끄러져 넘어지는 것을 모두 포함합니다. 모든 연령에서 발생할 수 있지만, 특히 노인에서 발생률이 높으며, 노인 인구 비율이 늘고 의료기술이 발전하여 수명이 연장됨에 따라 노인 낙상의 발생은 빠르게 늘어나고 있습니다. 2. 낙상의 원인 낙상의 원인은 위험한 환경요인, 인적요인, 행동적 위험요소로 나눌 수 있습니다. 환경요인으로는 화장실의 미끄러운 바닥과 계단, 인적요인으로는 고연령, 보행장애, 균형장애, 약물복용 등이 있으며...2025.01.04
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지역사회간호학실습 용어2025.01.041. 지역사회간호 지역사회간호는 지역사회 구성원의 건강 증진과 질병 예방, 관리를 목표로 하는 간호 분야입니다. 이를 위해 지역사회 간호사는 개인, 가족, 지역사회의 건강 요구를 사정하고, 이에 맞는 간호 중재를 제공합니다. 또한 지역사회 자원을 활용하여 지역사회 주민의 건강 수준 향상을 도모합니다. 2. 가족간호 가족간호는 가족 구성원의 건강과 안녕을 증진시키기 위한 간호 활동입니다. 가족의 구조, 기능, 생활양식 등을 사정하고, 가족 구성원 개개인의 건강 요구를 파악하여 이에 맞는 간호 중재를 제공합니다. 이를 통해 가족 전체의...2025.01.04
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직업진로설계_스트레스에 대한 개념과 바람직한 스트레스 관리에 대한 이해2025.05.121. 스트레스에 대한 개념과 종류 스트레스를 정의하는 데에 그 종류가 매우 다양한데 첫 번째 스트레스는 개인의 신체적, 정신적 행동 반응으로써 물리적, 환경적 자극 외의 정서적 반응을 포함한 포괄적인 개념으로 풀이한 것이다. 스트레스를 개인에게 긴장을 주며 그것이 지속되면 정신질환이 될 수 있다고도 풀이하였다. 즉 스트레스는 환경의 자극과 개인 반응 사이의 상호작용으로 풀이하였다. 이에 스트레스는 만성적 스트레스와 급성적 스트레스로 분류되는 데 만성적 스트레스는 개인에게 위협이 되는 개인적 요인이며 급성적 스트레스는 주요 생활사건 ...2025.05.12
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아동폐렴 까다로운 교수님꼐서도 A+ 주신 기본에 충실하고 특히 진단적검사를 신경쓴 케이스 자료입니다.2025.05.141. 소아 폐렴 소아 폐렴은 폐포 등에 염증이 발생하여 기침, 가래, 빈호흡, 흉통, 발열 등의 증상을 보이는 질환으로서 세균이나 바이러스, 곰팡이 등의 미생물로 인한 감염으로부터 발생한다. 소아기의 이환율과 사망률의 중요한 원인이 되는 가장 흔한 감염성 질환 중의 하나이다. 다양한 원인으로 폐의 실질인 폐포 등의 말초 호흡기계에 염증이 발생하면 기침, 가래, 빈호흡 및 흉통 등의 호흡기계 증상과 함께 발열 등의 전신 증상을 보인다. 소아기에 발생하는 폐렴은 주로 다양한 종류의 호흡기 바이러스와 세균이 원인이 된다. 대부분 집, 어...2025.05.14
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우리나라의 고령화 현황과 노인문제 대책2025.05.151. 우리나라의 고령화 현황 우리나라는 빠르게 고령화 사회로 진입하고 있으며, 65세 이상 노인 인구 비율이 지속적으로 증가하고 있다. 고령 인구 증가 속도가 다른 국가에 비해 빨라 노령화 인구 구조가 나타나고 있으며, 출산율 하락으로 인해 미래에 노인 인구가 더욱 증가할 것으로 예상된다. 지역별로도 고령화 현상의 차이가 나타나고 있다. 2. 고령화사회에서 발생할 수 있는 노인문제 고령화 사회에서는 경제적 어려움, 사회적 고립, 건강 문제, 심리적 건강 문제, 노동시장 문제, 주거 보장, 노인 학대 등 다양한 노인 문제가 발생할 수...2025.05.15
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나는 얼마나 적응적인 생활을 하고 있는 사람인가2025.05.151. 정신 건강의 중요성 최근에는 신체적 건강 못지 않게 정신 건강의 중요성에 대한 관심이 커지고 있다. 방송 프로그램 중에서도 정신과적인 상담이나 치료를 다룬 프로그램들이 늘어나고 있고, 유투브 콘텐츠 중에도 정신과 전문의들이 운영하는 채널의 콘텐츠들이 큰 인기를 얻고 있다. 과거에 비해서 정신과 상담과 치료를 받는 사람들도 늘어났다. 2. 정신 건강 서비스 이용률 지난 해에 서울대학교 공공보건의료진흥원은 서울의대 정신과교실과 공동으로 '사람들은 왜 정신과에 가지 않을까'라는 주제로 대국민 특별기획 심포지엄을 개최하였다. 이 자리...2025.05.15
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