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정신건강전문요원 수련 - 재난의 이해2025.01.111. 재난과 정신건강 최근 우리나라에서도 지진, 기상이변, COVID-19 등과 같은 자연재해와 사회적 범죄 등으로 인해 많은 사람들이 정신적 고통을 겪고 있다. 이러한 피해자들이 적절한 치료와 상담을 받아 사회에 복귀할 수 있도록 하는 것이 중요하며, 이를 위해 재난 현장에서 활동할 수 있는 전문인력 양성 프로그램이 필요하다. 2. 심리적 응급처치 심리적 응급처치(PFA)는 재난 상황에서 피해자들의 정신건강을 돌보기 위한 방법으로, 이론 교육과 실습을 통해 실제 현장에서 활용할 수 있는 기술을 익히는 것이 중요하다. 특히 취약계층...2025.01.11
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만5세 신입원아 적응일지 5명입니다.(어린이집/유치원 적응일지)2025.01.121. 신입원아 적응 신입원아의 어린이집/유치원 적응 과정을 관찰한 내용입니다. 첫날 교실 둘러보기, 친구들과 인사나누기, 하루 일과에 익숙해지기 등의 활동을 하였고, 둘째 날에는 자신의 물건을 정리하고 놀잇감을 탐색하며 또래 친구들과 놀이하는 모습을 보여줍니다. 유아들이 교사와 원활히 소통하며 적응해 나가는 과정을 잘 보여주고 있습니다. 1. 신입원아 적응 신입원아의 적응은 매우 중요한 과정입니다. 어린 아이들이 새로운 환경에 적응하는 것은 쉽지 않은 일이며, 이 과정에서 부모와 교사의 세심한 관심과 지원이 필요합니다. 먼저 아이의...2025.01.12
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기억력 향상을 위한 실천 방법과 결과2025.01.121. 기억력의 정의 기억은 어떠한 정보를 표준적인 형태로 변환해서 뇌 속에 입력하고 필요 시 그런 정보를 끄집어내는 하나의 과정이며, 복잡하지 않고 간단한 일들을 수행할 수 있게 하는 것에서부터 자신을 알아가며 세계와 관계를 맺게 하는 것까지 자신과 자신의 삶을 구성하는 데 있어서 중심이 되는 역할을 한다. 2. 기억력 향상 방법 1: 두문자 활용 여러 개의 단어를 기억해야 한다면 단어들의 머리글자를 이용해 새로운 단어를 만들어보는 방식을 선택할 수 있다. 이 방법은 공무원 시험 준비 시 많은 도움을 받았지만, 때로는 두문자만 선명...2025.01.12
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삶의 균형에 대한 개념 이해와 실천 방법2025.01.181. 삶의 균형 개념 행복과 성공은 개인마다 다양하게 정의될 수 있지만, 삶의 각 영역에서 균형을 이루는 것이 중요하다. 정신적, 신체적, 가족관계, 직업, 경제, 자기개발, 사회적 영역에서 균형을 추구하면 더 풍요롭고 행복한 삶을 살 수 있다. 2. 삶의 균형 원 검사 결과 분석 삶의 균형 원 검사 결과를 토대로 자신의 강점과 약점 영역을 파악할 수 있다. 약점 영역을 보완하고 강점 영역을 더욱 발전시키기 위한 구체적인 실천 방법을 모색해야 한다. 3. 삶의 균형을 위한 7가지 영역 삶의 균형을 위해서는 정신적, 신체적, 가족관계...2025.01.18
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중년기 우울증의 이해와 예방법2025.01.181. 중년기 우울증의 정의와 특징 중년기 우울증은 중년(40대와 50대)에 발생하는 우울증으로 정의된다. 이는 일상 활동과 기능에 부정적인 영향을 미치며, 최소한 2주 이상 지속되는 우울한 기분 또는 흥분이 특징적으로 나타나는 상태이다. 중년기 우울증의 특징은 정서적 변화, 인지적 어려움, 신체적 증상, 사회적 문제 등이 나타날 수 있다. 2. 중년기 우울증의 원인 중년기 우울증의 원인은 다양한 요인들이 작용할 수 있다. 생리적인 원인으로 호르몬 변화와 신체적 변화, 심리적인 원인으로 가족 문제, 경제적 어려움, 재정적 문제 등의 ...2025.01.18
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스트레스가 삶에 미치는 영향과 대처방안2025.01.181. 스트레스의 정의와 원인 스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 일상적인 현상으로, 심리적이거나 신체적으로 힘든 상황에 처했을 때 느끼는 고통스러운 감정을 의미한다. 스트레스의 원인은 인간과 환경과의 상호작용에서 찾을 수 있으며, 긍정적이거나 부정적인 사건, 물리적인 조건 등이 스트레스를 유발할 수 있다. 2. 스트레스가 삶에 미치는 영향 업무 압박과 가족 갈등으로 인한 스트레스는 지속적인 피로와 몰입 문제, 생산성 저하 등의 영향을 미쳤다. 또한 친구의 시험 과부하와 부모의 건강 문제로 인한 간접적인 스트레스도 일상 생활과 ...2025.01.18
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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략2025.01.181. 자신감과 스포츠 성과 자신감은 개인이 특정 목표를 성공적으로 달성할 수 있다고 믿는 심리적 상태를 의미한다. 높은 자신감을 가진 개인은 자신의 성취나 웰빙을 개선하는 데 매우 능동적이며, 어려운 일을 도전으로 인식하고 자신이 수행하는 활동에 대한 관심과 동기를 통해 달성할 수 있는 목표를 설정한다. 반대로 자신감이 낮은 개인은 목표를 달성하거나 웰빙을 개선하는 데 수동적으로 보일 수 있다. 2. 자기효능감과 역량동기 자기효능감은 특정 상황에서 전반적인 작업을 수행할 수 있다는 믿음을 말하며, 넓은 의미에서 자기효능감은 자신감의...2025.01.18
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비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키기 위한 계획2025.01.181. REBT 이론 REBT(Rational Emotion Behavior Therapy)는 심리학자 Albert Ellis가 창안한 심리요법으로, 인간의 문제와 감정적 고통을 비합리적인 신념에 근거한 사고 방식으로 분석하고 이를 합리적인 신념으로 대체하여 감정적 고통을 완화하는 것을 목적으로 한다. REBT에서는 스스로에게 무엇을 요구하였는가에 따라 문제행동이 결정된다고 보며, 치료 과정은 ABCDE 단계로 설명될 수 있다. 2. 비합리적 신념의 유형 Ellis는 비합리적 신념을 11가지로 제시하였는데, 이는 인정에 대한 욕구, ...2025.01.18
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현대 사회의 스트레스와 대처 방안2025.01.181. 스트레스의 개념과 발생 스트레스라는 개념은 우연히 생겨났다. 무슨 일을 하든 계속 실수하고 망치던 한 과학자가 흰쥐를 통해 심리적으로 불편한 상황이 질병을 일으킬 수 있다는 것을 증명할 수 있었고, 그 결과 인간도 스트레스 상황을 신체화될 수 있는 위기로 경험한다는 사실을 발견하게 되었다. 적절한 스트레스 상황은 그 상황에서 벗어나고자 하는 동기를 부여하므로 완벽한 상태로만 살면 오히려 지루한 삶이 될 수 있다. 또한 우리는 살아가면서 항상 사람과 사람 사이의 소통을 경험해야 하는데, 그 상황에서 어떤 종류의 스트레스를 경험하...2025.01.18
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A+) 간호관리학 실습 지침서 - 간호전달체계, SBAR, 리더십, 간호윤리2025.01.191. 간호관리학 실습 지침서 실습 기관의 비전, 목적, 철학 및 목표를 살펴보고 간호부서의 비전, 목적, 철학 및 목표와 비교하였다. 실습 간호단위의 구조, 병상 수, 간호인력의 종류와 수, 간호사의 직무기술서, 근무조별 업무 등을 확인하였다. 간호전달체계의 종류와 장단점, 환자분류도구 사용 방법과 목적, 적정 간호인력 산정 방법 등을 살펴보았다. 2. 간호조직 구성원 간 의사소통 간호사-간호사, 간호사-의사, 간호사-보호자 간의 의사소통 사례를 분석하여 긍정적이고 효과적인 의사소통 방법을 모색하였다. 공격적, 수동적, 주장적 의사...2025.01.19
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