1. 일상에서의 행복 1.1. 행복의 정의와 중요성 행복은 개인의 주관적 경험이지만, 심리학에서는 이를 객관적으로 정의하고 측정하려는 노력을 기울여왔다. 행복이란 단순한 감정이 아니라 삶의 질을 높이는 핵심적인 요소이다. 심리학적 관점에서 행복은 내적 및 외적 요인들의 복합적인 상호작용으로 이해될 수 있다. 내적 요인으로는 자기 인식, 태도, 기대감 등이 포함되며, 이는 개인의 행복감 형성에 중요한 역할을 한다. 한편 외적 요인으로는 사회적 관계, 경제적 안정, 환경적 조건 등이 있으며, 이들 또한 행복감을 조절하는데 중요한 영향...