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인지이론과REBT공통점과차이점2024.12.171. 인지행동치료의 발전과 특성 1.1. Ellis의 합리적 정서행동치료(REBT) 1.1.1. REBT의 개념 REBT의 개념은 인간은 합리성과 비합리성의 양면성을 가진 존재라고 보는 것이다. REBT에 따르면 사람들이 겪는 부적응적 정서와 행동의 근본적인 원인은 비합리적인 신념에 있다. 즉, 어떤 사건 자체가 아니라 그 사건에 대한 개인의 해석과 신념이 정서적 문제를 유발한다는 것이다. 따라서 REBT의 핵심은 내담자가 가지고 있는 비합리적 신념을 알아내어 이를 합리적인 신념으로 바꾸는 것이다. REBT는 이를 설명하기 위해...2024.12.17
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REBT이론과인지이론의공통점과차이점2024.12.171. 서론 현대 심리치료 분야에서는 다양한 이론적 접근을 통해 심리적 문제를 해결하고 내담자의 정신적 안정을 돕고자 한다. 그 중에서도 인지행동치료(CBT)는 심리치료에서 가장 널리 사용되는 접근법 중 하나로, 개인의 인지적 왜곡과 비합리적인 생각을 수정함으로써 정서적, 행동적 변화를 유도하는 방법이다. 인지행동치료는 심리적 문제의 근본적인 원인을 잘못된 사고 패턴에서 찾으며, 그 사고를 수정하고 긍정적인 변화를 이끌어내기 위한 구체적인 기술과 과정을 포함하고 있다. 인지행동치료의 대표적인 두 가지 접근법은 Albert Ellis의...2024.12.17